2005年08月22日
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今日は５日ぶりのジム
全然痩せないです ヽ(≧Д≦)ノ ｳﾜｧｧﾝ!!
理由は判ってる･･････いつものこと、、、食べすぎ
食べるの大好き!!!
あ～～、だめだぁ～ (｡´Д⊂)うぅ･･･｡
目標体重まであと２ｷﾛまできました
この２ｷﾛがなかなか難しい （´ヘ｀；）
そして維持するのは、それ以上に大変～
引き締まった背中目指してます!!
明日はﾃﾆｽの振替日
がんばるぞ～
(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!
全然痩せないです ヽ(≧Д≦)ノ ｳﾜｧｧﾝ!!
理由は判ってる･･････いつものこと、、、食べすぎ
食べるの大好き!!!
あ～～、だめだぁ～ (｡´Д⊂)うぅ･･･｡
目標体重まであと２ｷﾛまできました
この２ｷﾛがなかなか難しい （´ヘ｀；）
そして維持するのは、それ以上に大変～
引き締まった背中目指してます!!
明日はﾃﾆｽの振替日
がんばるぞ～
(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!
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わぁ。。。頑張ってるんだぁ♪¨
ＡＮＳＥ
さん
薄い身体に憧れてるんだよねぇ。。。
どうしても 食べちゃうのよぉ。。。
ストレスは甘いものにはしらせる。。。
いま 二の腕細くするために頑張ってるの。
終わったら お腹・・・。
せっかく洋服少しづつ買ってるから
似合う女性にならなきゃね♪¨
また遊びに来ます☆¨
あと２Ｋｇ頑張ってね♪¨ (2005年08月23日 01時36分24秒)
どうしても 食べちゃうのよぉ。。。
ストレスは甘いものにはしらせる。。。
いま 二の腕細くするために頑張ってるの。
終わったら お腹・・・。
せっかく洋服少しづつ買ってるから
似合う女性にならなきゃね♪¨
また遊びに来ます☆¨
あと２Ｋｇ頑張ってね♪¨ (2005年08月23日 01時36分24秒)
あと２キロ
ちょも517
さん
ジムやテニスで運動したあとは、身体が栄養欲しがるんです。だから、その後に食べたものは、ぜ～～んぶ吸収しちゃいます。
ノンカロリーの炭酸飲料や、食前に飲む食欲抑制のサプリをお勧めします。
(2005年08月23日 01時38分21秒)
ノンカロリーの炭酸飲料や、食前に飲む食欲抑制のサプリをお勧めします。
(2005年08月23日 01時38分21秒)
Re:目指せ!!引き締まった背中(08/22)
やまうみ７２７
さん
俺もこの間久しぶりにBest体重になったんだけど
予想どおり！３ｋｇほどUPしました
やっぱり運動しないで
食べてばかりだったからなー
だんだん涼しくなってくるから運動しやすくなる
けど、食欲も出てくるんだよねー
(2005年08月23日 07時47分07秒)
予想どおり！３ｋｇほどUPしました
やっぱり運動しないで
食べてばかりだったからなー
だんだん涼しくなってくるから運動しやすくなる
けど、食欲も出てくるんだよねー
(2005年08月23日 07時47分07秒)
がんばれ～★
シミター
さん
Re:わぁ。。。頑張ってるんだぁ♪¨(08/22)
tokie1236
さん
ＡＮＳＥさん
＞薄い身体に憧れてるんだよねぇ。。。
私もです!!!!薄い身体ってか弱い感じで
守ってあげたくなります。。って女の私がいうのも
変ですが（笑）
＞どうしても 食べちゃうのよぉ。。。
＞ストレスは甘いものにはしらせる。。。
＞
そうなんですよねー、甘い物がむしょうに食べたくな り、いつも以上に食べてしまいます。。
＞いま 二の腕細くするために頑張ってるの。
＞
＞終わったら お腹・・・。
皆気になる部分は一緒ですね！！
＞せっかく洋服少しづつ買ってるから
＞似合う女性にならなきゃね♪¨
頑張って下さいね
私は着れなくなった服がありましたが
今年に入って着れるようになりました
その時は嬉しかったです
＞
＞また遊びに来ます☆¨
はい!!また来て下さい!!!
＞
＞あと２Ｋｇ頑張ってね♪¨
頑張ります☆☆☆
-----
(2005年08月26日 00時39分08秒)
＞薄い身体に憧れてるんだよねぇ。。。
私もです!!!!薄い身体ってか弱い感じで
守ってあげたくなります。。って女の私がいうのも
変ですが（笑）
＞どうしても 食べちゃうのよぉ。。。
＞ストレスは甘いものにはしらせる。。。
＞
そうなんですよねー、甘い物がむしょうに食べたくな り、いつも以上に食べてしまいます。。
＞いま 二の腕細くするために頑張ってるの。
＞
＞終わったら お腹・・・。
皆気になる部分は一緒ですね！！
＞せっかく洋服少しづつ買ってるから
＞似合う女性にならなきゃね♪¨
頑張って下さいね
私は着れなくなった服がありましたが
今年に入って着れるようになりました
その時は嬉しかったです
＞
＞また遊びに来ます☆¨
はい!!また来て下さい!!!
＞
＞あと２Ｋｇ頑張ってね♪¨
頑張ります☆☆☆
-----
(2005年08月26日 00時39分08秒)
Re:あと２キロ(08/22)
tokie1236
さん
ちょも517さん
＞ジムやテニスで運動したあとは、身体が栄養欲しがるんです。だから、その後に食べたものは、ぜ～～んぶ吸収しちゃいます。
＞ノンカロリーの炭酸飲料や、食前に飲む食欲抑制のサプリをお勧めします。
運動後の食事は全部吸収しちゃうんですかぁ・・・
ついお腹がすいて食べちゃうんですよね
気をつけます！！！
(2005年08月26日 00時40分41秒)
＞ジムやテニスで運動したあとは、身体が栄養欲しがるんです。だから、その後に食べたものは、ぜ～～んぶ吸収しちゃいます。
＞ノンカロリーの炭酸飲料や、食前に飲む食欲抑制のサプリをお勧めします。
運動後の食事は全部吸収しちゃうんですかぁ・・・
ついお腹がすいて食べちゃうんですよね
気をつけます！！！
(2005年08月26日 00時40分41秒)
Re[1]:目指せ!!引き締まった背中(08/22)
tokie1236
さん
やまうみ７２７さん
＞俺もこの間久しぶりにBest体重になったんだけど
＞予想どおり！３ｋｇほどUPしました
＞やっぱり運動しないで
＞食べてばかりだったからなー
運動する機会ってなかなか無いんですよね
私もジムへ行ってなかったら、運動する事無いですよ
＞だんだん涼しくなってくるから運動しやすくなる
＞けど、食欲も出てくるんだよねー
そうなんです、これから食欲の秋
食べ物が美味しい季節です(^^)
新作のお菓子も出るし（笑）
(2005年08月26日 00時43分02秒)
＞俺もこの間久しぶりにBest体重になったんだけど
＞予想どおり！３ｋｇほどUPしました
＞やっぱり運動しないで
＞食べてばかりだったからなー
運動する機会ってなかなか無いんですよね
私もジムへ行ってなかったら、運動する事無いですよ
＞だんだん涼しくなってくるから運動しやすくなる
＞けど、食欲も出てくるんだよねー
そうなんです、これから食欲の秋
食べ物が美味しい季節です(^^)
新作のお菓子も出るし（笑）
(2005年08月26日 00時43分02秒)
Re:がんばれ～★(08/22)
tokie1236
さん
シミターさん
＞たかが２kｇされど２ｋｇ。
＞難しいですよね。
＞俺も後２～３ｋｇで、○０ｋｇを割るんですけど
＞なかなか届きませ～ん。
この２～３ｷﾛを落とすのが難しい!!!
どうしたらいいんでしょう。。
＞
＞がんばりましょ～ね。
はい、頑張りましょう☆
どっちが先に落ちるか勝負です(^^)
(2005年08月26日 00時44分32秒)
＞たかが２kｇされど２ｋｇ。
＞難しいですよね。
＞俺も後２～３ｋｇで、○０ｋｇを割るんですけど
＞なかなか届きませ～ん。
この２～３ｷﾛを落とすのが難しい!!!
どうしたらいいんでしょう。。
＞
＞がんばりましょ～ね。
はい、頑張りましょう☆
どっちが先に落ちるか勝負です(^^)
(2005年08月26日 00時44分32秒)
Re:目指せ!!引き締まった背中(08/22)
ぽぽろん38
さん
同じく私も背中引き締めたい！
tokieさんは頑張ってますね～。うらやましい。
なんだかハツラツとしたイメージが浮かびます。
２キロって結構キツイかも。
今頑張っておけば、そのうち痩せてるはずです。
今は体が現状維持をしようと思ってる時期なんですよ、きっと。
だからめげずに頑張って！
(2005年08月26日 20時36分30秒)
tokieさんは頑張ってますね～。うらやましい。
なんだかハツラツとしたイメージが浮かびます。
２キロって結構キツイかも。
今頑張っておけば、そのうち痩せてるはずです。
今は体が現状維持をしようと思ってる時期なんですよ、きっと。
だからめげずに頑張って！
(2005年08月26日 20時36分30秒)
Re[1]:目指せ!!引き締まった背中(08/22)
tokie1236
さん
ぽぽろん38さん
＞同じく私も背中引き締めたい！
一緒に頑張りましょうね☆☆☆
＞
＞tokieさんは頑張ってますね～。うらやましい。
＞なんだかハツラツとしたイメージが浮かびます。
＞２キロって結構キツイかも。
２キロってむずかしいんですよねー
太るのは簡単なのに（笑）
ハツラツとしたイメージですか？(^^)
有難うございます!!
（笑）･･そうでもないんですよ～（*＾～＾*）ゝ
＞今頑張っておけば、そのうち痩せてるはずです。
＞今は体が現状維持をしようと思ってる時期なんですよ、きっと。
＞だからめげずに頑張って！
はい！！頑張ります。
なんとか今年中には目標２キロ減達成させます☆
(2005年08月27日 09時52分05秒)
＞同じく私も背中引き締めたい！
一緒に頑張りましょうね☆☆☆
＞
＞tokieさんは頑張ってますね～。うらやましい。
＞なんだかハツラツとしたイメージが浮かびます。
＞２キロって結構キツイかも。
２キロってむずかしいんですよねー
太るのは簡単なのに（笑）
ハツラツとしたイメージですか？(^^)
有難うございます!!
（笑）･･そうでもないんですよ～（*＾～＾*）ゝ
＞今頑張っておけば、そのうち痩せてるはずです。
＞今は体が現状維持をしようと思ってる時期なんですよ、きっと。
＞だからめげずに頑張って！
はい！！頑張ります。
なんとか今年中には目標２キロ減達成させます☆
(2005年08月27日 09時52分05秒)
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