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2006年11月16日
カテゴリ： カテゴリ未分類
「健康とは、肉体的にも精神的にも社会的にも良好な状態であって、
単に病気でないとか怪我をしていないという事だけではない。」
世界保健機構（ＷＨＯ）は健康をこう定義付けている。
そう考えると今私は非常に不健康な状態にあると言える。
特に社会的に生きているのが不思議なくらいの勢いだ。
そんな訳でせめて肉体だけでも健康になりたいと、
最近少しだけ健康に気遣うようになった自分がいる。
まず食生活を改善しようと、毎朝ヨーグルト、毎晩納豆を食べる事にしたのだ。
一日にどれか乳製品を摂った方が良いと、あるテレビ番組で言っていた。
夜食べるのが良いと、あるテレビ番組で言っていた。
あと納豆を掻き交ぜる回数で、最も美味しく感じる回数は１００回であると、あるテレビ番組で言っていた。
まぁ最後のはどう考えても好みの問題のような気がするが、毎回必ず１００回掻き交ぜてる自分がいる。
テレビ影響って、すんごいですねぇ。
単に病気でないとか怪我をしていないという事だけではない。」
世界保健機構（ＷＨＯ）は健康をこう定義付けている。
そう考えると今私は非常に不健康な状態にあると言える。
特に社会的に生きているのが不思議なくらいの勢いだ。
そんな訳でせめて肉体だけでも健康になりたいと、
最近少しだけ健康に気遣うようになった自分がいる。
まず食生活を改善しようと、毎朝ヨーグルト、毎晩納豆を食べる事にしたのだ。
一日にどれか乳製品を摂った方が良いと、あるテレビ番組で言っていた。
夜食べるのが良いと、あるテレビ番組で言っていた。
あと納豆を掻き交ぜる回数で、最も美味しく感じる回数は１００回であると、あるテレビ番組で言っていた。
まぁ最後のはどう考えても好みの問題のような気がするが、毎回必ず１００回掻き交ぜてる自分がいる。
テレビ影響って、すんごいですねぇ。
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