2009/03/05
テーマ： ダイエット日記(22793)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率19.5％（前日比-1.1％）
今朝のBMI26.2（前日比-0.1）
今朝の内臓脂肪レベル11（変化なし）
今朝の基礎代謝1640kcal（前日比+2kcal）
今朝の骨格筋率33.2％（前日比+0.6％）
今朝の体年齢41歳（前日比-1歳）
OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W（ホワイト）
おはようございます。
久々の運動が好循環をもたらしたようです。
体重・体脂肪率ともに減少し
筋肉率が増加し
体年齢も下がりました。
同時に、しっかり寝たことで
気持ちもスッキリできました。
あと２日、長時間労働の日々が続きますが
気合と根性で乗り切りたいです。
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tomacho
ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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