2016.08.04
テーマ： 楽天レシピ(165757)
カテゴリ： 楽天レシピ
今年の夏は孫の子守をして
ジーちゃんとバーちゃんは１キロ痩せ！
還暦を過ぎてからは、
孫と一緒にアイスクリームを食べても夏太りすることはないのです。
野菜中心に、体に優しい食材を選んでいます。
先日はヒラマサのお造りを頂きました。
あつめに自分で切り、こりこりで、
ブリほど脂こくなく、
暑い夏に最高のお魚です。
ヒラマサはブリ御三家です。
ブリ、カンパチの最高峰とされている青背魚です。
EPAとDHAがたっぷりです。
２種類のキュウリの酢の物を頂きました。
キュウリは夏バテ予防に良いとされる野菜です。
夏はキュウリをたっぷり食べてます。
ウナギは買えなかったので、
あなごで代用、でも美味しかったです。
夏でもガーデニングは朝１～２時間してるので、
太ることがないのです。
ジーちゃんとバーちゃんは１キロ痩せ！
還暦を過ぎてからは、
孫と一緒にアイスクリームを食べても夏太りすることはないのです。
野菜中心に、体に優しい食材を選んでいます。
先日はヒラマサのお造りを頂きました。
あつめに自分で切り、こりこりで、
ブリほど脂こくなく、
暑い夏に最高のお魚です。
ヒラマサはブリ御三家です。
ブリ、カンパチの最高峰とされている青背魚です。
EPAとDHAがたっぷりです。
２種類のキュウリの酢の物を頂きました。
キュウリは夏バテ予防に良いとされる野菜です。
夏はキュウリをたっぷり食べてます。
ウナギは買えなかったので、
あなごで代用、でも美味しかったです。
夏でもガーデニングは朝１～２時間してるので、
太ることがないのです。
料理名：もずく酢入りのキュウリもみ
作者： dekotan1
■材料（３～５人分）
もずく酢 / ３カップ
キュウリ / 1/2本
油揚げ / 1/2枚
ミョウガ / １本
花かつお / ２つかみ
もずく酢にキュウリと油あげを入れる、
酢の物です。
簡単ですが美味しいです。
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料理名：うざく
作者： みーちゃん6914
■材料（２人分）
鰻の蒲焼き（大） / １/４～１/３尾
キュウリ / １本
茗荷 / １個
いりゴマ / お好みで
☆酢 / 大さじ３
☆醤油 / 大さじ１～１．５
☆砂糖 / 大さじ１/２～１
■レシピを考えた人のコメント
うなぎ１/３尾分を使って！キュウリとミョウガと和えた、さっぱりとした酢の物です。
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８月も楽天レシピで体重を安定させます。
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