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お昼にまちづくりセンターへ。用事があるのは4階。エレベーターもあるのだが、1階から2階へ上がる階段にステッカーが貼ってある。これを見ると、いつも階段を歩いてあがろうという気になる。そのステッカーには、「階段は,無料で使える健康マシーン」の標語が書いてある。これは「階段シール」といい、県の公共機関で貼られている。「階段シールの標語」1. 一に運動,二に食事,しっかり禁煙 2. 健康へ,一歩一歩を積み重ね 3. もう受けた?メタボ健診 4. ちょっとした運動習慣が,メタボを防ぐ 5. 階段は,無料で使える健康マシーン
2016.08.10
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連れ合いは次男家族と孫の誕生日祝いの買い物。私は春を探してウォーキング。 1、橋を工事中。木の欄干が良いね。2、写真上に春の訪れが。3、道具入れの小屋?屋根は新しい瓦。4、塵取りがナイス(^^)5、親指が破けた手袋。スマホ対応(^^)6、10360歩でした\(^^)/
2016.02.07
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低価格のランニングシューズには四天王があるそうです。クッション性のロードジョグ(asics)通気性のマキシマイザー(mizuno)デザインのレボリューション(NIKE)幅広のセイロン(PUMA)だそうです。asics ロードジョグ(現行モデルは7) 定価4,212円(税込) 実売価格帯2800~4212円で、安価なジョギングシューズの定番モデルです。5000円以内でランニングシューズを買おうと思うと時の第一候補になります。この価格のモデルとしてはクッション性に優れ、足への負担が少ないく丈夫です。歩くのはもちろん、1キロ5分、10キロ程度のジョギングなら十分使えます。価格的にとても手ごろなので、最初の一足、あるいは履き潰すための消耗品としてはうってつけです。問題をあげれば、足幅が24.0cmまでなら2E、24.5cm以上は4E相当の幅広なものしか用意されてないことです。履いた感じがしっくり来ない人は他を選ぶしかありません。幅広甲高の足を持つ私には打ってつけの一足です。
2015.10.06
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気分転換に丘の上の公園を走って来ました。1周約800メートルを5周。アップダウンが気持ちいいです。行った時は、貸切状態。広い駐車場に私の車がポツンと1台(笑)でも、帰る時には10台程停まっていました。
2015.09.25
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ウォーキングに行ってきました。秋祭りです。露店の準備をしていました。橋のたもとに何故か小さなお城が……2.68キロ、3,829歩。
2014.10.18
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■商品名:全国メール便送料無料(代引できません) パワークッションインソール ACW100 YONEX(ヨネックス) 送料無料 靴ケア用品:インソール(中敷)【smtb-KD】■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容ウォーキングシューズ用の中敷き。1年半前に購入し、あまりの快適さに再度購入しました。「軽い」「衝撃を吸収」が謳い文句ですが、クッション性が向上して、履き心地がは良くなりました。その結果、疲れにくくなりました。靴の大きさ、形に合わせてはさみでカットして調整もできます。 もっと詳しく見る
2014.10.04
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■商品名:LOOP LOOP■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容ソフトタッチのループゴムです。カラフルで手軽に持ち歩けます。仕事の合間に、あるいはテレビを見ながらのシェイプアップができます。気分転換にもなります。分かりやすいマニュアル付きで、無理なく運動できます。 もっと詳しく見る
2014.08.25
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■商品名:ヨネックス YONEX インソール パワークッション 靴 中敷 メンズ レディース ムレ軽減 ウォーキング スポーツ フィットネス 17%off■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容ウォーキングシューズを購入したが、やや大きかったので中敷きを購入。値段は、普通に売っているものの2倍ほどします。「軽い」「衝撃を吸収」が謳い文句ですが、確かに履き心地は良くて疲れにくいです。靴の大きさ、形に合わせてはさみでカットして調整もできます。 もっと詳しく見る
2014.08.24
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■商品名:アスレチック カモフラージュ レギンス 8分丈 迷彩 レギンス 登山 メンズ レディース 山登り 山ガール ファッション メール便 スカート 大きめ 大きいサイズ 春 夏 春夏 コットン 柄 綿 オールシーズン フェス タイツ メール便■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容丈は8分丈で、足首までない長さです。生地は薄めで、伸縮性はあまりありません。タウンユースに適しています。なかなか可愛いデザインです。しかし、トレッキング等には向いてないと思います。 もっと詳しく見る
2014.08.14
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■商品名:【3167】【即納】☆【送料無料/込み価格】ポカリスエット パウダー(粉末)1L用 5袋入×5箱【楽天最安値に挑戦】■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容ポカリスエットのパウダー(粉末)。1L用の5袋入×5箱。ウォーキングの友。500ml用のボトルに入れ、持ち歩きます。 その日の暑さ、体調、歩く距離で量を増やしたり減らしたりしています。送料無料 もっと詳しく見る
2014.07.16
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■商品名:リーボック Reebok レインウォーカー 9 ワイド ウォーキング スニーカー ブラック【メンズ・靴】【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_メッセ入力】【楽ギフ_のし宛書】【ラッピング無料】【RCP】05P05Apr14M■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容「レインウォーカー」の名前の通り、雨天でも快適なウォーキングを実現する全天候型のウォーキングシューズ。アッパーは撥水加工を施した天然皮革。軽量なCMEVA製ミッドソールには「DMX MAX」が搭載。これが最高レベルのクッショニングが得られます。「ワイド」とあるように2E大きさ。3Eサイズの人にも十分対応できます。日本人の甲高幅広の足型にもピッタリとフィットし、とても履き心地が良く、長時間の… もっと詳しく見る
2014.07.14
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■商品名:【50%OFF!!】ロングスリーブシャツ・長袖Tシャツ[asics(アシックス)]【メール便OK】【返品・交換不可】【アシックス半額】【SP】■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容ジョッギング用に購入。走りやすい細めのシルエットです。早朝・夜間ランニング時の視認性を高める再帰反射プリントをつけています。スタディックドライUVを使用。多層構造を持つ吸汗・速乾の快適素材です。 もっと詳しく見る
2014.07.13
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■商品名:○13SP NIKE(ナイキ) マイラー UV L/S トップ 519701 メンズ・ユニセックス■レビュアー:虎っど歳時記 ※投稿時■レビュー内容夏場のジョッギングに。袖に再帰反射テープ、バックネック中央に再帰反射コードマネージメントソリューション。NIKEランニングバックネックテープ。左胸に再帰反射ヒートトランスファースウッシュロゴ、フロント右裾にヒートトランスファーDRI-FITロゴあり。汗でべたつきません。ナイキ(日本サイズ)のサイズ感は、同じMサイズのものでもアシックスのもの(JASPO規格)より大き目に感じます。 もっと詳しく見る
2014.07.12
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