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つぐみたん
うつ病闘病記です。最近韓国ドラマにハマっていて、 半分はその話題だったりもします。
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コメント新着
2011年01月05日
テーマ： 心の病(7264)
カテゴリ： うつの症状
おはようございま～す。昨日頑張りすぎたので、きっとなるだろうな～って思っていたけど予想通り、バッチリ完徹状態です。キーボード打つ手があっちこっち行っちゃうくらいだるいのに、寝れない・・・。
なんででしょうね？翌日に予定が入っている日や、その日に頑張った日が特に【不眠傾向が強くなる】感じです。アドレナリンが出まくりなのかな？
今日も予定が入っていまして、息子の冬休みの家庭科の宿題で「夕ご飯を作る」に付き合わなければなりません。まずは買物に行くのが難関なのですが、息子が一緒なので多分大丈夫だと思います。普段はダラダラして怒られてばかりだけど、最近急に大人びてきて、私の注意する口調なんかは旦那にそっくりです（笑）
午前中に多分一つ荷物が届くと思うので、（コラッ！また買物したんかい！！）代引きなので起きていないと・・・。う～でも背中中が痛い。肩もこりこりです。
気持ちが悪いほど具合悪いんだけど、ここで寝ちゃうと後がつらい。
頑張って起きていよう（泣）とりあえず、ソラナックスとエビリファイだけ朝の薬に追加。
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Re:予想通り、寝れなかったよ・・・：うつからくる睡眠障害(01/05)
ママチャリ☆★レディース
さん
おはようございます。
ねむれないとつらいすですよね～
でも、家庭科の宿題って今はあるんですね。
親子の距離を近づけるためのものなのでしょうか？
何を作るか決めて、お買い物ですか？
息子さんは楽しみにされていますでしょうね。 (2011年01月05日 09時54分30秒)
ねむれないとつらいすですよね～
でも、家庭科の宿題って今はあるんですね。
親子の距離を近づけるためのものなのでしょうか？
何を作るか決めて、お買い物ですか？
息子さんは楽しみにされていますでしょうね。 (2011年01月05日 09時54分30秒)
おはようございます＾＾
*まぁ*1119*
さん
頑張った日ほど、私も眠れないです--；
お酒も飲んだし、眠剤なくても寝れるだろうと眠剤抜かすとなぜか目がぱっちり＠＠
やっぱり眠剤はまだまだ手放せません--。
息子さん、高学年にもなると家庭科の宿題なんてあるんですね！
ウチは九九とかなのでまだ良い方なんでしょうか＾＾；
でも○付けは結構面倒です><
ところで、夜眠れないのに、どうして日中は眠くなるの？って思いません？
昼夜逆転生活しているわけじゃないのに。。。
脳の構造がそうなんですかね？？
(2011年01月05日 10時43分12秒)
お酒も飲んだし、眠剤なくても寝れるだろうと眠剤抜かすとなぜか目がぱっちり＠＠
やっぱり眠剤はまだまだ手放せません--。
息子さん、高学年にもなると家庭科の宿題なんてあるんですね！
ウチは九九とかなのでまだ良い方なんでしょうか＾＾；
でも○付けは結構面倒です><
ところで、夜眠れないのに、どうして日中は眠くなるの？って思いません？
昼夜逆転生活しているわけじゃないのに。。。
脳の構造がそうなんですかね？？
(2011年01月05日 10時43分12秒)
Re:予想通り、寝れなかったよ・・・：うつからくる睡眠障害
きみねこ2010 さん
私は定期的にソラナックスとエビリファイとサインバルタを服用しています(^^;)
最近やっと眠剤マイスリーをやめて、安定剤セパゾンだけで眠れるようになりました(^-^)
たまに、何か気になる事があると、布団に入って熟睡できないままの時もありますが(^^ゞ
朝ツライですが、娘を保育所に連れて行かないといけないのでガンバらないとp(^-^)q
(2011年01月05日 11時50分31秒)
最近やっと眠剤マイスリーをやめて、安定剤セパゾンだけで眠れるようになりました(^-^)
たまに、何か気になる事があると、布団に入って熟睡できないままの時もありますが(^^ゞ
朝ツライですが、娘を保育所に連れて行かないといけないのでガンバらないとp(^-^)q
(2011年01月05日 11時50分31秒)
今日の夕食は、
ぱたこ5124
さん
Re:予想通り、寝れなかったよ・・・：うつからくる睡眠障害(01/05)
セラフィーム
さん
つぐみたんさん、こんばんは！！！
不眠の理由も千差万別なんで、中々改善というのは難しいですよね－。
僕の場合は、現状困っていることの中で睡眠障害が大きいと心療内科で言ったら、この間は梅田の方になる睡眠障害専門の先生を紹介しようかと言われましたが、今のところ行く気はないです。と言うか一人では行けないですし。（泣）
よく言われるのが、脳の興奮状態が関係してたりするとか聞いたことがありますが、これも誰しも当てはまることではないでしょうね。
気分の悪さだけでも、多少改善があれば良いのですが・・・。 (2011年01月05日 20時24分26秒)
不眠の理由も千差万別なんで、中々改善というのは難しいですよね－。
僕の場合は、現状困っていることの中で睡眠障害が大きいと心療内科で言ったら、この間は梅田の方になる睡眠障害専門の先生を紹介しようかと言われましたが、今のところ行く気はないです。と言うか一人では行けないですし。（泣）
よく言われるのが、脳の興奮状態が関係してたりするとか聞いたことがありますが、これも誰しも当てはまることではないでしょうね。
気分の悪さだけでも、多少改善があれば良いのですが・・・。 (2011年01月05日 20時24分26秒)
Re[1]:予想通り、寝れなかったよ・・・：うつからくる睡眠障害(01/05)
つぐみたん
さん
ママチャリ☆★レディースさんへ
＞おはようございます。
＞ねむれないとつらいすですよね～
＞
＞でも、家庭科の宿題って今はあるんですね。
＞親子の距離を近づけるためのものなのでしょうか？
＞何を作るか決めて、お買い物ですか？
＞息子さんは楽しみにされていますでしょうね。
-----
私があんまり何もできないので、朝ごはんも自分で適当に作って（目玉焼きとか、お茶づけ程度の物）学校へ行ってます。申し訳なくって･･･。
メニューは息子が自分で決めたようです。 (2011年01月07日 18時24分10秒)
＞おはようございます。
＞ねむれないとつらいすですよね～
＞
＞でも、家庭科の宿題って今はあるんですね。
＞親子の距離を近づけるためのものなのでしょうか？
＞何を作るか決めて、お買い物ですか？
＞息子さんは楽しみにされていますでしょうね。
-----
私があんまり何もできないので、朝ごはんも自分で適当に作って（目玉焼きとか、お茶づけ程度の物）学校へ行ってます。申し訳なくって･･･。
メニューは息子が自分で決めたようです。 (2011年01月07日 18時24分10秒)
Re:おはようございます＾＾(01/05)
つぐみたん
さん
*まぁ*1119*さんへ
＞頑張った日ほど、私も眠れないです--；
＞お酒も飲んだし、眠剤なくても寝れるだろうと眠剤抜かすとなぜか目がぱっちり＠＠
＞やっぱり眠剤はまだまだ手放せません--。
なんででしょうね？私は睡眠障害がひどいので、うつの薬もサインバルタを抜かして眠る前に集中しているんですけど、それ飲んでも寝られない。興奮状態にあるからかな？
＞息子さん、高学年にもなると家庭科の宿題なんてあるんですね！
＞ウチは九九とかなのでまだ良い方なんでしょうか＾＾；
＞でも○付けは結構面倒です><
＞
＞ところで、夜眠れないのに、どうして日中は眠くなるの？って思いません？
＞昼夜逆転生活しているわけじゃないのに。。。
＞脳の構造がそうなんですかね？？
-----
家庭科の宿題、しかも料理なんて私の時代にはなかったですよ（笑）◎付けも、うちの小学校は自分でやりますよ～。
だから「宿題やったの？」「うん」で終わり(^O^)／
ちなみに私は眠れなくても日中はなるべく寝ないようにしてます。寝ちゃうとまた寝られなくなりますからね～。
私は完全に昼夜逆転生活で、更に昼間も起きているから辛いです。。。（寝りゃいいのにね、融通が利かない） (2011年01月07日 18時30分23秒)
＞頑張った日ほど、私も眠れないです--；
＞お酒も飲んだし、眠剤なくても寝れるだろうと眠剤抜かすとなぜか目がぱっちり＠＠
＞やっぱり眠剤はまだまだ手放せません--。
なんででしょうね？私は睡眠障害がひどいので、うつの薬もサインバルタを抜かして眠る前に集中しているんですけど、それ飲んでも寝られない。興奮状態にあるからかな？
＞息子さん、高学年にもなると家庭科の宿題なんてあるんですね！
＞ウチは九九とかなのでまだ良い方なんでしょうか＾＾；
＞でも○付けは結構面倒です><
＞
＞ところで、夜眠れないのに、どうして日中は眠くなるの？って思いません？
＞昼夜逆転生活しているわけじゃないのに。。。
＞脳の構造がそうなんですかね？？
-----
家庭科の宿題、しかも料理なんて私の時代にはなかったですよ（笑）◎付けも、うちの小学校は自分でやりますよ～。
だから「宿題やったの？」「うん」で終わり(^O^)／
ちなみに私は眠れなくても日中はなるべく寝ないようにしてます。寝ちゃうとまた寝られなくなりますからね～。
私は完全に昼夜逆転生活で、更に昼間も起きているから辛いです。。。（寝りゃいいのにね、融通が利かない） (2011年01月07日 18時30分23秒)
Re[1]:予想通り、寝れなかったよ・・・：うつからくる睡眠障害(01/05)
つぐみたん
さん
きみねこ2010さんへ
＞私は定期的にソラナックスとエビリファイとサインバルタを服用しています(^^;)
＞最近やっと眠剤マイスリーをやめて、安定剤セパゾンだけで眠れるようになりました(^-^)
＞たまに、何か気になる事があると、布団に入って熟睡できないままの時もありますが(^^ゞ
＞朝ツライですが、娘を保育所に連れて行かないといけないのでガンバらないとp(^-^)q
-----
私も昔息子が小さい時は、眠剤も坑鬱剤も弱いものばかりでした。結局仕事を辞めてからはどんどん強いものになって種類も増えて････。エビリファイとソラナックスは頓服ですが、OD癖があってソラナックスは一度に4粒飲みます。
昔は1粒で効いたけど、ＰＤ起こすと4粒飲みしちゃいますね～。医者も知ってます（笑） (2011年01月07日 18時40分30秒)
＞私は定期的にソラナックスとエビリファイとサインバルタを服用しています(^^;)
＞最近やっと眠剤マイスリーをやめて、安定剤セパゾンだけで眠れるようになりました(^-^)
＞たまに、何か気になる事があると、布団に入って熟睡できないままの時もありますが(^^ゞ
＞朝ツライですが、娘を保育所に連れて行かないといけないのでガンバらないとp(^-^)q
-----
私も昔息子が小さい時は、眠剤も坑鬱剤も弱いものばかりでした。結局仕事を辞めてからはどんどん強いものになって種類も増えて････。エビリファイとソラナックスは頓服ですが、OD癖があってソラナックスは一度に4粒飲みます。
昔は1粒で効いたけど、ＰＤ起こすと4粒飲みしちゃいますね～。医者も知ってます（笑） (2011年01月07日 18時40分30秒)
Re:今日の夕食は、(01/05)
つぐみたん
さん
ぱたこ5124さんへ
＞息子さんの宿題の課題料理を多めに作って、それにしましょう！
＞何作るんだろー。
＞親子共同作製ですねー♪
-----
チーズのっけたハンバーグとわかめサラダと
春雨スープでした。全部自分の好物（笑）
お母さんが指示した通り、やったら玉ねぎが多すぎた！と文句言ってましたが((+_+))
今日は私が作る日です、手抜きして先日のすき焼きの残りのお肉でハッシュドビーフです。これで2日食べられる（笑） (2011年01月07日 18時45分40秒)
＞息子さんの宿題の課題料理を多めに作って、それにしましょう！
＞何作るんだろー。
＞親子共同作製ですねー♪
-----
チーズのっけたハンバーグとわかめサラダと
春雨スープでした。全部自分の好物（笑）
お母さんが指示した通り、やったら玉ねぎが多すぎた！と文句言ってましたが((+_+))
今日は私が作る日です、手抜きして先日のすき焼きの残りのお肉でハッシュドビーフです。これで2日食べられる（笑） (2011年01月07日 18時45分40秒)
Re[1]:予想通り、寝れなかったよ・・・：うつからくる睡眠障害(01/05)
つぐみたん
さん
セラフィームさんへ
＞つぐみたんさん、こんばんは！！！
＞不眠の理由も千差万別なんで、中々改善というのは難しいですよね－。
＞僕の場合は、現状困っていることの中で睡眠障害が大きいと心療内科で言ったら、この間は梅田の方になる睡眠障害専門の先生を紹介しようかと言われましたが、今のところ行く気はないです。と言うか一人では行けないですし。（泣）
＞よく言われるのが、脳の興奮状態が関係してたりするとか聞いたことがありますが、これも誰しも当てはまることではないでしょうね。
＞気分の悪さだけでも、多少改善があれば良いのですが・・・。
-----
睡眠障害専門の病院があるのですか？私の近く（通えるところ）にはないので羨ましいです。
いろんな依存症もあるので、グループホームにでも相談に行って来ようかと思ったりして。
主治医は、2日寝なくても死なないと言って薬は増やしてくれません。マイナートランキライザーのみです。
もう1院でもらったベゲタミン飲むと、翌日2時間くらいフラフラしちゃうし。た。す。け。て。 (2011年01月07日 19時22分53秒)
＞つぐみたんさん、こんばんは！！！
＞不眠の理由も千差万別なんで、中々改善というのは難しいですよね－。
＞僕の場合は、現状困っていることの中で睡眠障害が大きいと心療内科で言ったら、この間は梅田の方になる睡眠障害専門の先生を紹介しようかと言われましたが、今のところ行く気はないです。と言うか一人では行けないですし。（泣）
＞よく言われるのが、脳の興奮状態が関係してたりするとか聞いたことがありますが、これも誰しも当てはまることではないでしょうね。
＞気分の悪さだけでも、多少改善があれば良いのですが・・・。
-----
睡眠障害専門の病院があるのですか？私の近く（通えるところ）にはないので羨ましいです。
いろんな依存症もあるので、グループホームにでも相談に行って来ようかと思ったりして。
主治医は、2日寝なくても死なないと言って薬は増やしてくれません。マイナートランキライザーのみです。
もう1院でもらったベゲタミン飲むと、翌日2時間くらいフラフラしちゃうし。た。す。け。て。 (2011年01月07日 19時22分53秒)
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