私の体重記録(2006～2007)♪
ダイエット開始当時(06.04)は80.2kgです♪
身長は縮んでいなければ167cmです(*´ェ`*)ポッ
こまめに体重を測りだしたのは、06.06からです。
そしてからだスキャンを購入して、毎日測り出したのが06.11.24からです。
ちなみに06.11に大量に体重が落ちているのは
７日間脂肪燃焼スープダイエットのおかげです(*ノノ)キャ
| つぐみ解剖表 | 06.11.24→07.11.01 | 増 減 |
| 体 重 | 72.6kg→60.1kg | －12.5kg |
| 体脂肪率 | 32.8%→27.8% | －5.0% |
| 内臓脂肪レベル | 6→3 | －3 |
| 骨格筋率 | 25.7%→27.3% | ＋1.6% |
| 基礎代謝 | 1459Kcal→1287Kcal | -172Kcal |
| 体内年齢 | 44歳→33歳 | －11歳 |
| ＢＭＩ | 26.0→21.5 | －4.5 |
| 06.06 | 78.2kg→78.6kg | ＋0.4kg |
| 06.07 | 78.6kg→77.0kg | －1.6kg |
| 06.08 | 77.0kg→76.6kg | －1.4kg |
| 06.09 | 76.6kg→74.3kg | －2.3kg |
| 06.10 | 74.3kg→75.7kg | ＋1.4kg |
| 06.11 | 75.7kg→70.4kg | －5.3kg |
| 06.12 | 70.4kg→68.7kg | －1.7kg |
| 07.01 | 68.7kg→68.8kg | ＋0.1kg |
| 07.02 | 68.8kg→69.5kg | ＋0.7kg |
| 07.03 | 69.5kg→66.0kg | －3.5kg |
| 07.04 | 66.0kg→65.5kg | －0.5kg |
| 07.05 | 65.5kg→62.9kg | －2.6kg |
| 07.06 | 62.9kg→63.9kg | ＋1.0kg |
| 07.07 | 63.9kg→61.4kg | －2.5kg |
| 07.08 | 61.4kg→60.1kg | －1.3kg |
| 07.09 | 60.1kg→61.2kg | ＋1.1kg |
| 07.10 | 61.2kg→60.1kg | －1.1kg |
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