美女通信

以前リフレクソロジーにて、
「左の股関節に老廃物が溜まっています。
足首がゴリゴリしていますよ。」

と言われたことがあります。

左股関節に持病がある私。
知らないうちに老廃物を溜め込んでいたなんて・・・・

股関節に持病がなくても、脚の付け根「鼠経部」には
大きなリンパ節があるので、リンパの通りを良くすると健康にすごくいい、
とリンパマッサージのお稽古で習いました。

いわゆる「コマネチ」のポーズがいいのです。

ただし、この部分は、他人にマッサージしてもらうのは気が引けますので、
お風呂あがりのリラックスタイムに、のんびりセルフマッサージすることになります。
私は、持病の股関節痛が気にならなくなるのは勿論、疲れにくくなりました。

マッサージは、プロの技術に身を委ねるのが最高ですが
簡単なセルフマッサージを覚えておけば、その日のうちに自分で疲れを解消できます。

セルフマッサージに関しては、カルチャースクールで講座を開講しているところが多いので、お役立ちな技術を気軽に勉強できます。
私も、受講料のモトは取ったと思っています。

様々な書籍も出版されているので、興味のある方は始めてみられてはいかがですか？

朝1分できれいになる即効リンパマッサージ

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