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ツキコxx
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2006.03.02
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4950)
カテゴリ： 妊婦生活。
フト何週だったっけ?なんて考えてしまうくらい、あまり実感がない。
昨日、旦那が同僚3人から話を聞いてきたらしく・・・
3人のうち、2人の奥さんは予定日2週間前に産まれたらしい(*_*)
1人は、10日くらい遅れたみたいなんだけど・・
（そんで吸引分娩だってーっ出来たら吸引は避けたい・・
なんとか頭がでかくなりきらないうちに産みたい・・・(-"-;)）
そういうの聞いてきて、旦那的にも、そろそろなのねと思い始めたみたい。
でも昨日も「実感ないよねぇ」なんて2人で話していた。
他にも、幼稚園に入園させる大変さ、なんかを聞いてきたらしく
36wの時に行った健美サロン渡部の『整体マザークラス』のことについてちょっと書いておきます。
受講した時、もっと早くに知りたかったな、と思ったんで。妊娠初期から・・。
ほんとに教室みたいのを想像してたんだけど、行ってみたらマンションの一室ってところに
受講者はもう1人33wの妊婦さんとあたしのみ。
ゆず茶を頂きながら、アットホームに時折笑い合いながら受講しました。
講師の方は助産師さん1人。3時間でした。
内容的には
・骨盤ケアのビデオ
・骨格模型で、骨盤の基礎理論のお話
・ゴムチューブの体操
・トコちゃんベルトの着用方法
・その他、出産もろもろ話
などなど。
あたしは特に腰痛はないんだけど、もう1人の子はかなり痛いようでした。
腰痛はないけど、何故もっと早く知りたかったなと思ったかというと
骨盤が整ってるかどうかが、安産かどうかに差が出てくるらしいからです。
・微弱陣痛
・赤ちゃんの回旋異常
があるらしいんですが、
ゆがみのない正常な骨盤なら、赤ちゃんもスムーズに下りてくることが出来、
ゆがみがあると、赤ちゃんの頭がひっかかる為
分娩の進行に長時間かかることがあるらしいです。
分娩の進行が遅れると、陣痛が弱ってしまうこともあるそう。
それから、時折ある分娩時の大出血というのも、
ゆがみのない骨盤には少ないことのようです。
頸管裂傷っていう、子宮頸管出血の原因の1つに、
出っ張った骨盤の内側が、頸管を切ってしまう・・・ということがあるそうです。
ということで、骨盤ケアを行っている病院では
帝王切開が少なく、出血も少なく、安産な人が多いそうです。
まぁ、これだけが理由ではないとは思うんですが。
それから母乳にも・・・
骨盤がゆがんでいると血行が悪くなり、腰から肩にかけてガチガチになってしまい
冷え性、乳腺がつまりやすい体質になってしまうということもあるみたいです。
これらを聞いたあたしは、
あー初期からトコベルつけて、骨盤を正常にするよう努力してれば良かったなぁなどと思いました。
出来れば、ここのサロンでやってる、整体にも通いたかったなぁ←影響ウケ子
産後はですね。
上記のように、骨盤の下半分を締めること、らしいです。
これは、模型でも説明して頂いたんだけど
骨盤の上半分も締めてしまうと、骨盤底が開いた状態になってしまい
裾広がりの開いたずんどう骨盤になってしまうんだそうです。
その助産師さんが言っていたんだけど、産後骨盤ケアをしなかった女性は
お尻を見ただけで、経産婦さんかどうかわかるんですって・・・
正常な骨盤は、骨盤底が締まり
よって太もものの骨は下がせばまって、ひざもくっつき、
尿道や膣や肛門（露骨ですんません）も締まるので、
産後の悩みとなる尿漏れなども少ないそうです。
骨盤の下半分を締めて、底面積をせまくして正常な形にすることが大事みたいですーー!!
それで開発されたのがトコちゃんベルトらしいんですが・・（まわしものかいっ）
あたしはペルビーベルト2というのをしっかり購入してしまいました(^_^;)
これ↓
産後2ヶ月は締めてください、とのことでした。
ウエストニッパーなど買おうか迷っていましたが、とりあえずこれだけで乗り切る予定です。
ワコールの産褥ニッパーはこれ受講する前に買っちゃったんだけどね(^_^;)
それも併用しようか、迷ってはいるんだけど・・・
まだ封開けてましぇん。
使わないようなら、オクで売ろうかな、と。。。
2ヶ月過ぎたら、ワコールのガードルは買うかも・・・。
（だって骨盤が締まっても、お腹タルタルのお尻タルタルじゃやだから・・）
もちろん腹筋とかも頑張ろうとは思っていますが!!
あと、
抱っこ紐かスリングかで迷ってたあたしですが
このクラスを受けて、スリングに一気に気持ちが傾き、
今、どのスリングが良いか迷ってるところです。
最初はビョルンのベビーキャリアの抱っこ紐、と思ってました。
新生児から縦抱っこが出来るし、オットがしてもデザイン的にもいい感じだしね♪
でも、新生児の時期に、無理に背骨を伸ばしてしまう状態（縦抱っこ）は
あまり良くないみたいなんです。
お腹の中にいた赤ちゃんって、丸くなってますよね。
その状態と同じ状態にしてあげられるのがスリング。
密着出来るし、お腹の中と同じ状態になれるから、赤ちゃんも安心するらしいんです。
スリングってなんか難しそうな気がして、悩んでいたんですが
今はいろんなメーカーのスリングを見て、どれにしようか迷っています♪
昨日、旦那が同僚3人から話を聞いてきたらしく・・・
3人のうち、2人の奥さんは予定日2週間前に産まれたらしい(*_*)
1人は、10日くらい遅れたみたいなんだけど・・
（そんで吸引分娩だってーっ出来たら吸引は避けたい・・
なんとか頭がでかくなりきらないうちに産みたい・・・(-"-;)）
そういうの聞いてきて、旦那的にも、そろそろなのねと思い始めたみたい。
でも昨日も「実感ないよねぇ」なんて2人で話していた。
他にも、幼稚園に入園させる大変さ、なんかを聞いてきたらしく
36wの時に行った健美サロン渡部の『整体マザークラス』のことについてちょっと書いておきます。
受講した時、もっと早くに知りたかったな、と思ったんで。妊娠初期から・・。
ほんとに教室みたいのを想像してたんだけど、行ってみたらマンションの一室ってところに
受講者はもう1人33wの妊婦さんとあたしのみ。
ゆず茶を頂きながら、アットホームに時折笑い合いながら受講しました。
講師の方は助産師さん1人。3時間でした。
内容的には
・骨盤ケアのビデオ
・骨格模型で、骨盤の基礎理論のお話
・ゴムチューブの体操
・トコちゃんベルトの着用方法
・その他、出産もろもろ話
などなど。
あたしは特に腰痛はないんだけど、もう1人の子はかなり痛いようでした。
腰痛はないけど、何故もっと早く知りたかったなと思ったかというと
骨盤が整ってるかどうかが、安産かどうかに差が出てくるらしいからです。
・微弱陣痛
・赤ちゃんの回旋異常
があるらしいんですが、
ゆがみのない正常な骨盤なら、赤ちゃんもスムーズに下りてくることが出来、
ゆがみがあると、赤ちゃんの頭がひっかかる為
分娩の進行に長時間かかることがあるらしいです。
分娩の進行が遅れると、陣痛が弱ってしまうこともあるそう。
それから、時折ある分娩時の大出血というのも、
ゆがみのない骨盤には少ないことのようです。
頸管裂傷っていう、子宮頸管出血の原因の1つに、
出っ張った骨盤の内側が、頸管を切ってしまう・・・ということがあるそうです。
ということで、骨盤ケアを行っている病院では
帝王切開が少なく、出血も少なく、安産な人が多いそうです。
まぁ、これだけが理由ではないとは思うんですが。
それから母乳にも・・・
骨盤がゆがんでいると血行が悪くなり、腰から肩にかけてガチガチになってしまい
冷え性、乳腺がつまりやすい体質になってしまうということもあるみたいです。
これらを聞いたあたしは、
あー初期からトコベルつけて、骨盤を正常にするよう努力してれば良かったなぁなどと思いました。
出来れば、ここのサロンでやってる、整体にも通いたかったなぁ←影響ウケ子
産後はですね。
上記のように、骨盤の下半分を締めること、らしいです。
これは、模型でも説明して頂いたんだけど
骨盤の上半分も締めてしまうと、骨盤底が開いた状態になってしまい
裾広がりの開いたずんどう骨盤になってしまうんだそうです。
その助産師さんが言っていたんだけど、産後骨盤ケアをしなかった女性は
お尻を見ただけで、経産婦さんかどうかわかるんですって・・・
正常な骨盤は、骨盤底が締まり
よって太もものの骨は下がせばまって、ひざもくっつき、
尿道や膣や肛門（露骨ですんません）も締まるので、
産後の悩みとなる尿漏れなども少ないそうです。
骨盤の下半分を締めて、底面積をせまくして正常な形にすることが大事みたいですーー!!
それで開発されたのがトコちゃんベルトらしいんですが・・（まわしものかいっ）
あたしはペルビーベルト2というのをしっかり購入してしまいました(^_^;)
これ↓
産後2ヶ月は締めてください、とのことでした。
ウエストニッパーなど買おうか迷っていましたが、とりあえずこれだけで乗り切る予定です。
ワコールの産褥ニッパーはこれ受講する前に買っちゃったんだけどね(^_^;)
それも併用しようか、迷ってはいるんだけど・・・
まだ封開けてましぇん。
使わないようなら、オクで売ろうかな、と。。。
2ヶ月過ぎたら、ワコールのガードルは買うかも・・・。
（だって骨盤が締まっても、お腹タルタルのお尻タルタルじゃやだから・・）
もちろん腹筋とかも頑張ろうとは思っていますが!!
あと、
抱っこ紐かスリングかで迷ってたあたしですが
このクラスを受けて、スリングに一気に気持ちが傾き、
今、どのスリングが良いか迷ってるところです。
最初はビョルンのベビーキャリアの抱っこ紐、と思ってました。
新生児から縦抱っこが出来るし、オットがしてもデザイン的にもいい感じだしね♪
でも、新生児の時期に、無理に背骨を伸ばしてしまう状態（縦抱っこ）は
あまり良くないみたいなんです。
お腹の中にいた赤ちゃんって、丸くなってますよね。
その状態と同じ状態にしてあげられるのがスリング。
密着出来るし、お腹の中と同じ状態になれるから、赤ちゃんも安心するらしいんです。
スリングってなんか難しそうな気がして、悩んでいたんですが
今はいろんなメーカーのスリングを見て、どれにしようか迷っています♪
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Re:骨盤ケアの大切さ*37w2d*(03/02)
CAMELLIAN
さん
私は強力サポーターと骨盤を締めるニッパーを買いました^^
２ヵ月後はツキコさんと同じくワコールでガードル買おうと思います。
友人を見てると･･･きちんと産後のケアはしていたほうがいいなぁ～って思いました。
これを期に頑張ってキレイに痩せるぞ～～!!!!!
私もスリング派です。
ブログでお友達になった方から手作りでいただけることになりました^^
ありがたや～ありがたや～(^^; (2006.03.02 22:32:35)
２ヵ月後はツキコさんと同じくワコールでガードル買おうと思います。
友人を見てると･･･きちんと産後のケアはしていたほうがいいなぁ～って思いました。
これを期に頑張ってキレイに痩せるぞ～～!!!!!
私もスリング派です。
ブログでお友達になった方から手作りでいただけることになりました^^
ありがたや～ありがたや～(^^; (2006.03.02 22:32:35)
Re:骨盤ケアの大切さ*37w2d*(03/02)
kiｗiMom
さん
はじめまして ３９Wの妊婦です。
骨盤ケアって、無理にやりすぎると内蔵がおかしくなっちゃうこともあるって聞いて心配だな、って思ってたけど、とっても勉強になりました～
トコちゃんベルト、わたしも使ってみようかな。 (2006.03.02 22:49:52)
骨盤ケアって、無理にやりすぎると内蔵がおかしくなっちゃうこともあるって聞いて心配だな、って思ってたけど、とっても勉強になりました～
トコちゃんベルト、わたしも使ってみようかな。 (2006.03.02 22:49:52)
Re[1]:骨盤ケアの大切さ*37w2d*(03/02)
ツキコxx
さん
CAMELLIANさん☆
出産して一気にフケたりオバハンみたいになりたくないもんねぇー。
あたしはマジでそれは頑張ろうと思っています!!
手作りスリングは愛情があっていいですね♪
あたしは自分用に1つと、旦那と兼用に1つ
買おうと思ってます!!
(2006.03.03 18:05:47)
出産して一気にフケたりオバハンみたいになりたくないもんねぇー。
あたしはマジでそれは頑張ろうと思っています!!
手作りスリングは愛情があっていいですね♪
あたしは自分用に1つと、旦那と兼用に1つ
買おうと思ってます!!
(2006.03.03 18:05:47)
Re[1]:骨盤ケアの大切さ*37w2d*(03/02)
ツキコxx
さん
kiｗiMomさん☆
はじめまして♪ご訪問&コメントありがとうございます。
間違った骨盤ケアは、かえって腰痛やゆがみを招くだけだと思いました・・・
トコベルは良いなと思いましたよ。
色々調べても評判もいいし、骨盤の基礎理論に沿った作りになっているな、と思いました(*^_^*)
(2006.03.03 18:07:40)
はじめまして♪ご訪問&コメントありがとうございます。
間違った骨盤ケアは、かえって腰痛やゆがみを招くだけだと思いました・・・
トコベルは良いなと思いましたよ。
色々調べても評判もいいし、骨盤の基礎理論に沿った作りになっているな、と思いました(*^_^*)
(2006.03.03 18:07:40)
Re:骨盤ケアの大切さ*37w2d*(03/02)
ひよこ0605
さん
私は8週くらいからトコちゃんのベルトはつけているからか、初期に比べて腰痛がほとんどなくなっちゃいました。それよりもＯ脚がなおって、妊娠前よりも歩き方が良くなったみたい。母親が腰が痛いっていうので、母親用にもさらに一個ベルトを買いましたよ。
産むほうの病院の助産婦さんはトコちゃんベルトのことを知らないようなので、産む前に説明したほうがいいみたい。
それから、スリングもトコちゃんのにしちゃいました。骨盤ケアをしてくれる助産婦さんが、母乳ケアもしているので、産後もマッサージに通うだろうと思うし。その時にトコスリングだったら、上手な使い方を教えてもらえそうなので。使いにくいと結局使わなくなりそうなんで。 (2006.03.05 23:27:10)
産むほうの病院の助産婦さんはトコちゃんベルトのことを知らないようなので、産む前に説明したほうがいいみたい。
それから、スリングもトコちゃんのにしちゃいました。骨盤ケアをしてくれる助産婦さんが、母乳ケアもしているので、産後もマッサージに通うだろうと思うし。その時にトコスリングだったら、上手な使い方を教えてもらえそうなので。使いにくいと結局使わなくなりそうなんで。 (2006.03.05 23:27:10)
Re[1]:骨盤ケアの大切さ*37w2d*(03/02)
ツキコxx
さん
ひよこ0605さん☆
初期からトコベルつけてるなら、きっと骨盤はいい形に整ってきてるかもっ。
だとしたら、きっと安産じゃないかな～いいな。
あたしは購入したのは臨月だけど、今からでもやらないよりいいって聞いてつけてるよ♪
トコスイングの実物も見せてもらいました。
確かに良さそうですよね。
骨盤ケアをしてくれる助産師さんがいらっしゃるんですね?いいなー。
うちの病院では、いちおトコベルは扱ってるようですが
どこまで骨盤ケアの大切さを重視してくれてるのかどうかは疑問です(>_<) (2006.03.06 18:54:49)
初期からトコベルつけてるなら、きっと骨盤はいい形に整ってきてるかもっ。
だとしたら、きっと安産じゃないかな～いいな。
あたしは購入したのは臨月だけど、今からでもやらないよりいいって聞いてつけてるよ♪
トコスイングの実物も見せてもらいました。
確かに良さそうですよね。
骨盤ケアをしてくれる助産師さんがいらっしゃるんですね?いいなー。
うちの病院では、いちおトコベルは扱ってるようですが
どこまで骨盤ケアの大切さを重視してくれてるのかどうかは疑問です(>_<) (2006.03.06 18:54:49)
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