つきのわ堂　あなただけの仕事がきっと見つかる！

「自分を知るため」の決定版！おすすめ本

「自分を知るため」の決定版！おすすめ本

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1. 『伝わる・揺さぶる！文章を書く』

2. 『あなたの子どもにぴったりの学習法を見つける本』

3. 『30日間で、どんな人でもあなたの味方にする法』
理解しようとするより、実践してみるのが
却って「あ～、そっか！楽になった！」に近づく本だと思います

4. 『アサーティブネスへようこそ』
森田汐生／著　アサーティブジャパン／編　500円　（2007年4月下旬にリニューアル版発行）
「困ったな～」という局面での、人間関係を心地良くすることばと行動の具体案が、どっさり詰まった本です

5. 『痛快！ローマ学』
自分自身の成長の直後にも、「混迷」がありうるのかもしれない。
国の歴史＝人間の歴史≒自分にも、あてはまるかも！

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『伝わる・揺さぶる！文章を書く』山田ズーニー (著)PHP新書　660円

文章を書くことがテーマですが
これは" むしろ、自分を知るための本だ！と思った一冊です。
（もちろん、「書く」ことにもとても役立っています(#^.^#)。）

「お願い、お詫び、議事録、志望理由など、私たちは日々、文章を書いている。
どんな小さなメモにも、読み手がいて、目指す結果がある。
どうしたら誤解されずに想いを伝え、読み手の気持ちを動かすことができるのだろう？」

内容紹介文を、そのまま引用しましたが、
「何のために書くのか」をここまで掘り下げている
文章本に出会ったことは、ありませんでした。

やるべきことが、きっちりと限定されているので
得体の知れないプレッシャーが見事に減っていきます。

そして

文を書く以前に、自分を探る作業が必要だということを、
いろいろな角度から伝えてくれます。
キャッチコピー、商品案内、フォローレターなどを書く
（ことになりそう）な人に、必ずお勧めしています。

自分が書いたものが、読みやすくなる効果だけでも、
充分に役立つ本だと思いますが、それ以上に、
自分自身が、自分の思いや価値観、
これから動きたい方向をクリアにできる本だからです。

著者の山田ズーニー氏は、「ほぼ日刊イトイ新聞」で
連載を持っておられます。
あまりの中身の濃さに、ついプリントアウトして、
書きこみとメモをしちゃいます･･。

無料なので、こちらからチェックしてみるのも
いいかもしれません♪

http://www.1101.com/essay/index.html
（毎週水曜日更新）

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『あなたの子どもにぴったりの学習法を見つける本』
マリアエマ・ウィリス+ビクトリア・キンドル・ホドソン共著　PHP研究所　1550円

※楽天ブックスでは、残念ながら品切れでした。
　図書館・古書店等にあるかもしれません。
　（アマゾンマーケットプレイスに、よく出ています･･･。）

この本を読んで
「自分に合った学習スタイルは与えられるのではなく、
　自分で探して、つかみとるものだ！！」と考えるようになりました。

特に社会人になってからの情報収集、スキル習得は、
回り道に思えてもこの本からスタートすると、数倍ラクになると思います。

気質・才能・得意な情報収集形態から、
個人にあう学習スタイルを特定するための本です。
明示されていませんが、NLP（神経言語プログラミング）という心理学が、
学習に応用されていて、しかも具体的な方法が詳しく解説されています。

こども向けとありますが、大人にも充分役立ち、使いこなせる考え方だと思います。
（いや、本からであれば、むしろ大人こそが役立てやすいし
「合わないな～、この人」と感じる相手に、1歩近づくことにも役立つと思います！）

私自身の学習に応用して「あ、これはいける！」と思いました。

私は聴覚＆発話から情報を入れるのが得手なので
ブツブツと、ひとりごとを言って覚えるのが好きです。
駅からの夜道の帰路、ブツブツつぶやくアヤシイ影･･･。
これが、覚えられるんだよな～～（笑）。

視覚が得手の人からすると、アホかと思われるかもしれません（笑）。
でも、私はこれがやりやすいのよね～。

私から見ると「げっ･･･」と思う方法が
やりやすい人だって、たくさんいるのかもしれない。

そう思って、自分以外のタイプもよく読んでみたのですが
人と話すときに、情報のやりとりがしやすくなったり
安心してお任せできるようになったりしました！！！

自分に合った習得スタイルをつかみ取るだけでなく、
他人のスタイルの「違い」を、「間違い」だと思わなくなる本です！！

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『30日間で、どんな人でもあなたの味方にする法』
　チャック・スペザーノ　ヴォイス社　1470円

※楽天ブックスでは、残念ながら品切れでした。
　（アマゾンにはありました。）

効用→自動的に、自分をしんどくしているシステムに
　　　気づき＆手放す助けになるかも。

私がはじめてこの本を読んだのは、2002年だから
もう5年前。その時の感想は「ことばは簡単なんだけど
すっごく大事なことを書いてる。でも、読むと心が痛い！」でした。

人間、図星をさされると怒るか、しんどくなるか、寝るか･･･
大体このどれかなんですが、私はしんどくなったようです。

それから数回、「しんどい～～」と思うたびに
本棚から引き出しては読み
ツラくなっては戻し、
ふと読み返しては、ひょんなページから
生きるのが楽になる「行動の技術」を見つけ
（もともと書いてたけど、読めてなかった）
ページの隅につけたメモで、本がだんだん真っ赤になってきました。

今は「あ、そうだよな～。よし、すぐやってみよう！」と
自分の行動に試せる箇所が、だいぶ増えました。
私の、考え方の基盤のひとつになっています。

理解しようとするより、まずは実践してみるのが
却って「あ～、そっか！楽になった！」に近づく本だと思います。
心配しなくても、実践＆手ごたえを感じるをしていれば
理解にちゃ～んとつながります！！

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『アサーティブネスへようこそ』
森田汐生／著　アサーティブジャパン／編　500円
（2007年4月下旬にリニューアル版発行だそうです！）

●私には、こんな風に役立ちました●

・「困ったな～」という局面での、人間関係を心地良くする
ことばと行動の具体案が、そのまま役立ちました。
・「的をしぼって率直に伝える」（13ページ）という考え方が
　「断る」についての、新しい芸風確立に役立ちました。

カウンセラーの友人から「これ、面白いよっ！」と
半ば強制的に（？）もらったブックレットが『アサーティブネスへようこそ』。
どれどれ･･･とゆっくり読む前に、もくじチェックをしたところ･･･。

「アサーティブってなに？」「ノーと言うときのポイント」
　「気持ちを言葉にしてみよう」　「批判に対処する」
　「怒りをアサーティブに取り扱う」･･･Etc

もくじだけで、かなり食いついてしまいました。

ノーって言うのが心苦しい･･･。
批判を受けたら、改善する前に心が弱ったり、批判仕返ししちゃったりするかも･･･。
そんな時にどう受け答えすれば、お互いが心地よく
または、その時の心地はイマイチでも、次にあった時にきちんと仕事が出来たり
会話を愉しんだりできるのかな？

そのヒントがあるのかしら！！（←読む気まんまん）

ありました！！

受け答えだけでなく、ことばと行動の具体案があり
自分に試しやすいものから、ひとつずつ試していくだけで変化がやってきます。

例えば、13ページの「的をしぼって率直に伝える」に
断る事例が出てきます。

断るのが悪いな～、どうしよう･･･という時に
「断るということ」と「悪いなあという自分の気持ち」の両方を
「言いづらいのですが、今回はお断りします。」と伝える方法が出ていました。

私にとって、これは目からウロコ！でした。
そうか！「悪いなあ」と思っていたら、それも伝えちゃえばいいんだ。

当時私は、お断りすると「悪いなあ」は伝わらない･･･と思い込んでいて
お断りするのが辛くて辛くて、ものすごく時間がかかっていたのです。
あ、なんだ！！！どっちも言えばいいんだ！

以来、お断りせざる得ない時は、その時感じていることもセットでお伝えしています。
相手の方が、それを心地よく感じられるかどうかは、わからないのですが
私が率直に言いやすくなっています。

「断る」≒「言えない･･･」だけだった芸風が
「断る」≒「思いを伝えて、お断りも言う」という、新しい芸風を確立できた！

新芸風のおかげで、少なくともお断りしそびれて
きゃ～～ギリギリ！ということは、なくなったと思います。
「的をしぼって率直に伝える」のパワーや、スゴイものです！！

ここからは、私の仮説なのですが･･･。

ひとと自分の関係が、化学式のようなものだとすると
（英語で相性のことをケミストリー（化学）っていいます♪）

自分のことばと行動が変わると、人間関係が変化することになります。
ことばと行動の具体案を試すことは、変化が起きやすい状態を
つくってくれるんじゃないかな？

変化には、自分が変わってから、ちょっとタイムラグがある場合もあるでしょう。
全部が全部、心地よい変化ばかりでは、ないかもしれません。

それでも変化が起きるだけで、自分の心持ちも変化しやすくなります。
「困ったな～」という局面が、知らないうちにやってこなくなることも
とても多いと思います。
『アサーティブネスへようこそ』は、そんな化学変化を呼ぶバックグラウンドを持った
ことばと行動の具体案を、どっさり紹介してくれる本だと思います。

なお、私の持っているブックレットは旧版ですが、
2007年4月末（･･･今じゃん(^^ゞ）に、最新版がリリースされるそうです！

気になった方・購入希望の方はアサーティブジャパンの本のページをご覧下さい。
（上から5冊目です！）

アサーティブジャパンのHPはこちらです

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5. 『痛快！ローマ学』
塩野　七生著　集英社インターナショナル　1785円

自分自身の成長の直後にも、
場合によっては「混迷」がありうるのかもしれない。

歴史って、こんな面白いんだ～！と楽しむ本だと思うのですが
あえて、「自分を知る」に入れたくなりました。
その理由は、ふと気になった「勝者の混迷」という章にあります。

1都市国家から、イタリア全体のリーダーになったローマ。
勝って脅威が消えたし、意気揚々と前進するハズなのに、
明るい未来が待っている･･･ハズなのに
なぜか、深刻な混迷へと突入しちゃう。
その理由は、ガタイがデカくなったのに
中身のシステムは、ちっちゃい時のままだから･･･というような内容でした。

！！！

自分自身の成長の直後にも、
場合によっては「混迷」がありうるのかもしれない。

心ばえが深くなったり、守備範囲が広くなったりしたあとに
他のモノが、以前とおなじままなら（普通は同じままだもんね）
一時的に、バランスが違ってきてびっくりするのは
ごく、ありうる話だ！！

ああ、自分、成長したなあと思った後や
何かを成し遂げた後に
急にがっかりすることや、困惑することが頻出しても
たぶん、おかしくないんだろうな～。

次の課題が、ほどなく現れるから
それに気がついたら、取り組めばいいということなのでしょう。

ちなみに、ローマはこの後
大変な努力の末、自分自身を知り
新たな決断＆実行を繰り返して
変えようと決めたことを成し遂げて、難局を乗り切ります。
ローマが、ローマらしくなるための変化のひとつです。
ああ、まさに成長物語！！

自分のひとつの成長、ひとつの前進は
「成長ものがたり」のワンシーン。
「ぎょえっ！」と思う展開(^^ゞも、次のシーンのとっかりりとして
楽しみにすることにしよう！！
ローマだって、そういう道を辿ったのだから
自分だって、あながち、ありえないことじゃないし！！

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