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サイド自由欄
2026/1/1青森 1/2盛岡 1/3東北町 1/12弘前 2/22河口湖 2/23松田・横浜 3/7横浜 3/8明治神宮 3/14古川 3/15仙台 3/27盛岡 4/4大崎 4/5名取 4/11羽村 4/12南木曽 4/18松山町 4/19おりはた 4/25横堀 4/26奥津軽いまべつ 4/29森・五稜郭 5/2白老 5/3登別 5/4種差海岸 5/5軽米・葛巻 5/6七戸十和田 5/10津軽中里
2025/1/1〜2川崎 1/3一関 1/4釜石 1/5金田一温泉 1/11〜12東京 1/13弘前 1/19種差海岸 1/23那覇 2/1青森 2/8秋田 2/15町田 2/16河口湖 2/23八食センター 2/24千厩 2/28札幌 3/1紋別 3/2函館 3/7青森 3/8武蔵浦和 3/9南船橋 3/15大船渡 3/16気仙沼 3/20鯵ヶ沢 3/22函南 3/23島田 3/28市川 3/29御殿場・伊豆稲取 3/30小田原 4/13郡山 4/20上野 4/26弘前 4/29函館・五稜郭公園 5/3新札幌 5/4芦別・赤平 5/10七戸 5/11津軽中里 5/17弘前 5/24外ヶ浜 5/25一戸・二戸 5/28岡山 6/7種差海岸 6/8十和田 6/14むつ 6/15新得 6/21川崎 6/22千葉 6/26川崎 7/17六ヶ所 7/20青森・むつ 7/21田舎館・黒石 7/26岩泉・宮古 8/3青森 8/4川崎 8/10川崎 8/11南足柄 8/14花巻 8/15鯵ヶ沢 8/16浅虫温泉 8/17紫波 8/22京都 8/24大阪 8/30遠軽 8/31清里 9/1夕張 9/7奄美 9/14函館 9/20盛岡 9/21久慈 9/27室蘭 9/28磯原 10/4白鷹 10/11青森 10/12日暮里 10/13御殿場 10/19中泊 10/25鵡川 10/28久慈 11/1種差海岸 11/2青森 11/22青森 11/23金ケ崎 11/24深浦 11/28青森 11/29盛岡 12/5仙台 12/6錦糸町・相模原 12/7行田 12/20盛岡 12/21上野 12/27青森 12/28鹿角花輪 12/29小川原湖 12/30川崎
2024年 12/7静岡・熱海 12/8狭山・王子 12/14あきた白神 12/15花巻 12/19六ヶ所 12/21おいらせ 12/22久慈・青森
2023/1/1川崎 1/3盛岡 1/6水戸 1/7鹿島神宮・潮来 1/8熱海 1/9小山 1/15青森・乙供 1/19三沢・六ヶ所 1/21塩尻・松本 1/22松本・甲府・石和温泉 1/24仙台 2/5種差海岸 2/8〜10武蔵小杉 2/11成田空港 2/12保田 2/16六ヶ所 2/18東京 2/19河口湖 2/20八戸えんぶり 2/23千厩 2/25種差海岸・くずまきワイナリー 3/1ひな会席 3/3勝浦・姉ヶ崎 3/4前橋 3/5久留里 3/16三沢 3/19種差海岸 3/20青森 3/21長万部・瀬棚・森・函館 3/25滝沢 3/26狩場沢 3/27陸奥湊 3/29湊高台ボワラ 3/31相馬 4/1富岡・夜ノ森 4/2三春 4/8山形交響楽団 4/9北上展勝地・柾谷先生受賞祝賀会 4/13弘前 4/15好摩 4/16秋田・大森山動物園 4/23長野さん梅ちゃん・種差海岸 4/30青森・むつ 5/3弘前・藤崎 5/6江差・乙部 5/7苫小牧・野幌森林公園 5/10〜14鹿児島 5/21八戸うみねこマラソン 5/27森・豊浦 5/28室蘭 5/31田子・福士加代子講演会 6/3花巻・SL銀河 6/8田子ガリステごはん 6/17弘前講習 6/22盛岡ブラームストリオ 6/23川崎 6/24菊川 6/25修善寺 7/1青森・三内丸山 7/2盛岡・一ノ倉邸 7/6美唄・砂川おさだ旅館 7/7深川・石狩沼田・納内・栗山・桑園 7/8ロイズタウン・篠路・北広島エスコン 7/9夕張メロンラン 7/17深久保漁港生ウニ 7/18八雲バス事故 7/20おいらせミート農場 7/22久慈・島越 7/23恐山 7/28旭川 7/29東鹿越・新得 7/30ぬかびら源泉郷タウシュベツ川橋梁 7/31八戸三社大祭 8/12いなかだて田んぼアート 8/13道の駅つるた 8/19三戸法事 8/20南郷山の楽校・八戸花火大会 8/21たくみ送別会 8/25川崎 8/26吉田の火祭り 8/27都留・新小平 9/8新札幌 9/9追分 9/10ニセコ・函館 9/16一戸姉帯城 9/21三沢グリル大宮 9/23羽前小松 9/24花巻土沢城 9/26上北町 9/28青森やまとさん壱乃助 9/30北海道博物館・北の縄文世界 10/1伊達紋別・東室蘭・白老 10/9青森・新青森・板柳 10/11松島海岸・仙台・青函フェリー 10/12滝川・赤平・富良野・旭川 10/13塩狩・北見 10/14網走・釧路 10/15根室 10/16砂川・岩見沢 10/21卓球大会 10/22奥津軽いまべつ 10/27青森油川 10/28大館 10/29前橋 11/5本塩釜・松島・多賀城 11/11久慈・種差海岸 11/12久慈道の駅北三陸 11/18秋田・酒田 11/19吹浦 11/22西目屋 11/23深浦北金ヶ沢 11/29仙台フィル 11/30青森落語二人会 12/1大宮翔んで埼玉 12/2筑波山 12/3福俵・大網 12/8〜10福岡
2019/1/2川崎 1/3川越・田子 1/5三島・遠江一宮・南部 1/6富士宮・身延 1/14栗橋 1/20竹岡 1/26盛岡 2/2本八戸 2/3鹿角花輪 2/9川崎 2/10河口湖 2/11柏 2/17千厩 3/2能代 3/3須賀川 3/10種差海岸 3/16上田 3/17真鶴 3/21夕張 3/30日向 3/31伊豆急下田 4/6真岡 4/7布佐 4/13石巻 4/14花輪 4/30秋田 5/1燕三条 5/2深谷 5/3金木 5/4米沢 5/5遠野 5/6田野畑 5/11天童 5/12八戸 5/24仙台 5/25山形 5/26函館 6/1大館 6/2神戸 6/16青森 6/21小樽 6/22札幌 6/23石狩太美 6/29夕張 6/30長万部 7/7弘前 7/13大館 7/14種差海岸 7/15川崎 7/20小川原湖 7/21下湯沢 8/4奥津軽いまべつ 8/12森・函館 8/17久慈 8/18雫石 8/24砂川 8/25滝川・石狩月形 9/4-8インドネシア 9/16勝沼ぶどう郷 9/20函館 9/22稚内 9/23札幌 10/6須賀川 10/14五所川原 10/20安房天津 10/22函館 11/4十和田・黒石 11/9石巻 11/10川口 11/17川原湯温泉 11/30余目 12/1寒川 12/8流通センター 12/10仙台 12/18盛岡 12/20函館 12/22甲府 12/28深浦 12/29むつ 12/30川崎
2018/1/2川崎 1/3田子 1/6本庄 1/7吉祥寺 1/10青森 1/14北千住 1/21久慈 1/25盛岡 1/27御茶ノ水・川越・和光 1/28酒田・本荘 2/3本八戸 2/10日野 2/11河口湖 2/12伊東・二宮 2/18奥入瀬 2/24鴻巣・天王洲アイル 2/25横芝 3/1福岡 3/3牛津 3/4香春 3/11久慈 3/17西浦和 3/18浜松町・日向和田 3/24古河 3/25吉川 4/1平井 4/14石巻 4/15秋葉原 4/21下諏訪 4/22大阪 4/30陸奥鶴田 5/2高畠 5/4紫波中央 5/5深浦 5/6田野畑 5/25増上寺 5/27那須塩原 6/2院内 6/3会津若松 6/9大館 6/17米沢 6/21盛岡 6/22苫小牧 6/23夕張 6/24北見 7/7板柳・藤崎 7/8種差海岸・鮫 7/13札幌 7/14追分・岩見沢 7/15小樽・札幌 7/16余市・倶知安・室蘭 7/22鮫 7/27田子 7/28一戸・盛岡 7/29仙台 8/1浅虫温泉 8/3青森 8/8五所川原 8/10大館 8/11土崎・男鹿・深浦 8/12青森・大沼・函館 8/19雫石 8/24鮫 8/26十和田湖 8/30新潟 9/1富山 9/2越中八尾 9/3須坂・上田 9/4羽田 9/5~8タイ・バンコク 9/9大井町 9/16油川・三沢 9/17増田 9/24田野畑 9/29陸奥鶴田・金木・田舎館 9/30弘前 10/6一戸・いわて沼宮内・盛岡・花巻 10/7桶川 10/8湯沢 10/13南米沢 10/14舟形 10/21鮫・階上 10/24菊名・浅草 10/25銚子 10/28浅虫温泉・板柳・五所川原農林 11/3本八戸 11/10石巻 11/11矢祭山・常陸大子 11/23水上 11/24大間々 11/25東川口 11/30酒田 12/1余目 12/2修善寺 12/8島越 12/9開成 12/22遊佐 12/23藤崎・金木・函館 12/29二戸
2020/1/2田子 1/5富士宮 1/12盛岡・鹿角 1/13新日本橋 1/17沼津 1/18東田子の浦 1/19日暮里 1/30三沢 1/31奥州 2/1笠間 2/2和田浦・上総一ノ宮 2/8恵比寿 2/9河口湖 2/13川崎 2/15三島 2/16名古屋 2/23千厩 3/7青森・久慈 3/14久慈・宮古 3/19六ヶ所 3/20釜石 5/30大鰐・外ヶ浜 5/31佐井 6/13五所川原・板柳 6/14弘前・西目屋 6/21脇野沢 6/27有備館 6/28福島 7/11横堀 7/12高畠 7/18釜石 7/19鵜住居 7/23青森 7/26金木 8/1喜多方 8/2福島 8/10田沢湖 8/23雫石 8/29苗穂 8/30栗山 9/2新花巻・ほっとゆだ 9/3さくらんぼ東根・有備館 9/4鷹巣 9/5ウェスパ椿山・深浦 9/13新屋 9/20雫石
2025/1/1〜2川崎 1/3一関 1/4釜石 1/5金田一温泉 1/11〜12東京 1/13弘前 1/19種差海岸 1/23那覇 2/1青森 2/8秋田 2/15町田 2/16河口湖 2/23八食センター 2/24千厩 2/28札幌 3/1紋別 3/2函館 3/7青森 3/8武蔵浦和 3/9南船橋 3/15大船渡 3/16気仙沼 3/20鯵ヶ沢 3/22函南 3/23島田 3/28市川 3/29御殿場・伊豆稲取 3/30小田原 4/13郡山 4/20上野 4/26弘前 4/29函館・五稜郭公園 5/3新札幌 5/4芦別・赤平 5/10七戸 5/11津軽中里 5/17弘前 5/24外ヶ浜 5/25一戸・二戸 5/28岡山 6/7種差海岸 6/8十和田 6/14むつ 6/15新得 6/21川崎 6/22千葉 6/26川崎 7/17六ヶ所 7/20青森・むつ 7/21田舎館・黒石 7/26岩泉・宮古 8/3青森 8/4川崎 8/10川崎 8/11南足柄 8/14花巻 8/15鯵ヶ沢 8/16浅虫温泉 8/17紫波 8/22京都 8/24大阪 8/30遠軽 8/31清里 9/1夕張 9/7奄美 9/14函館 9/20盛岡 9/21久慈 9/27室蘭 9/28磯原 10/4白鷹 10/11青森 10/12日暮里 10/13御殿場 10/19中泊 10/25鵡川 10/28久慈 11/1種差海岸 11/2青森 11/22青森 11/23金ケ崎 11/24深浦 11/28青森 11/29盛岡 12/5仙台 12/6錦糸町・相模原 12/7行田 12/20盛岡 12/21上野 12/27青森 12/28鹿角花輪 12/29小川原湖 12/30川崎
2024年 12/7静岡・熱海 12/8狭山・王子 12/14あきた白神 12/15花巻 12/19六ヶ所 12/21おいらせ 12/22久慈・青森
2023/1/1川崎 1/3盛岡 1/6水戸 1/7鹿島神宮・潮来 1/8熱海 1/9小山 1/15青森・乙供 1/19三沢・六ヶ所 1/21塩尻・松本 1/22松本・甲府・石和温泉 1/24仙台 2/5種差海岸 2/8〜10武蔵小杉 2/11成田空港 2/12保田 2/16六ヶ所 2/18東京 2/19河口湖 2/20八戸えんぶり 2/23千厩 2/25種差海岸・くずまきワイナリー 3/1ひな会席 3/3勝浦・姉ヶ崎 3/4前橋 3/5久留里 3/16三沢 3/19種差海岸 3/20青森 3/21長万部・瀬棚・森・函館 3/25滝沢 3/26狩場沢 3/27陸奥湊 3/29湊高台ボワラ 3/31相馬 4/1富岡・夜ノ森 4/2三春 4/8山形交響楽団 4/9北上展勝地・柾谷先生受賞祝賀会 4/13弘前 4/15好摩 4/16秋田・大森山動物園 4/23長野さん梅ちゃん・種差海岸 4/30青森・むつ 5/3弘前・藤崎 5/6江差・乙部 5/7苫小牧・野幌森林公園 5/10〜14鹿児島 5/21八戸うみねこマラソン 5/27森・豊浦 5/28室蘭 5/31田子・福士加代子講演会 6/3花巻・SL銀河 6/8田子ガリステごはん 6/17弘前講習 6/22盛岡ブラームストリオ 6/23川崎 6/24菊川 6/25修善寺 7/1青森・三内丸山 7/2盛岡・一ノ倉邸 7/6美唄・砂川おさだ旅館 7/7深川・石狩沼田・納内・栗山・桑園 7/8ロイズタウン・篠路・北広島エスコン 7/9夕張メロンラン 7/17深久保漁港生ウニ 7/18八雲バス事故 7/20おいらせミート農場 7/22久慈・島越 7/23恐山 7/28旭川 7/29東鹿越・新得 7/30ぬかびら源泉郷タウシュベツ川橋梁 7/31八戸三社大祭 8/12いなかだて田んぼアート 8/13道の駅つるた 8/19三戸法事 8/20南郷山の楽校・八戸花火大会 8/21たくみ送別会 8/25川崎 8/26吉田の火祭り 8/27都留・新小平 9/8新札幌 9/9追分 9/10ニセコ・函館 9/16一戸姉帯城 9/21三沢グリル大宮 9/23羽前小松 9/24花巻土沢城 9/26上北町 9/28青森やまとさん壱乃助 9/30北海道博物館・北の縄文世界 10/1伊達紋別・東室蘭・白老 10/9青森・新青森・板柳 10/11松島海岸・仙台・青函フェリー 10/12滝川・赤平・富良野・旭川 10/13塩狩・北見 10/14網走・釧路 10/15根室 10/16砂川・岩見沢 10/21卓球大会 10/22奥津軽いまべつ 10/27青森油川 10/28大館 10/29前橋 11/5本塩釜・松島・多賀城 11/11久慈・種差海岸 11/12久慈道の駅北三陸 11/18秋田・酒田 11/19吹浦 11/22西目屋 11/23深浦北金ヶ沢 11/29仙台フィル 11/30青森落語二人会 12/1大宮翔んで埼玉 12/2筑波山 12/3福俵・大網 12/8〜10福岡
2019/1/2川崎 1/3川越・田子 1/5三島・遠江一宮・南部 1/6富士宮・身延 1/14栗橋 1/20竹岡 1/26盛岡 2/2本八戸 2/3鹿角花輪 2/9川崎 2/10河口湖 2/11柏 2/17千厩 3/2能代 3/3須賀川 3/10種差海岸 3/16上田 3/17真鶴 3/21夕張 3/30日向 3/31伊豆急下田 4/6真岡 4/7布佐 4/13石巻 4/14花輪 4/30秋田 5/1燕三条 5/2深谷 5/3金木 5/4米沢 5/5遠野 5/6田野畑 5/11天童 5/12八戸 5/24仙台 5/25山形 5/26函館 6/1大館 6/2神戸 6/16青森 6/21小樽 6/22札幌 6/23石狩太美 6/29夕張 6/30長万部 7/7弘前 7/13大館 7/14種差海岸 7/15川崎 7/20小川原湖 7/21下湯沢 8/4奥津軽いまべつ 8/12森・函館 8/17久慈 8/18雫石 8/24砂川 8/25滝川・石狩月形 9/4-8インドネシア 9/16勝沼ぶどう郷 9/20函館 9/22稚内 9/23札幌 10/6須賀川 10/14五所川原 10/20安房天津 10/22函館 11/4十和田・黒石 11/9石巻 11/10川口 11/17川原湯温泉 11/30余目 12/1寒川 12/8流通センター 12/10仙台 12/18盛岡 12/20函館 12/22甲府 12/28深浦 12/29むつ 12/30川崎
2018/1/2川崎 1/3田子 1/6本庄 1/7吉祥寺 1/10青森 1/14北千住 1/21久慈 1/25盛岡 1/27御茶ノ水・川越・和光 1/28酒田・本荘 2/3本八戸 2/10日野 2/11河口湖 2/12伊東・二宮 2/18奥入瀬 2/24鴻巣・天王洲アイル 2/25横芝 3/1福岡 3/3牛津 3/4香春 3/11久慈 3/17西浦和 3/18浜松町・日向和田 3/24古河 3/25吉川 4/1平井 4/14石巻 4/15秋葉原 4/21下諏訪 4/22大阪 4/30陸奥鶴田 5/2高畠 5/4紫波中央 5/5深浦 5/6田野畑 5/25増上寺 5/27那須塩原 6/2院内 6/3会津若松 6/9大館 6/17米沢 6/21盛岡 6/22苫小牧 6/23夕張 6/24北見 7/7板柳・藤崎 7/8種差海岸・鮫 7/13札幌 7/14追分・岩見沢 7/15小樽・札幌 7/16余市・倶知安・室蘭 7/22鮫 7/27田子 7/28一戸・盛岡 7/29仙台 8/1浅虫温泉 8/3青森 8/8五所川原 8/10大館 8/11土崎・男鹿・深浦 8/12青森・大沼・函館 8/19雫石 8/24鮫 8/26十和田湖 8/30新潟 9/1富山 9/2越中八尾 9/3須坂・上田 9/4羽田 9/5~8タイ・バンコク 9/9大井町 9/16油川・三沢 9/17増田 9/24田野畑 9/29陸奥鶴田・金木・田舎館 9/30弘前 10/6一戸・いわて沼宮内・盛岡・花巻 10/7桶川 10/8湯沢 10/13南米沢 10/14舟形 10/21鮫・階上 10/24菊名・浅草 10/25銚子 10/28浅虫温泉・板柳・五所川原農林 11/3本八戸 11/10石巻 11/11矢祭山・常陸大子 11/23水上 11/24大間々 11/25東川口 11/30酒田 12/1余目 12/2修善寺 12/8島越 12/9開成 12/22遊佐 12/23藤崎・金木・函館 12/29二戸
2020/1/2田子 1/5富士宮 1/12盛岡・鹿角 1/13新日本橋 1/17沼津 1/18東田子の浦 1/19日暮里 1/30三沢 1/31奥州 2/1笠間 2/2和田浦・上総一ノ宮 2/8恵比寿 2/9河口湖 2/13川崎 2/15三島 2/16名古屋 2/23千厩 3/7青森・久慈 3/14久慈・宮古 3/19六ヶ所 3/20釜石 5/30大鰐・外ヶ浜 5/31佐井 6/13五所川原・板柳 6/14弘前・西目屋 6/21脇野沢 6/27有備館 6/28福島 7/11横堀 7/12高畠 7/18釜石 7/19鵜住居 7/23青森 7/26金木 8/1喜多方 8/2福島 8/10田沢湖 8/23雫石 8/29苗穂 8/30栗山 9/2新花巻・ほっとゆだ 9/3さくらんぼ東根・有備館 9/4鷹巣 9/5ウェスパ椿山・深浦 9/13新屋 9/20雫石
2011.04.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
牛乳を 飲んでみよう
実は 昨夜 ひなちゃん
家ごと 津波に 流される 夢を見ました
一度 目が覚めてからは 興奮して
再び 眠ることが 出来ませんでした
皆さんも 最近 そんなこと ありませんか？
直接 被災した訳ではないのに
震災の 凄まじい映像と
テレビで 繰り返し流れ 視聴する毎日
被災者に 申し訳ない気持ちになり
ストレスを感じ 不眠になる方が
増えているそうです
対策としては・・・
ネットで こんな記事を みつけました
・ぬるめのお風呂でリラックス
・ハーブティーでリラックス
・眠りを誘う音楽や心を落ちつかせるビデオなどでリラックス
・空腹を感じたらホットミルクを飲む
・夜はリビングルームの照明を控えめに
【寝る前にしてはいけないこと】
・寝る前に熱い風呂に入ること
・コーヒーや紅茶などカフェインを含む飲み物の摂取
・おやつを食べたり、食事したりすること
・睡眠薬がわりの寝酒、寝る前の喫煙
・勉強や激しい運動
・テレビやゲーム、パソコンなどの娯楽
・室内照明を明るくしすぎること
参照元：眠りの総合サイト「快眠推進倶楽部」（http://bit.ly/bQKxtd）
震災後 ２週間程度 生じる不眠は
むしろ 正常反応なんだそう
災害の情報から なるべく離れて
日中は 光に当たり 軽く運動
眠りが浅くなり 悪夢の原因になる
ひなちゃん 仕事が 終わって・・・
お気に入りの 温泉に
ゆっくり 入ったよ
ひなちゃん 今日は
温かい牛乳を 飲んで
早めに 寝ようと思います
私が 最も参考になったのは
粂 和彦先生の メモログ
気になる方は ぜひ ご覧ください
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Re:震災後の不眠！(04/01)
しぶ珍
さん
Re:震災後の不眠！(04/01)
ist325
さん
震災から三週間･･･人それぞれのストレスが･･･。
空腹を感じたらホットミルクですか～？
牛乳嫌いな私は無理だ～(笑)
お菓子を食べてしまうから～眠りが浅いんだべか～(笑)
ヒナちゃん、睡眠だけは充分に取ってくださいね～。
(2011.04.01 20:38:42)
空腹を感じたらホットミルクですか～？
牛乳嫌いな私は無理だ～(笑)
お菓子を食べてしまうから～眠りが浅いんだべか～(笑)
ヒナちゃん、睡眠だけは充分に取ってくださいね～。
(2011.04.01 20:38:42)
Re:震災後の不眠！(04/01)
coron2003
さん
私も最近やや寝不足気味です。
早く福島原発がおさまることを祈念しています。
本当に福島の人たちが気の毒です。
そうおもいつつ４月８日には
地震前に予約していた旅行に出かけま～す♪
気分転換も大切ですよね。 (2011.04.01 22:30:50)
早く福島原発がおさまることを祈念しています。
本当に福島の人たちが気の毒です。
そうおもいつつ４月８日には
地震前に予約していた旅行に出かけま～す♪
気分転換も大切ですよね。 (2011.04.01 22:30:50)
Re:震災後の不眠！(04/01)
あくのすけ さん
ひなちゃんさん
今回の地震は本当おに色々な爪痕を残していますね。
私の会社で震災ホットライン･フォーウーマンという、女性のための心、からだ、育児の不安の電話相談を
、社会貢献で行っています。
そのなかにも、震災のトラウマのご相談はよくあります。
本当に、今回の事で深く傷付いたり、恐怖を覚えるのは当然です。その心に蓋をせずに上手にストレスを逃がすということの重要性を感じます。
そして、はりつめていた緊張が緩み疲れが出る頃ですね。少しでもひとときでも、ホットできる時間、リラックスできる時間を大切にしてくさい。 (2011.04.01 23:13:55)
今回の地震は本当おに色々な爪痕を残していますね。
私の会社で震災ホットライン･フォーウーマンという、女性のための心、からだ、育児の不安の電話相談を
、社会貢献で行っています。
そのなかにも、震災のトラウマのご相談はよくあります。
本当に、今回の事で深く傷付いたり、恐怖を覚えるのは当然です。その心に蓋をせずに上手にストレスを逃がすということの重要性を感じます。
そして、はりつめていた緊張が緩み疲れが出る頃ですね。少しでもひとときでも、ホットできる時間、リラックスできる時間を大切にしてくさい。 (2011.04.01 23:13:55)
Re:震災後の不眠！(04/01)
タン さん
こんばんは！
怖い夢でしたね！
野田へ行ったと言う方から聞きましたが
ＴＶで放映されているものよりも酷いようです。
多分タンも寝不足です。＾＾；
元々ぐっすりは年に何回も無いくらい。＾＾；
この年でも爆睡も時には・・・＾＾；
生きてるか？って声かけられることもありますけど・・
部屋に人の気配が有ると眠れませんので30年くらい独房で休んでいます。＾＾；
(2011.04.02 00:28:14)
怖い夢でしたね！
野田へ行ったと言う方から聞きましたが
ＴＶで放映されているものよりも酷いようです。
多分タンも寝不足です。＾＾；
元々ぐっすりは年に何回も無いくらい。＾＾；
この年でも爆睡も時には・・・＾＾；
生きてるか？って声かけられることもありますけど・・
部屋に人の気配が有ると眠れませんので30年くらい独房で休んでいます。＾＾；
(2011.04.02 00:28:14)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
しぶ珍さん、おはようございます
牛乳。めったに飲まないんだけど。この震災で、しばらく牛乳はスーパーから消えてました。今回の牛乳は、栃木産でした。福島の放射能問題が、影響してる。牛も、搾乳してあげないと、病気になるって。昨夜は、ミルクで５時間睡眠。まずまずかな。
(2011.04.02 06:07:47)
牛乳。めったに飲まないんだけど。この震災で、しばらく牛乳はスーパーから消えてました。今回の牛乳は、栃木産でした。福島の放射能問題が、影響してる。牛も、搾乳してあげないと、病気になるって。昨夜は、ミルクで５時間睡眠。まずまずかな。
(2011.04.02 06:07:47)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
ist325さん、おはようございます
ありがとう。istさんは、よく眠れた？
震災から、しばらくたってから不眠。テレビばかり見てると、だんだん申し訳ない気持ちになってくる。街が、津波に飲み込まれるシーンを繰り返し見てると・・・疑似体験化することも。牛乳はダメでも・・ぬるめのお風呂なら、大丈夫ね。
(2011.04.02 06:12:06)
ありがとう。istさんは、よく眠れた？
震災から、しばらくたってから不眠。テレビばかり見てると、だんだん申し訳ない気持ちになってくる。街が、津波に飲み込まれるシーンを繰り返し見てると・・・疑似体験化することも。牛乳はダメでも・・ぬるめのお風呂なら、大丈夫ね。
(2011.04.02 06:12:06)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
coron2003さん、おはようございます
やっぱり少し寝不足気味になるでしょう。原発周辺の方は、自分の家が家族がどうなってるか。そのつらさ、想像を超えてる。テレビで繰り返し流れる、悲惨な映像。気分が落ち込み、何もする気がなくなる方もいます。被災しなかった方が、普通の生活をすることも、復興につながると思います。行ってらっしゃい！
(2011.04.02 06:16:47)
やっぱり少し寝不足気味になるでしょう。原発周辺の方は、自分の家が家族がどうなってるか。そのつらさ、想像を超えてる。テレビで繰り返し流れる、悲惨な映像。気分が落ち込み、何もする気がなくなる方もいます。被災しなかった方が、普通の生活をすることも、復興につながると思います。行ってらっしゃい！
(2011.04.02 06:16:47)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
あくのすけさん、おはようございます
ありがとう。実は、悪夢はしょっちゅう見るのです。でも、津波に押し流される夢は、初めて。震災で被災されてない方が、不安やストレス。女性にもすごく多いですね。映像で見てて・・・被災者に申し訳ない気持ちになる。原発の恐怖。つらくてテレビを見れなくなる。義援金などで、少しでも復興に貢献することで・・・気持ちが軽くなるようです。
(2011.04.02 06:23:26)
ありがとう。実は、悪夢はしょっちゅう見るのです。でも、津波に押し流される夢は、初めて。震災で被災されてない方が、不安やストレス。女性にもすごく多いですね。映像で見てて・・・被災者に申し訳ない気持ちになる。原発の恐怖。つらくてテレビを見れなくなる。義援金などで、少しでも復興に貢献することで・・・気持ちが軽くなるようです。
(2011.04.02 06:23:26)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
タンさん、おはようございます
悪夢。３階に住んでいるのに、２階まで水がきて。家ごと流されてく・・・というシーンでした。その後、再び目をつぶっても。同じシーンからスタート。こりゃダメだ～って感じでしたね。私も、同僚が野田に行って見てきたよう。一部の地区が壊滅だって。ひなちゃん寝てるとき、物音には敏感に。余震でもすぐ目が覚める。きみちゃん、平気で寝てるよう。
(2011.04.02 06:28:33)
悪夢。３階に住んでいるのに、２階まで水がきて。家ごと流されてく・・・というシーンでした。その後、再び目をつぶっても。同じシーンからスタート。こりゃダメだ～って感じでしたね。私も、同僚が野田に行って見てきたよう。一部の地区が壊滅だって。ひなちゃん寝てるとき、物音には敏感に。余震でもすぐ目が覚める。きみちゃん、平気で寝てるよう。
(2011.04.02 06:28:33)
hinachanさん、お早う御座います！
kinhiro8965
さん
あら～！
お酒を休んで“牛乳”でっか？
チョットそれはマネ出来ませんね～（笑い）、私は夢に余り惑わされ無いタイプなのかも知れません。夢が余りに現実離れしていると、夢のなかで“あ、コレは夢だな！”と思って、意識的に目を覚まさせる事も出来ますよ（笑い）、マジよ！ ま、良い週末を＝B~YE"! (2011.04.02 06:40:57)
お酒を休んで“牛乳”でっか？
チョットそれはマネ出来ませんね～（笑い）、私は夢に余り惑わされ無いタイプなのかも知れません。夢が余りに現実離れしていると、夢のなかで“あ、コレは夢だな！”と思って、意識的に目を覚まさせる事も出来ますよ（笑い）、マジよ！ ま、良い週末を＝B~YE"! (2011.04.02 06:40:57)
Re:hinachanさん、お早う御座います！(04/01)
hinachan8119
さん
kinhiro8965さん、おはようございます
昨夜は、お酒休み。朝の目覚めは、うーん。変わらなかった。夢は、よく見るけど・・・ほとんどが悪夢。日頃の行いのせい？ kinhiroさんは、精神的に健全だと思うよ～ 現実離れの夢を見続けていくと、なにか恐ろしい結果が待っていそうで。私も、目を覚まします。もう一度寝ると、夢の続き。仕方なく、ずっと起きてます。
(2011.04.02 06:53:59)
昨夜は、お酒休み。朝の目覚めは、うーん。変わらなかった。夢は、よく見るけど・・・ほとんどが悪夢。日頃の行いのせい？ kinhiroさんは、精神的に健全だと思うよ～ 現実離れの夢を見続けていくと、なにか恐ろしい結果が待っていそうで。私も、目を覚まします。もう一度寝ると、夢の続き。仕方なく、ずっと起きてます。
(2011.04.02 06:53:59)
Re:震災後の不眠！(04/01)
山ちゃん5963
さん
山ちゃんは♪
清水初出勤♪
いつもと同じ職場♪
最高♪
しやさかい♪
熟睡♪
ＴＶＸＱの夢見ようと♪
写真を♪
枕のしたにしのばせて♪
じゃが♪
今朝も熟睡♪
清水４０♪
夢幻如♪
山ちゃん昭島よりニコニコと
(2011.04.02 06:54:42)
清水初出勤♪
いつもと同じ職場♪
最高♪
しやさかい♪
熟睡♪
ＴＶＸＱの夢見ようと♪
写真を♪
枕のしたにしのばせて♪
じゃが♪
今朝も熟睡♪
清水４０♪
夢幻如♪
山ちゃん昭島よりニコニコと
(2011.04.02 06:54:42)
Re:震災後の不眠！(04/01)
青い森のナリコ
さん
おはようございます。
hinachanさん、デリケートなんですね。
被災地の惨状を見て、それが夢に登場するなんて。
粂 和彦先生のメモログ、ナリコも参考にします。
教えてくれてありがとう。
ナリコ、別の意味で不眠症。
と言うか、睡眠時間３時間くらいが続いてます。
もう２ヶ月くらいになるかな。
無職、無収入の苦しみと思っております。
今日もこれから履歴書作成です。
(*^o^*)／
(2011.04.02 08:46:49)
hinachanさん、デリケートなんですね。
被災地の惨状を見て、それが夢に登場するなんて。
粂 和彦先生のメモログ、ナリコも参考にします。
教えてくれてありがとう。
ナリコ、別の意味で不眠症。
と言うか、睡眠時間３時間くらいが続いてます。
もう２ヶ月くらいになるかな。
無職、無収入の苦しみと思っております。
今日もこれから履歴書作成です。
(*^o^*)／
(2011.04.02 08:46:49)
Re:震災後の不眠！(04/01)
やまと3520
さん
余震が続いていますね？？そのためかな？？私は晩酌を飲んで眠っています？？
(2011.04.02 08:57:42)
Re:震災後の不眠！(04/01)
トンカツ1188
さん
おはよう御座います
ミルクを飲むかのような ＰＲですか
信じませんよ お酒を休んだことは 理解しました
でも夢に津波の光景 やはり興奮してしまいますね
トンカツ寝付かれない 行為ばかりです
反省しなくては でも続けそうです (2011.04.02 09:36:14)
ミルクを飲むかのような ＰＲですか
信じませんよ お酒を休んだことは 理解しました
でも夢に津波の光景 やはり興奮してしまいますね
トンカツ寝付かれない 行為ばかりです
反省しなくては でも続けそうです (2011.04.02 09:36:14)
Re:震災後の不眠！(04/01)
もも姫ママ
さん
Re:震災後の不眠！(04/01)
たばぁちゃん
さん
こんにちは～
怖い経験をすると夢となって現れるのでしょうか
私も水害で怖い思い出があって最近ではその夢を見なくなったけど毎年一度は堤防の両側に海水が満タンで水に引き込まれそうになる夢をみました。
だから今でも水が怖いです。プールに行っても一人だと入れませんね～ 苦笑 (2011.04.02 17:08:50)
怖い経験をすると夢となって現れるのでしょうか
私も水害で怖い思い出があって最近ではその夢を見なくなったけど毎年一度は堤防の両側に海水が満タンで水に引き込まれそうになる夢をみました。
だから今でも水が怖いです。プールに行っても一人だと入れませんね～ 苦笑 (2011.04.02 17:08:50)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
山ちゃん5963さん、こんばんは
初出勤、緊張しなくていいんだね。じゃ熟睡だ。TVXQ。枕元においたりして、いい夢見れるといいね。悪夢は、なぜかよく見るけど。いい夢なかなかね。きっと忘れちゃうんだろうね。
(2011.04.02 21:53:46)
初出勤、緊張しなくていいんだね。じゃ熟睡だ。TVXQ。枕元においたりして、いい夢見れるといいね。悪夢は、なぜかよく見るけど。いい夢なかなかね。きっと忘れちゃうんだろうね。
(2011.04.02 21:53:46)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
青い森のナリコさん、こんばんは
デリケートなのかな。震災後に初めて見た津波の夢。被災地の映像そのままだった。粂先生のブログは、参考になるでしょ。睡眠時間３時間ですか。でも、そんなに気にしなくていいってことも学んだよ。履歴書。あきらめずに、前へ向いて頑張ってください。
(2011.04.02 21:57:06)
デリケートなのかな。震災後に初めて見た津波の夢。被災地の映像そのままだった。粂先生のブログは、参考になるでしょ。睡眠時間３時間ですか。でも、そんなに気にしなくていいってことも学んだよ。履歴書。あきらめずに、前へ向いて頑張ってください。
(2011.04.02 21:57:06)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
やまと3520さん、こんばんは
昨日は、秋田が震源の余震。ひなちゃん、温泉に入ってて気づかなかった。晩酌で、寝付くのは悪くないそう。ただ、アルコールで。眠りが浅くなりやすいそうです。
(2011.04.02 21:58:53)
昨日は、秋田が震源の余震。ひなちゃん、温泉に入ってて気づかなかった。晩酌で、寝付くのは悪くないそう。ただ、アルコールで。眠りが浅くなりやすいそうです。
(2011.04.02 21:58:53)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
トンカツ1188さん、こんばんは
空腹のときに、ホットミルク。それなりに根拠はあるようです。PRするほどではないですね。津波の映像、震災のそのままが夢に。リアルでした。寝る前にしたほうがいいこと。温泉は、試しました。いいリラックスになりますよ。
(2011.04.02 22:02:41)
空腹のときに、ホットミルク。それなりに根拠はあるようです。PRするほどではないですね。津波の映像、震災のそのままが夢に。リアルでした。寝る前にしたほうがいいこと。温泉は、試しました。いいリラックスになりますよ。
(2011.04.02 22:02:41)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
もも姫ママさん、こんばんは
ありがとう。大丈夫です。５時間ほど眠れました。揺れてる感じ。地震と、余震の後に起こりやすい症状。下船病というそうです。もも姫ママさんの場合。飛行機乗り継ぎしたし。そちらの影響でしょうね。数日で良くなるそうです。
(2011.04.02 22:05:08)
ありがとう。大丈夫です。５時間ほど眠れました。揺れてる感じ。地震と、余震の後に起こりやすい症状。下船病というそうです。もも姫ママさんの場合。飛行機乗り継ぎしたし。そちらの影響でしょうね。数日で良くなるそうです。
(2011.04.02 22:05:08)
Re[1]:震災後の不眠！(04/01)
hinachan8119
さん
たばぁちゃんさん、こんばんは
怖い体験を実際にした訳でなくても。報道等で、繰り返しながれる悲惨な映像。毎日観てると、疑似体験化するようです。そして、被災者に申し訳ない気持ちになってしまう。堤防に海水が満タン・・・引き込まれて。ワオ、怖いね。溺れる夢を見ちゃうと、プールには入れないね。
(2011.04.02 22:11:34)
怖い体験を実際にした訳でなくても。報道等で、繰り返しながれる悲惨な映像。毎日観てると、疑似体験化するようです。そして、被災者に申し訳ない気持ちになってしまう。堤防に海水が満タン・・・引き込まれて。ワオ、怖いね。溺れる夢を見ちゃうと、プールには入れないね。
(2011.04.02 22:11:34)
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