つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

パソコンが使える時間が残り少ないので急いで書きます。

今日は、妻と一緒に診察を受けました。

診察後に妻と昼食を採りながら、

これまでのことや、今後のことを話し合いました。

その結果、大きく前進しました。

詳しく書く時間がありません。

私の治療では、生活リズムを規則正しくすることが一番重要との

主治医からのアドバイスがありました。

その言葉を受けて、私は決めました。

パソコンは２０時まで。

うつ病を治すために役立てばと始めたブログですが、

ブログに集中するあまりに生活リズムを崩しては意味がありません。

パソコンは２０時までと、妻に宣言しました。

もうすぐ門限の２０時です。

早くブログを書き終えないと。

従って、パソコンを使える時間が制限されます。

他の人のブログを見たり、コメントを書いたりする余裕が、

平日はほとんどないと思います。

コメントをくれたり、訪問してくれた方には申し訳ありません。

今日もスポーツジムへ行ってきました。

５７６ｋｃａｌを消費。

前回の消費カロリーを超えて、目標達成。

明日は、絶対に出勤すると心に決めています。

あぁ。もう門限。

おやすみなさい。