☆　☆　SARRYの「ありがとう」日記　☆　☆

私はもう自分を使わない

【特徴】
　・自分ではどうしようもない不安や心配
　・ちょっとやめてくれよ～
　・ちゃんと両手で持って！落とすよ！
　・これは私の大事なものだから！
　・試験に合格できるかな・・・
　・独立してうまくいくだろうか・・・。
　・病気になったらどうしよう・・。
　・うまくやるにはどうしたらいいかなあ。
　・あいつ連れていってもどうせろくなことないしなあ。
　・それは俺が最初に目をつけてたんだよ！
　・ありとあらゆる心配や不安に効果あり。
　・体のどこかに違和感やストレスを感じている。
　・例えば、胸や喉。
　・何か詰まったような、押しつぶされるような違和感。

【実証例】
　これは手軽に使えるテクニックです。
　津留式Ｍ２だと一人にならないと使えないのですが、
　このテクニック５はどこにいても出来ちゃうすぐれものテクです。
　有楽斎は結構、このテク５を使用しています。
　頻度的には一番多いような気がします。
　浄化テクニックその２の別名「なぜの嵐 by 吉沢秋絵」テクと同じくらいです。
　なぜの嵐の方は「なんで？なんで？」と問いかけますが
　こちらの方はストレスや違和感に意識を向けるだけです。

　例を挙げるとします。
　先日、有楽斎は仕事上のことで何かに違和感を感じたようなんですが
　それが何かはよくわからないのです。
　ほんのささいな微弱な違和感でした。
　でも、確かに咽頭辺りがやんわりと締め付けられるような感じでした。
　感情がべったりと付着していて
　口に出すべき言葉が明らかな場合は津留式Ｍ２でいけますが
　なにが素因かは微弱すぎてわからない場合もあります。
　有楽斎はそのようなケースの時にこのテク５を使っています。

　津留さんは違和感やストレスなどの
　ブロックに意識を向けてご覧なさいとおっしゃっています。
　意識を向けることでブロックを燃焼させるということだそうです。
　このテクを使ってあれこれといろいろ考える思考に
　ブレーキをかけよとおっしゃいます。
　そのブレーキの役割を果たすのがこのタイトルの言葉。
　私はもう自分を使わないです。

　有楽斎の実体験で考えるとこのテク５は
　Ｍ２よりも簡単でどこでも場所を選ばずに実践できるという点と
　微弱でつい見逃してしまいそうなストレスにも
　きちんと対処できるという点で優れていると感じています。

【方法】
　幸せテクニックＰ７６に解説：集合人編集局発行

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