212014

☆　☆　SARRYの「ありがとう」日記　☆　☆

期待

という体験を重ね続けたとき
わたしたちは心の痛みを和らげるために
『痛みを感じにくい方法』を選びます
もちろんそれを対人関係でのコミュニケーションにおいて無意識でしています

例えば

家族や友達になにかをしたいなあと思ったとき

当然相手に喜んでもらいたいのです

そして相手から『ありがとう』の言葉や
大好きという思いを『ほしい』と願っています

その思いのさらに奥には

自分のことを『わかってほしい』
『認めてほしい』
そして

『ほめてほしい』という気持ちがあります
そしてその気持ちが強ければ強いほど

『得られなかったらどうしよう』

『拒否されたら怖い』という思いが芽生えてきます

それは自分自身ではなかなかみつけられない隠されてきた（押さえつけられてきた）思いです

無意識に活動します

するとどのように表にでるのかというと…

『わたしはほしくないからあなたにあげる』

『別にどちらでもいいんだけど

とりあえずさせてね』

『あなただけのためにするんじゃないよ
わたしの用事のついでだからこれをさせてね』

『別にしたいわけじゃないけど

なんとなくなりゆきでしたくなったからやるね』

などの言葉を選択してしまいがちになります
ほんとうはほんとうは相手の役に立ちたいのです (^o^)

ほんとうは
相手に喜んでもらいたい
笑顔がみたい

そして

わたしを誉めてもらいたい

そして

好きになってもらいたいのです

人間としてごくごく当たり前な感情です

大切なのは

そんな当たり前な感情を自分自身も相手も
誰もがもっているんだと知ることだと思います

そして

自分の願いを叶えるのは

相手の返事（言葉）ではなく

自分自身の選択なんだと知ることだとおもいます

相手からもらいたい言葉が

もし
限られていたり
限定されている場合
それ以外の言葉がきたらどうしようか

と不安になります

相手からどんな言葉が帰ってくるかを

自分が決めることなど不可能ですし

それはコントロールとなります

なぜなら人はみなそれぞれに『ちがう』からです

ちがうからこそ楽しくていとおしいのです

ちがう返事をされたことで自分自身を否定された

嫌われた

ないがしろにされた
と勘違いしてしまうときがあります

それは自分自身の過去において

『してほしいことをしてもらえなかったときの悲しい気持ち』を思い出しているからです

過去に生きているからです

目の前にいる人は

いま目の前にいる大切な人なのに

わたしたちは

過去に自分を悲しませた人を重ねているのです

過去が悲しいと
未来も悲しいのではないかと

思い込んでいるのです
だれかになにかをしたいときまっすぐに思いを伝えてもよいんだと思います
相手の返事は
相手の自由です

どんな返事をもらっても

しあわせ

と決めてしまえばよいのです

返事を限定するくせを

かえて

返事を相手に100％ゆだねてみたら

奇跡がおきます

いつでも
なにがおきても
オールオッケイ

(^^)／▽☆▽＼(^^)

人のせいにしない
びびらない自分にきづきます

すべては大いなる計らいギフトでしかないとわかってしまうのです

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1796720612&owner_id=9260425

相手からもらう返事が自分の期待通りではなかったら、自分が傷つくから怖いんだ・・・
でも、それは相手が決めることで、もしそれが期待通りでなかったとしても、きっとその方が上手くいくんだ。

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