「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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小桃堂 亜莉のつれづれ日記 おいしい。きれい。きもちいい。
ゴーヤとウナギのチャンプルー
ゴーヤ 1本
うなぎ 1尾
長ねぎ又はタマネギ 1個
たまご 2~3個
ターメリック 少々
塩・コショウ 少々
付属のウナギのたれ 1袋
油又はギー 適量
<作り方>
1,ゴーヤはわたを取って薄切り、ウナギは1センチの短冊に切り、ねぎは薄切りにします。たまごは溶いてターメリック少々を混ぜておきます。
(卵料理には、解毒作用のあるターメリックを混ぜやすいです。味も判らないし、色も同じだから。少し入れて、上手に摂取しましょう)
2,フライパンに油を引いて、ねぎ、ゴーヤを炒めます。
少ししんなりしてきたら、塩コショウで軽く味をつけます。
3,ウナギを入れさらに炒め、全体に火が通ったら(炒めすぎ注意!!)ウナギのたれを入れ、味を整える。この後たまごが入るので、やや強めにしておく。
4,たまごを回し入れて、半熟で止め、お皿に盛って出来上がり。
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