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「オホーツクにも産後ケアを！」出産した女性のこころとからだのリハビリをサポートする産後セルフケアインストラクター・永野間かおりの日記です。
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2013年04月28日
カテゴリ： 三男産後
《赤ん坊》
授乳やおしっこうんちの記録用紙にメモするのも追いつかず、
やけくそで記入した「毎時授乳＞＜」に、助産師さん爆笑。
だってホントなんすよ！
おしっこうんちもなかなか出ず、綿棒浣腸で何とか出る。
■私のシャワーなどで詰め所に預けると、写真の通り、
まるでたけのこのように美しくくるまれて帰ってくる、彼。
マネして巻こうとしたけど、ムリ。
■朝９時、おっぱいが張ってきた！
お産直後からしていたうつぶせ寝での産褥体操、
後陣痛緩和はひとまず終了。
さんざんしておいてよかったー！
■ワキの下の服乳がボコボコ膨れてきて熱ももってるので、
水を絞ったタオルをポリ袋に入れて即席保冷剤をつくって当ててみた。
気持ちいい。
■産後初排便・・・って書くと何でもないことのようだけど、
まだ痛みや違和感の残るスソ周りなのでめちゃくちゃ緊張する。
スルーッと済ませられてやった！とよろこぶ。
■次男の断乳から４年ぶりの夜間授乳。妊娠中も毎晩ぐっすり熟睡だったので、
産後クラスの参加者のみなさんは、
みんなこれを当たり前にこなしてるんだよなー、ホントえらいよ・・・。
■寝不足で目の疲れも感じるのでめぐりズムの温熱シートを使った。
さらに持参したペパーミントのアロマオイルをティッシュに垂らして
枕元に置いたら、そのまま１時間爆睡。
それを見た助産師さんの「抱っこちゃんだね〜」のことばに、
そか、抱っこちゃんはこの子だけじゃないんだ、
大変なのは私だけじゃないんだとホッとする。
こんな風に、周囲の人の何気ないことばが、
産婦を落ち着かせもするし、不安にもさせることが、
助産師さんのおかげで身を以て理解できた。
■差し入れにきた夫にも、
「私、やっぱりいつもとは精神状態が違うから、
ちょっとしたジョークやおふざけにも笑って対応できない。
だからできるだけ素直なものの言い方をして欲しい」
と話した。
自分のおもいをことばで表現するには、
「私は今どう思ってる？どうしたい？」と、
ふだんから自分に問いかける習慣（訓練？）が必要だわ。
Kaori Naganoma
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授乳やおしっこうんちの記録用紙にメモするのも追いつかず、
やけくそで記入した「毎時授乳＞＜」に、助産師さん爆笑。
だってホントなんすよ！
おしっこうんちもなかなか出ず、綿棒浣腸で何とか出る。
■私のシャワーなどで詰め所に預けると、写真の通り、
まるでたけのこのように美しくくるまれて帰ってくる、彼。
マネして巻こうとしたけど、ムリ。
■朝９時、おっぱいが張ってきた！
お産直後からしていたうつぶせ寝での産褥体操、
後陣痛緩和はひとまず終了。
さんざんしておいてよかったー！
■ワキの下の服乳がボコボコ膨れてきて熱ももってるので、
水を絞ったタオルをポリ袋に入れて即席保冷剤をつくって当ててみた。
気持ちいい。
■産後初排便・・・って書くと何でもないことのようだけど、
まだ痛みや違和感の残るスソ周りなのでめちゃくちゃ緊張する。
スルーッと済ませられてやった！とよろこぶ。
■次男の断乳から４年ぶりの夜間授乳。妊娠中も毎晩ぐっすり熟睡だったので、
産後クラスの参加者のみなさんは、
みんなこれを当たり前にこなしてるんだよなー、ホントえらいよ・・・。
■寝不足で目の疲れも感じるのでめぐりズムの温熱シートを使った。
さらに持参したペパーミントのアロマオイルをティッシュに垂らして
枕元に置いたら、そのまま１時間爆睡。
それを見た助産師さんの「抱っこちゃんだね〜」のことばに、
そか、抱っこちゃんはこの子だけじゃないんだ、
大変なのは私だけじゃないんだとホッとする。
こんな風に、周囲の人の何気ないことばが、
産婦を落ち着かせもするし、不安にもさせることが、
助産師さんのおかげで身を以て理解できた。
■差し入れにきた夫にも、
「私、やっぱりいつもとは精神状態が違うから、
ちょっとしたジョークやおふざけにも笑って対応できない。
だからできるだけ素直なものの言い方をして欲しい」
と話した。
自分のおもいをことばで表現するには、
「私は今どう思ってる？どうしたい？」と、
ふだんから自分に問いかける習慣（訓練？）が必要だわ。
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☆ご出産、おめでとうございます☆
清里の母☆ さん
まさかブログは更新されてないよね？とこちらに辿りつきました！自分のことのように、誕生をお待ちしていました（笑）！本当におめでとうございます☆そして、夜間授乳お疲れさまです。どうか無理をされませんように…！またいろいろな活動をご一緒できることを楽しみにしています。
(2013年05月12日 14時40分30秒)
Re:☆ご出産、おめでとうございます☆(04/28)
k.naganoma
さん
コメントありがとうございました！自分のことのように・・・なんて、泣けちゃいます！感謝！！
で、まさかの更新（笑）、アタシどんだけ言いたい＆書きたいことがあるんだ！と自分つっこみしてますー＾＾；
こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いいたします！ (2013年05月24日 08時12分09秒)
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