パニック障害～症状～
パニック発作には以下の表のような症状がみられます。
パニック発作ではこれらの症状が何の前ぶれもなく突然起こり、多くの場合10分以内でピークに達し、通常30分以内でおさまります。
1. 胸がドキドキする
2. 冷汗をかく
3. 身体や手足の震え
4. 呼吸が早くなる、息苦しい
5. 息が詰まる
6. 胸の痛みや不快感
7. 吐き気、腹部の嫌な感じ
8. めまい、頭が軽くなる、ふらつき
9. 非現実感、自分が自分でない感じ
10. おかしくなってしまう、狂うという心配
11. 死の恐怖
12. しびれやうずき感
13. 寒気または、ほてり
また、パニック発作の症状はいろいろな言葉で表されています
◆心悸亢進： 「からだ全体がドキンドキンといっている」「心臓をギューとつかまれたようだ」「心臓が今にもはり裂けそう」
◆呼吸困難： 「空気がうすい感じ」「どう呼吸していいか分からない」「喉がえずく（ウッウッと息を出すこと）」「窒息しそう」
◆めまい： 「頭から血の気が引く感じ」「脳の血管が切れたような感じ」「頭を後ろに引っ張られるような感じ」
◆腹部不快感： 「胃をギューとつかまれて引っ張りあげられる」「お腹がふにゃふにゃして変な感じ」
◆非現実感： 「ふわふわとした浮遊感」「頭にもやがかかった感じ」「自分だけ別 の世界にいるような感じ」「自分が自分でないような感じ」「自分をもう１人の自分が外からみている感じ」
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