うたたね通信社　～活字中毒主婦の日常～

半身浴★お風呂で読書♪♪♪

　さらに悪化すると、頭痛がしたり、歯が痛くなったり、もっとひどくなると吐き気までしてきて、寝込むしかない、という大変なありさま。
　で・・・去年ぐらいから「半身浴」を始めました。熱すぎない程度のお湯で、汗がじわっと出てくるまで、30～40分程度、じっくりつかる。これです、これ。これがけっこう効いてるみたいなんですよー。
　でもねー、時間がもったいないですよね。半時間以上もただお風呂につかってるだけ、なんて。だから、私はその時間を読書タイムにしてるんですよね。ゆっくりお風呂につかれて、ジャマされずに集中して本が読めるという一石二鳥！　の幸せな時間なのです。

　では、お風呂読書の方法をご披露いたしませう。
　まず、湯船の上に風呂のフタを半分くらい広げます。次にタオルを「２枚」用意して、１枚を半分に折ってフタの上に広げ、読みたい本をタオルの上にスタンバイ。もう1枚のタオルは、途中で手や顔の汗をふいたりするため、同じくフタの上、すぐ手の届くところに置いておきましょう。
　あとは、タオルの上で本を開いて読んでいくだけ。
　深さのあるお風呂だと手がだるくなるかも・・・ですが、その場合は、イスを利用するとかで高さを調節してください。
　私はペットボトルにお茶を入れて、お風呂に持ち込んでいるので、ついつい長居してしまって、気がつくと１時間もたってることが・・・(^-^;)。いや、まあ、肩凝りで寝込むことを思えば、安い贅沢ですよね。

　あんまり大事な本は読まないほうが良いとは思いますが、今のところ、湯船に本を落としたこともないし・・・まずは慣れるまで雑誌でお試しくださいませ。
　私は「メフィスト」でお風呂読書デビューしました。すっごい読みごたえがありましたよ～～。普段なら読み飛ばす作品も読んだりできて、あらたにファンになった作家さんもいたりして、一石三鳥。

　のぼせたり、湯冷めしたりしないように、お湯の温度に気をつけて、チャレンジしてくださいね♪♪♪

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