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【POD】栄養素を考えない栄養学 ～現代栄養学の盲点から視野を広げる～ [ 久保山誉 ]
価格：1760円（税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2013年10月09日
カテゴリ： 栄養
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１０年先の健康のために今変えること、それは…
食事
簡単なところで言うと、 白いものをやめてみる
具体的には 「白砂糖」「牛乳」「ヨーグルト」「食パン」
の４つをや
明日から１ヶ月間だけ、試しにやめてみて下さ
身体の軽さ、肌のツヤ、頭の回転が変わってくると思
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