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2/21 水 650ml X 2体重 87.3Kg スタート 86.5Kg プラス300g終わった・・・信じていたけどやっぱり食べ過ぎ飲みすぎじゃ減るわきゃないなお店の人にきいたんだけどバナナとささみのダイエットをしているらしい一日の食事は、バナナとささみとスープくらい食事制限だから痩せるとはおもうけどそもそもバナナが好きじゃないし・・・水のむダイエット頑張る・・・食べ物制限嫌のやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!----------------------------------------------------------------------------------水
2024.02.22
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本日の競馬 投資 買目 結果 累計笠松1R 1100円 456 ハズレ -1100円 3R 400円 387 ハズレ -1500円姫路3R 1000円 3 的中2300 -200円 5R 1500円 2 的中1800 +100円 5R 100円 268 的中2200 +2200円 5R 100円 264 ハズレ + 900円 5R 100円 216 ハズレ +800円 5R 100円 261 ハズレ +700円 12R 500円 8-9 的中800 +1000円トータル1000円勝ちましたがこんなのじゃやらん方がましなやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.21
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2/20 650ml X 1体重 86.8 スタート 86.5 プラス 300g寒いしあまりのめてない背中の骨のヒビギブス効果は期待している-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.21
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朝から周りが騒がしい・・・何かと思えばEMSサーベイランスらしい・・・ようはISOの14001環境の外部審査ってやつ前職でもISOは9001 品質14001 環境27001 ISMS(インフォメーションセキュリティーマネージメントシステム)ようは情報ねやっていたが外部審査できた審査員になんであんなにペコペコするんだろうと思うかっこつけてMR(エムアール)とか言ってマネジメントレビューがなんなんだよ何が怖いんだかわからないけどみんな神やら顧客と勘違いしペコペコしてる良く考えたらわかるけど彼らはただのサラリーマンで独自の規格の審査員なだけでありなおかつ独自の審査基準をもちいて認定しているただの会社員でしょ不適合だして審査不適格なんかきいたことないすなわちそんなペコペコしなくたって向こうは金儲けなんだから審査を通すに決まっているのに神経すり減らして部下をおこるやつもいるわけなぁーんもわかっていないタコ共がいる状況はもちろん俺も属しているからただのタコだわなのやーつ・・・金がもったいないわ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.21
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配当狙いでかってあった8276 平和堂配当目的 2/16まで株もっていたら優待券がもらえる尚且つ配当が1株23円くらいもらえる1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買ったやーつ・・・平均取得単価さげたいから追加で100株合計200株 2194.5円 X 200 = 438,900円がなんと昨日は超下がって夕方売ろうかとおもったがシステムトラブルでなんもできなくて今朝は2060・・・小学校でやった計算式かっこから先に計算したら(2194.5 - 2060) X 200 = マイナス26.900円うん昨日の朝よりましだけどもうだめだね支払いの26日前まで様子見る無意味無慈悲・・・つらいやーつ・・・本日現在の価格1976円・・・えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーどゆこと?昨日15:00では100円プラスで今日の9:00~やりとりじゃないの?もう死んだじゃーん・・・利益確定 マイナス4010円現状 マイナス43,700円トータル マイナス47710円-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.21
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はいはいきました例の10日目本当に4000円分溜まるのかの実証として現在4292円・・・凄い本当にたまってる継続して実践報告をしていくやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.21
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昨日の晩飯でいつものお気に入りの店を訪問・・・背中のヒビの話もして盛り上がったがそこにきた床屋の店主・・・よく競馬やパチンコの話をするその前の日にも「8回転でエバンゲリオンが全回転がきて連荘して4万勝った」と自慢していたまぁ、よくある事であったが今年に入り連戦連勝と周りをあおっていたそこそこ店主もパチンコするから話半分できいていたが勝っている秘訣は石のついた緑のシルバーネックレスとのことそれをつけてからたちまちかちはじめたと・・・で昨晩も現れてから今日も行っちゃって27回転でまたエバで15連荘して6万9千円勝ったと・・・確かに連荘と金額を計算すると大凡そのくらいになりそうだから嘘はいっていなそうだけど昨日きいたネックレスをしてるかどうか確かめたらまたしてた(笑)信じる者は救われるってことで来週の土曜日に行くらしいのでこっそり様子を見に行く予定でも勝った話しかしない人が多いのでその部類かと思ったらいよいよ連勝している聖人にあえているのかも・・・まぁ、私も金額は色々だけど10連荘くらい連続で勝つこともあるけどその人はどうなんだろうかまぁ、私の場合、そんなネックレスなんかいらない何故なら大事な場面で鍵穴を触るから・・・w鍵穴効果は10回やって7回はあたるが3回は外すぐらいの感じ・・・あったなぁー昔のオカルトおばちゃんやらおじちゃんが銀パラや海で鍵穴みんなさわっていたもんな気持ちのもちようだわなのやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.21
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バランス崩してショーケースを割ったわけだが、おとといから夜中に寝ていて痛いから昨日はロキソのんだけどやはり痛くて寝れない・・・でさっき以前肩で世話になったペインクリニック(麻酔科)に行ってレントゲンとったらヒビ入っていたたわんで弱い部分がヒビあー痛い・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.20
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8276 平和堂配当目的 2/16まで株もっていたら優待券がもらえる尚且つ配当が1株23円くらいもらえる1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買ったやーつ・・・本日現在の価格1976円・・・えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーどゆこと?昨日15:00では100円プラスで今日の9:00~やりとりじゃないの?もう死んだじゃーん・・・利益確定 マイナス4010円現状 マイナス43,700円トータル マイナス47710円糞がぁ多分時間外取引あるんだろうなで、みんな権利確定させて売っただけもう駄目塩漬けもくそもない26までに支払い用のやーつつかってるから・・・足らんくなったやないかぁ・・・9時からの相場に期待!!!うん、無理だろね-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.20
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2/19 650ml X 1体重 86.7Kg スタート 86.5Kg プラス200gそうだよねそんな簡単じゃないよねでも頑張ってみるよ -----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.20
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昨日久々パチンコしにいった5000発貯玉あったからエバンゲリオンやったけど全然まわらないユニコーンがちょっとまわったから100回まででかからないガンダムシードも100回まわしてかからない海の元さんみたいなやつが360回まわっていてその台で6リーチからの魚群であたりMAXあたり5程からんで15連で約8000発そこから200までまわしてやめからのぉ800で単発ひいて、320回まわっている新エバへおきまりのように800くらいでエアーがでて3でST160回もあるのにガセの口コミでアスカの予告が面白いとゆーからやったらもちろんスルーそのままうちこみまた500回で単発で時短もひけずその後350回までまわして総計2100回くらいでギブアップ結果55000円負けた・・・はい散財みなさんさよーならぁ~-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.19
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先週16日の晩に・・・足がもつれ、まさかのお店のショーケースを割ってしまいました。もちろん不可抗力で・・・で、ショーケースだけに中に商品が入っているわけでとりあえず平謝りして一応手付で5万だけおいてきたんだけど知り合いからあれ?損保入ってないの・・・とあそういえば火災保険にセットされていた損保があって保険会社に連絡したら条件はあるみたいだけど1億円まで補償してくれるとのことしかも、示談まで・・・ありがたやーありがたやーだけど、しっかりお菓子持ってお詫びしてきます普段つかわないから知らないもんだなとしかし、車の保険と違ってあがらないらしい・・・使わなきゃ損なやーつ・・・だけど使わないに越したことはないやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.19
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ちょいちょいちょーい今接続8日目ご報告・・・只今の金額 3701円・・・まじか・・・これ本当にもらえるからすごい!全然まわしものとか業者じゃございませんもちろんプライベートですやるべきですのやーつ・・・まだまだためるぞぉー-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.19
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まず目標としていた1日アクセス 100越 先週2/16金曜日に達成しましたぁ皆さんみていただいてありがとうございます望まれていなくてもつまらない現状を打破するためかきまぁーすでは・・・感謝のやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.19
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株・株・株うっ・・・追加で買って更にさがった8276 平和堂配当目的 2/16まで株もっていたら優待券がもらえる尚且つ配当が1株23円くらいもらえる1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買ったやーつ・・・さがっているからこその追加で100株 2166円で買った200株 平均取得単価 2194.5円 前まで 2223円だったから28.5円も取得単価さがったし戻れば良いだけ本日現在の価格2195円・・・よぉーしやっぱ上がってるぅ結果投資合計 438900 - 現在価格 439000 = プラス100円利益確定 マイナス4010円現状 プラス 100円トータル マイナス3910円いけるぞ平和堂!明日以降確定だから様子見て売ります頑張れ平和堂w-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.19
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2/16 650ml X 22/17 02/18 0体重 85.8Kg スタート 86.5Kg マイナス700g暴飲暴食してますが・・・続ければ、80Kg以下狙えるのか・・・がんばろっ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.19
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【IQOS 公式】【ポイント20倍(通常10倍+追加10倍)】アイコス イルマ ワン アズールブルー 加熱式タバコデバイス 製品 本体 正規品楽天で購入↑これ買った喫煙履歴キャスターマイルドマイルドセブンマイルドセブンFK赤ラークパーラメントマイセンライトマイセンスーパーライトマイセン1mショートマイセン1mロングアイコス2.4 のレギュラーアイコス イルマワン のレギュラーどんだけ税金おさめてきたか・・・なのに吸うとこなくなってきてるしでもアイコスは、タールが入ってないから黄色くならないから良いと思うだけど吸った感じが弱いから直ぐ吸ってしまうで30本/日くらい吸ってしまうが多分見えないガスが将来的に悪さするんじゃないかと思いながら吸っているがそんなん気にするならはなから吸うなってことは100も承知でもすってまう馬鹿な俺ってやーつ・・・3900だけど、確か今キャンペーンやっていたような使い続けると電池がもたなくなり20本吸えなくなるけど連続吸えるからこれにしてます-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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訳あり 筋子 熟成 醤油漬け たっぷり お徳用 1kg 天然 紅鮭 青森 すじこ 紅鮭筋子 紅筋子 自社製造 おにぎり お弁当 ごはんのお供 海鮮 軍艦 手巻き 誕生日 筋子 冷凍 お取り寄せ お取り寄せグルメ 業務用 オカムラ食品工業 オカムラ食品 バレンタインデー楽天で購入↑これ買った送料無料で6000円くらいだったかなすじこは昔から好きで、白ご飯やパスタの上にのせて食べる。発報スチロールでくるとき、だいたい半解凍みたいになっているから、到着したらとりあえず食せるぶんだけそのまま解凍(特にすでにとけているところ)で、かちこちではむりだけど、ゆっくり腹ごとはずして、個別にパウチに入れて解凍すれば、日持ちもするし食べたいときに必要数たべれる小粒だったけど、塩加減も良いからめちゃくちゃうまいただし、多少の少しどくとくな魚臭さは大粒の正規品に比べたらきになる人はきになるかもまぁ、値段的にはコスパ良いと思うこの手の商品は、昔4000円位で紅子とかいって売っていたけど天然青森らしいから美味しい感じがしたのかもあっ、そうそういつも氷結レモンが好きで飲んでいるけどすじことの相性は本当に悪い・・・なんか舌にすじこの味がのこっているときに氷結のむと本当に嫌な気分になるだからすじこをたべているときは、のどごし生にしているwまぁリピしちゃうやーつですな・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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アフィリエイト勝手に広告はってくれるやーつやってるけど他の人のやつみるときは基本ポチっとしてるけどやっぱ基本ポチっとはみんなしてくれない罠で2/13になんとだいだい色のゲージが1回ポチっとしてくれている人がいました初ゲージ感謝感謝嬉しかったぁ~のやーつ・・・こんな気分になるならおいらもみんなの宣伝ポチっとするwポチってくれた方、ありがとう-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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ブレストレーナー(1コ入)楽天で購入もちろん昨日も装着・・・1人で寝てるからわからないけど朝起きたら口が乾いてないのできっといびきかいていないと思うトイレを我慢してるときは、やっぱ脳がおきているから口に圧をかけてしめていることの維持ができなくてもう一回唾をのっこんで圧をかけている感じに戻していることを覚えているからやっぱ即効でトイレいかなきゃ駄目だわ早く旅行とかで、効果を確かめたいと思う今日この頃・・・この値段でこんだけ効果を確認できるのは安いもんだけどまだ実際慣れていない・・・やっぱ口に挟み込むというのが抵抗あるんだけどもうちょいがんばってみる朝起きた時の不快なねばねばがないのがやっぱいいわてなやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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ほんとこれすごいやんはじめて3日目・・・1309円分稼いだで二人の友達が10日連続でチェックインしたら更に4000円みたい色々チャレンジ項目があるのでクリアしなきゃならないがまずチェックインする事それから広告を30個みるやつがあるけどだいたい15秒みたら終了するからくりかえしたら簡単に消化できる3回検索したらのやつはホームのトライ画面から動画見る画面で検索してそのひとつの動画を数秒みるとカウントされる仕組み予測変換を選ぶとカウントしないから注意あとひとつの動画みてから元のホーム画面にもどってまたトライ画面から動画みる画面にもどらなきゃカウントが増えないから注意そして20分おきに10回うけとれるやつはただこなすだけ面倒なのは、180分みるやつだけど画面左上に猫ちゃんがでてきてゲージがたまる仕組みだけど動画の画面を長押しすると自動スクロールがあるのでそれをしておけば勝手に次の動画に行くから楽たまに宣伝はいるととまるから注意が必要だけどこれは必需あと画面ながおししたら、再生時間の調整もできるから0.5に設定したらその画面だけで時間が稼げる但し、次の動画へいったらまたX1倍にもどるらから面倒な人はやめといててなことで本当にお金もらえそうだけど携帯がやたら熱くなるから相当ハード的にはヤバいやーつ・・・しかもこんだけ集中して1000円とか・・・割に合わないけどせこいからやってしまうやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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きたぁ~半減期前の爆上がりぃ~注目コインはは3種類 今の価格BTC ビットコイン 8,028,698円ETH イーサリアム 439,204円BCH ビットコインキャッシュ 41,208円血と汗と涙の私の平均取得単価BTC ビットコイン 3,820,309円ETH イーサリアム 200,181円BCH ビットコインキャッシュ 25,897円まじ天才・・・株なんて屁でもないと言いたいところだが、もちろん今まで損切り後の買い増しして投資合計130万程現在合計230万程ビットコインはまぁそろそろまた700万前半位迄おちて1000万近く上ってフィーバー終わるんかなと予想している事実売りが続いてそのまま落ち込むと、また一年くらいで戻ってこの状態のステージになるんだろうけど何より期待しているのはイーサリアムとかビットコインキャッシュとかアルトコインなのよねパターン的にはビットコインがあがると大体そのあと上がるんだけど今回あんまりなのよね期待して70万程もってるけどどーなるんやろで、考えなきゃならんのが税金よね年間20万以上の利益は雑所得扱いになり税金たんまりとられるらしい楽天ウォレットだと、楽天キャッシュへ1ヶ月10万までできるから1月、2月としたらもうすでに10万の利益ででるから今年は利確タイミングをミスラないようにしなきゃ今までの苦労が水の泡・・・頑張れ俺チキるな俺見切るんだ俺・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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全開にマイナス直行の2銘柄まずこいつ8960 ユナイテットアーバン投資1株 148,500円で買った我慢するぞといった2/14損切りした148500 - 144490 = マイナス4010円はい即死・・・うったのはもちろん訳があるもちろん期待銘柄8276 平和堂配当目的 2/16まで株もっていたら優待券がもらえる尚且つ配当が1株23円くらいもらえる1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買ったやーつ・・・さがっているからこその追加で100株 2166円で買った200株 平均取得単価 2194.5円 前まで 2223円だったから28.5円も取得単価さがったし戻れば良いだけ株なんて簡単簡単どーせ配当目当てでみなん買うんだろ知ってる知ってる本日現在の価格2155円・・・えっ?2166円で買い増しした時より11円(1100円)も下がってる・・・結果投資合計 438900 - 現在価格 431000 = マイナス7900円はい死亡・・・さがるなんて微塵も考えない馬鹿野郎な俺利益確定 マイナス4010円現状 マイナス7900円トータル 11910円まだ平和堂はあがると信じてる馬鹿な俺・・・誰かとめてくれぇ~のやーつ・・・我ながらくずすぎるw-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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2/14 650ml X 22/15 お茶460ml X 1 体重 86.6Kg スタート 86.5Kg プラス 100gあんま水のめなかった2/15の昼は、カツ&カツでトンカツカキフライ定食豚汁ご飯大盛からの夜は焼き鳥6串、馬力(にんにくのシソ漬け)、おでん(こんにゃく、だいこん、ちくわ)メガチューハイX3自宅に戻り氷結1とバレンタインにもらった不二家のチョコケーキ1/8う~ん・・・そこそこくったが、マーマーなやーつ・・・PS.痩せる気ないやーつの生活に戻っている・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.16
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去年の話・・・ある日突然インターホンが鳴りました。「NTTと共同で光回線増幅工事の完了報告という事で伺いました。ちょっとよろしいでしょうか?」と、NTTと合同で工事しているソニーを名乗る営業マンが家へ訪問してきました。よくある勧誘の営業だと思い「忙しいので結構です」とインターホンごしに話すと「本当によろしいですか?この地域の光回線増幅工事が完了しました報告だけですので、ちょっとお願いします・・・」おりてみると、グーグルマップの携帯画面をみせながら「このエリアは回線が込みあっていた為、通信容量が1ギガから2ギガへの工事が完了しました報告です・・・」その後、「現状はどのタイプのモデムを利用していますでしょうか?」と色々なタイプのモデム写真資料を提示され「そのような事を何故質問するのですか?」と言うと「せっかく増幅工事が完了したのに、モデムが古いと速度があがりませんので・・・」写真付きのモデム資料をみせられ、指をさすと、「あ、このタイプですか。良かったです。これは古いタイプのモデムですので無料交換対象です。ラッキーですね。では早速、無料交換手続きに入らせて頂きます」と書類を準備しだしたので、「ちょっと待ってください。何の書類ですか?」と質問すると「最新式のモデムへ無料交換する為の書類です・・・」唐突に書類にサインとはこれはさすがにおかしいなと思い、名刺を要求し「必要であればこちらから連絡します。」と伝えると「え?モデム交換無料ですよ。本当に手続きしなくて良いのですか?」とまくし立ててくるので「ちょっと調べてから、必要であればこちらから連絡します」と伝えると「3日間のみですので、早めに連絡おねがいします」名刺へは代表電話しか記載されていないので「携帯番号がのってないので、携帯教えてください」と言うと「携帯を今持ってないので・・・」と急に慌てだし「さっき携帯もってましたよね?」と聞くと、「会社の携帯を車に忘れ、あの携帯は実は個人の携帯ですので・・・」となり、勧誘を確信しました。私も営業経験があり、詐欺まがいな勧誘なんか絶対ひっかからないと思ってましたが、相手に絶対「YES」といわせるイエス誘導法を利用していました。イエスを繰り返す質問をし、最終的に同意を得る心理テクニックといわれていますが、あの流れで[無料、ネットが速くなる、ラッキー]を植え付けられていますので、契約書へサインしそうになりました。冷静に考えれば、NTT工事であれば、工事案内や完了通知は郵送でくると思いますし、プロバイダーを変更したら、確かにモデムは無料で送付されてきますので、そりゃ無料交換ですよね。ご家族などと情報共有しお気を付けください。※追伸現状のプロバイダーより安かったり、キャッシュバックが多い可能性がありますので、契約情報を理解した上で、契約する分には個人の自由ですので、お知らせしておきます。-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.14
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マグロ 刺身 中トロ 訳あり ミナミマグロ中トロ1kg 80278楽天で購入↑これ買ってみた訳アリだけど1Kgって相当じゃんとおもって買ってみたがこれマジお得確か3900円位だったかな(もちろん送料無料)ブロックの皮付きマグロが6~8個入っているんだけどたべたい分を解凍(やり方の説明書もある)して、あとは皮をはずして(骨なんかない)血合いっぽいとこがあった場合はとりのぞき説明書通りに切るてかさ、ブロックによってだけど腹側が入っていたら脂ものって本当にうまい1つのブロックで10枚くらいとれるししかも新鮮だしスーパーで本マグロ中トロほんのちょこっと入って1000円オーバーだけどほんと買うのがばからしくなったこれはほんとにうまいしかも処理なんか包丁で物がきれればできる騙されたと思って是非買ってみて!!!注意:口コミみてると、たまたま当たりだった可能性があるから、何度か買ってみますPS.調子に乗ってもっとやすいがメバチマグロとかもあるみたいだから 買ってみることにしたw-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.14
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2/13 650ml X 2昼は定食屋のトンカツ定食850円ごはん大盛り・・・晩飯は焼き鳥屋で生1メガ酎ハイ3やきとり6串もち1帰りにローソン寄ってカレーパン、ウインナーパン、チーズバーカーうちに帰り氷結1とともに全て完食・・・体重 86.4Kg スタート 86.5Kg マイナス 100gえ?まじ?またまた現状維持なやーつ・・・トイレ回数 4回位だった(普段より多め)効果あるある?・・・もうちっとガンバってみよっ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!----------------------------------------------------------------------------------水
2024.02.14
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昨日に引き続きマイナス直行の2銘柄8276 平和堂配当目的 2/16まで株もっていたら優待券がもらえる尚且つ配当が1株23円くらいもらえる1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買った多分みんな配当狙いで買うからあがると思ったが今日現在 2165円・・・えっ?222300-216500=マイナス5800円配当2300円+優待1000円 - 5800 = マイナス2500円更に更に悪化8960 ユナイテットアーバン投資1株 148,500円で買った今日現在 145700円・・・148500 - 144300 = マイナス4200円前回より更に悪化平和堂 配当もらえたとしてマイナス2500円 + マイナス4200 = トータル マイナス6700円・・・まだ我慢・・・まだ我慢・・・多分我慢できないが見届けようぉ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.14
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気になっていたマイナス直行の2銘柄8276 平和堂配当目的 2/16まで株もっていたら優待券がもらえる尚且つ配当が1株23円くらいもらえる1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買った多分みんな配当狙いで買うからあがると思ったが今日現在 2195円・・・えっ?222300-219500=マイナス2800円配当2300円+優待1000円 - 2800 =プラス500円更に悪化8960 ユナイテットアーバン投資1株 148,500円で買った今日現在 145700円・・・148500 - 145700 = マイナス2800円前回より100円回復平和堂 配当もらえたとしてプラス500円 - 2800 = トータル マイナス2300円・・・まだ我慢・・・まだ我慢・・・わけわからん8960は、今日+1400円ってかいてあるし・・・もっと最悪だったのか・・・こわっ見届けようぉ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.13
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なんか知り合いからライン紹介がきて内容みたらTikTokLiteの友達紹介とかだったもちろん無視していたらその人から電話がきてPayPayとかやってる?ってきかれてやってたらじゃそのアプリ入れて登録して1日1回ログインするだけで結構ポイントもらえるよと教えてもらいマンマとログインするといきなり登録ポイントで確か数百円分やら20毎 最大10回/1日で50円3回検索してちょっと動画みて30円10日チェックインで450円10日動画みて840円いいねで10円動画180分みて240円友達紹介4000円二人紹介で8000円とか嘘みたいなやーつ・・・で、今、昨日からやって923円PayPayやら楽天ポイントやら500円の倍数で交換できるらしいちょっとやってみて報告するやーつ・・・中国発祥のやーつだから信用おけないがとられるデータもさほどないからまぁーいいや注意としてはなんかDMできるみたいで、そこから[さくら]にひっかかるとかお子さんは、へんな画像要求されるとかデメリットもあるようだから注意くださいませ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.13
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ブレストレーナー(1コ入)楽天で購入今朝がた初めて、夢でゴムをモニモニ噛んでいる自分をみた・・・え?目が覚めて口の中は、装着していた器具をモニモニやっぱり噛んでいた・・・でも装着していない時の口のまずさは無く、喉もカラカラしないから外れた瞬間、無条件に違和感を感じてモニモニしてしまったんだと推測器具は無事だったやっぱ効果あるなっておもうけど、初めて装着してから外れてた報告的なやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.13
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2/9 650ml X 22/10 X 12/11 X 12/12 X 1週末3連休ということで余りのめなかった・・・もちろん朝からのどごし生と氷結レモンをのみ・・・体重 86.9Kg スタート 86.5Kg プラス 400gあれ?ワースト記録更新かと思いきや、現状維持なやーつ・・・効果ある?・・・因みに身長178 お腹だけぷっくり・・・終わってるやーつ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!----------------------------------------------------------------------------------水
2024.02.13
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北海道産昆布 日高昆布使用のお徳用 昆布茶 400g 送料無料楽天で購入メニュー : ハヤシライス■材料牛肉(バラ)玉ねぎサラダ油トマトホール缶赤ワインハヤシライスのルーローリエ(あれば)キノコ類(あれば)■調味料・塩コショウ・バター・昆布茶・鶏ガラ粉末・ウスターソース・デミグラスソース・エバラ焼肉のタレ・インスタントコーヒー牛肉に塩コショウして赤ワインをぶっかけてできれば肉どおしをはがしておく鍋にお湯をチンチンに沸かしてローリエを一回手のひらで拍手したときのパチンとはさみこみぶち込んでおくその間にフライパンに強火でサラダ油ひいて下味つけておいた牛肉をめんどくさいけど一枚ずつ投入片面に火が入ったなとおもったら鍋の中火のお湯へ入れていくなぜ一枚ずつかというと、牛バラってすぐ切れて粉々になるんよねフライパンにくっつきやすいし全部いっぺんに入れると一気に温度おちるからそれをはがそうとしたばバラバラになるで、肉がおわったら鍋のお湯を弱火へ(強火ガンガンは肉が固くなる)玉ねぎをフライパンで炒めて最後にトマトホール缶を入れる※キノコ入れる場合は玉ねぎに火がはいりはじめた時に当時投入でふつふつしたらお鍋へあとは調味料を入れて少したいたら火をとめてルーを入れて完成ポイントは何にでも相性の良い昆布茶を入れること※だいたい私の料理には入れているそれとインスタントコーヒーはコクがでるのよね(カレーにも良いですよ)何より牛肉の処理かなお鍋ずっと弱火だけど、ちゃんとフライパンで片面焼いているから大丈夫なのよね強火で炊いたら牛バラって脂もすぐでちゃってぱさぱさになるからねガーリックライスなんかにルーをかけても最強ガーリックライスレシピはまた書きますねでは召し上がれのやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.09
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私は昨年から採用もやってるやーつ・・・前のここの部長、2023年の新入社員0人という創業以来初めてのブッチギリな記録をうちたて颯爽と部署移動(部長→次長へ)と素晴らしいゴールを飾りその後、奴がその席へ座りなぜか採用を私に・・・え?自分やらないの?営業経験がある私はなんとか4月入社予定の4名の子達を獲得で本日内定者研修を実施するやーつ・・・内定者研修って、昔は内定式しか無かったような・・・最近の子らは、内定もらったら、天秤にかけて直ぐ辞退するやーつになる訳だから、それを少しでも防止するために、内定を出したら内定承諾書を出してもらっている今まで内定承諾書にサインした内定者は辞退者はいないけど内定承諾書ってなんの法的拘束力ってないのよねだから普通に辞退してもなんの問題も無いという裏話で、なんで内定者研修をやるかというと辞退防止なだけなんよね今回は4回目でラストなんだけど2時間位アイスブレイクを交えて色々コミュニケーションをとるだけ今日は、顧問社労士にきてもらい2時間の講義をするから私はきいているだけで良い因みに2時間の講義で5万円ね5万てきいたら高いイメージだけどまぁ相場でへたしたら安いらしい坊主と一緒で良い仕事だなぁ職種的に建築系だからまぁ学生を集めるのが大変なわけ学生に寄り添う採用活動を目標に掲げやってきたからまぁあっさり成果はでたで、奴に言われたのは・・・ラッキーなだけですから、もっと計画的に戦略的に活動してくれなきゃ将来が不安ですとかいいやがりコンサル勧誘電話にまんまとひっかかり顧問を雇うことになってその顧問とやらは月に2回きただけで50万コンサル会社には契約料200万半年で500万くらいかかるのにそれで安心をかえたら安いもの・・・などと奴は言いやがる訳しかも来年は5人以上と・・・はっ?お前今の状況知ってる?100名位のちっぽけな会社にくる学生いるとおもってんの?勘違いも甚だしい今年の4名も誰のおかげだとおもってるんだよ見通しついたからそんだけ金使ってコンサル入れて結果5名以上採用できてもコンサルを入れたからとれたコンサルに目をつけたのは自分だ的なやーつ・・・で手柄横取りしたいだけなやーつ・・・だろ(怒)もうバレてんだよその手口・・・まぁいいか・・・つかれた・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.09
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2/7 650ml X 22/8 X 2昨晩、不覚にも吉牛アタマの大盛つゆだく弁当を買ってしまい生卵をかけて夜中1時位に食べてしまった・・・体重 87Kg スタート 86.5Kg プラス 500gもっと増えてしまったと思ったら、最高値87Kgは超えていなかった・・・※良かったのか悪かったのか・・・因みに身長178 お腹だけぷっくり・・・終わってるやーつ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.09
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スカーリア アンチョビペースト 60g | SCALIA acciughe Anchovies paste楽天で購入今日のメニュー : ペペロン風パスタ■材料パスタオリーブオイル(サラダ油可)にんにく(チューブでも可)ベーコンたまねぎ(あれば)しめじ(あれば)ほうれん草(あれば)鷹の爪(あれば)アンチョビ(掲載みたいなペースト)←これは肝で必要■調味料塩コショウ味の素鳥ガラ粉末醬油鍋にお湯をチンチンにわかし普段より多めの塩を入れパスタを茹でる茹でてる間に、フライパンにオリーブオイル2:1サラダ油の割合で入れ※なぜ2:1かというと、オリーブオイルって癖があるからサラダ油入れてる感じベーコンを炒める油がはねだしたら玉ねぎを入れて油を落ち着かせたらここでにんにくと鷹の爪を入れるテレビとかだと、油が冷たい時からにんにくに入れて油に匂いがうつったら取り出すとかゆーけどめんどくさいからこのタイミング。最初から入れると焦げてまずくなるからふつふつしてニンニクの香りしだしたらしめじ投入でしめじが茶色くなりはじめたらメイラード反応しているサインでここでゆで汁をいれると白くなるからこれが乳化めんが茹で上がるタイミングでキャベツ投入し醤油以外の調味料も入れるで麵を入れ最後にほうれん草入れてかくしあじてきに醤油を入れたら完成粉チーズあったらふってもうまいたまたま明太子のペーストあったから上にかけたら更にうまい何よりやっぱアンチョビペーストは安定のうまさになる具材はあるもんでやれば良いし定番の一品是非お食べのやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 10秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.08
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【売り切れ御免!ゲリラセール不定期開催中!!】送料無料 ポッキリ 頑固父さんが唸る讃岐生うどん9食セット 【平切り麺】 (麺300g×3袋 ) 500円 香川県 産地直送 お試し ポイント消化 お取り寄せ 在庫処分 フード 人気 ポスト投函 ポイント利用楽天で購入さぬきうどんとやらを買ってみた500g X 3袋入っていて 1袋3人前と書いてある推奨湯で時間は大凡4~5分程生なので粉がついているから手を汚す沸騰したチンチンのお湯に入れ湯がくと直ぐに鍋から泡ごとあふれるので要注意差し水をしながらゆでること麺どおしくっつくから橋でたまにくるくるくしなきゃダメ今日は我が家に伝わるスペシャルうどんにする~材料~たまごバター※あればカマボコとかシャウエッセンとか刻み葱~調味料~だしの素(1袋)味の素醤油塩コショウやかんに少々お湯をわかしながらお鍋のお湯をチンチンに沸かしたらまずお椀がセトモノだったらお椀をチンチンにあっためるあったまったら鍋にお湯を戻して添付のうどんを茹で始める※吹きこぼれ注意ね。さしみずめんどいから、シャウエッセンがあったから吹きこぼれそうになったら入れて調整したwうどんをくるくるしつつあったまったお椀に生卵とバター2キレその他調味料を入れておくうどんがゆであがる前に、やかんにわかしたチンチンのお湯をお椀に半分くらい入れ軽くかきまぜる(シャウエッセンを救出しお椀にいれるのもあり)※この時玉子をかきまぜすぎず崩す程度で、ほどよく玉子が固まり、バターもとけますうどんがゆであがったらお椀に入れる※アツアツのうどんなので更にたまごが庵のようにかたまります軽ーくかきまぜ、かまぼこや刻み葱なんかも入れたら完成カルボナーラみたいななんともいえないうどん(我が家では何故かスペシャルうどんと呼ぶ)が完成しますうどんとたまごと調味料は必需だけど具が無くても大丈夫是非食べてみてくださいませやみつきになるよ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 15秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.07
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三晴社 ブレストレーナー 1個入り 三晴社 ブレストレーナー いびき防止グッズ いびき対策グッズ 鼻呼吸 いびき防止 グッズ楽天で購入熱がでるパターン酒をのみに行く → たばこも吸う → 家で寝る → いびきをかく→ 朝のどがイガイガ → 扁桃腺が腫れる → 発熱のパターンだったが、まず、タバコをアイコスにかえたらマシにはなったのどが痛くなりかけたら、鍼を首筋からしてもらうと発熱までいかない事もわかったただし「いびき」だけはどうしようもないわけで、これを買ってみた素材はエラストマーみたいなやわらかいゴム製品だけど独特の香りや味もないから良いくわえて使うようだけど、最初はなんか変な感じしたけど疲れていたら人はねてしまうもの装着したときに唾を飲み込めばだんだん口内の圧力がさがり吸い付く感じ次の日はやはりのどがカラカラじゃないからこれは良いはず知り合いが歯ぎしりが酷くて毎朝あごが痛くなるらしく紹介したのだがなんと解消されたと・・・すげぇー・・・くわえて歯の隙間は一ミリ位みたいだから、ちぎれるのではと思ったが大丈夫だったと初日はトイレに行きたくなって起きたのと、一回なんか違和感があり目覚めたから慣れは必要かと・・・デメリットというか、やっぱ口に入れるから毎日洗浄が邪魔くさいが先日買った小型超音波洗浄機があるから、それで洗ってるてなやーつ・・・-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 15秒後ポチっと お願いします最後までごらんいただきありがとうございましたお気に入りしていただいたら私もみに行きます!-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.07
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つい最近楽天証券で株かったのはまずは8276 平和堂なんか2/16まで株もっていたら優待券がもらえ尚且つ配当が1株23円くらいもらえるって書いてあったから1株 2223円 を 100株単位じゃなきゃ買えないから100株 222,300円で買った多分みんな配当狙いで買うからあがると思ったが今日現在 2206円・・・えっ?222300-220600=マイナス1700円配当2300円+優待1000円 - 1700 =プラス1600円ならまだ良いかで、調子に乗って移動平均線やらなんたらでこれはいいんじゃないかと買ったのが8960 ユナイテットアーバン投資とかいうわけわからんやーつこれは単価が高いからなのか1株 148,500円で買った今日現在 145600円・・・え?148500 - 145600 = マイナス2900円平和堂 配当もらえたとしてプラス1600円 - 2900 = トータル マイナス1300円・・・え?はい死んだぁ素人が手を出すもんじゃない・・・が多分またやるでまだ売らない仮想通貨に比べたらたいして動かないがやっぱプラスになってほしいと思う今日このごろ-----------------------------------------------------------------------------------いいね してくれたら 励みに なりますので 15秒後ポチっと お願いします最後まで御覧いただきありがとうございました-----------------------------------------------------------------------------------
2024.02.07
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そうそう2021年から仮想通貨やってる当時BTC(ビットコイン)が1BT600万位だったかなもちろん楽天ウォレットではじめたんだけどコインは3種類 今の価格BTC ビットコイン 6,375,491円ETH イーサリアム 351,536円BCH ビットコインキャッシュ 34,804円今でこそもちなおしてきたが生命保険って払い込み済み分て契約者貸付ってのができて借りれる事がわかりアルトコインって言って腐るほど仮想通貨銘柄があって主要コインに比べ上げ下げがすごいからBITPOINTでかえるから色々買ってきがつけば300万程かりて投資したわけ金利は3%なんだけど年間9万の金利くらいならとおもっていたがそらもう暴落して半額とかになってしまったわけで仮想通貨は取得時の平均単価で最終いくらのレートで売るかで利確(利益確定)するんだけどもちろん糞高い時に買ったから利益なんかでず売ってしまったらそれはそれで損切りといってマイナス利確となるわけコインがなくなれば相場が上がってもなにもないきゃ意味ないそんでビットコインが300万近辺で後100万分の仮想通貨を買って塩漬け(放置)したらなんだか最近利益がでているわけだけどこれまた問題があって年間20万の利益以上は雑所得といって税金払わなきゃならないみたいで結果売れないまま今の価値で300万程もっている状態でどうしたもんだか困っている状況因みに地銀で500万を2.75%で借りれるやーつがあってかりて保険を払って月々27000円を30年で返すのだがビットコインの半減期というのが4年に一度あるらしいから今年から来年の動向を見守ろうとまぁ、だいぶ仮想通貨は詳しくなったまだ負けてるんだろうけど、生活費やらにちょこちょこつかっていたからなんたかんだで多分今とんとんくらいかな高い時に売りぬいて、また暴落するだろうからまた買って2000万問題の解決につながれば・・・まぁそんな甘くはないだろうけどw
2024.02.07
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2/6 650ml X 2晩飯 手巻き寿司たらふく食べた計量 87Kg スタート 86.5Kg +500gおわた・・・
2024.02.07
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2/2 650ml X 22/3 02/4 02/5 X 1で2/5 体重 86Kg 86.5KgMAXから -500g※土日温泉で サウナ 12分 水風呂 10分 水風呂 8分 水風呂 X 1セットを2回 やった 酒は氷結の梅酒とのどごし生をひたすらのんだ
2024.02.06
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そばめし■材料(全て細かく刻む)a.豚肉b.たまねぎc.にんじんd.麺(なんでも良い)e.白飯f.キャベツg.揚げ玉 ■調味料1.塩コショウ2.あじのもと3.昆布茶4.鶏ガラ粉末5.麺についていた焼きそばソース(粉末)6.調理酒7.焼きそばソース■調理方法フライパンへサラダ油(ラードなんかもおいしい)を熱しa.を入れ焼く(余りひっくり返さずパリッと茶色になるようメイラード反応させる)b.c.を投入し炒めるd.を入れ、なるべくバラバラになるように混ぜるここではじめて1.2.3.4.5.6を一気に入れるその後e.をいれこれまたバラバラになるように炒める次に片方によせてf.を投入し、その上にそばめしが覆うようにしたら7.を入れる湯気がでてきたらさっと炒めて完成パラパラでキャベツがシャキシャキしてうまいです
2024.02.06
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最近、株をやってみたんだけど最初『みんかぶ』とかで上がるであろう銘柄をチョイスして9時前に「成り行き」で数百円儲かったから次の日もやったら数千円評価損となり評価損の対策としてその下がった株を倍買うというのをやったら案の定マーチンのようには行かず数万評価損でビビッて全部損切りしたら次の日上がるという罠・・・
2024.02.06
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また三代目の5個下の奴から月曜の朝から呼ばれこの休みはどうなってるんだ的に言われ調整してもらってると言ってもぐちぐち言うやーつ社長だから何でも自分の良賢でやっても良いんだよなあーサガリーマンの俺はつらい・・・
2024.02.05
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楽天ヘビーユーザーだけどプレミアムカードの価値無くなっただって海外行かないし・・・結果年会費ちょろっと返してくれるみたいだからゴールドカードへランクダウンしてる最中だけど昨日からカード使えない・・・ゴールドカードからプレミアムカードの時はすんなりいったのにプレミアムカードからのごルドカードはすんなりいかないどうやら停止期間は発送期間と同様なようでゴールドカードが到着するまで使えないみたいだまぁ無駄に年会費払うよりましか・・・ETCカードがそのままつかえるからゴールドカードにしたけど普通のカードにしたらつかえなくなるってかいてあった家族カードもとまるのね・・・ゴールドカードきてから再度家族カード申し込みかでもなんだかんだ言って、まだ、楽天ヘビーユーザー(笑)
2024.02.01
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今日のお昼のランチ他人丼(調理時間15分)~材料~1 スーパーの牛肉バラ薄切り2 玉ねぎ3 生たまご4 天かす5 味付け海苔6 三つ葉7 白飯※本当はニンジン欲しかった~調味料~a みりん3b 料理酒3c 醤油1d 赤ワイン1e 砂糖1f 味の素1g 昆布茶1h 鳥ガラ類状1i 顎だし1j オイスターソースまず鉄鍋へ[a.b.d]を入れ強火アルコールとんだぐらいで[2]を入れ中火やわらかくなったら[c.e.f.g.h]を入れ色がつくまで煮る色がついたら[1]を入れ弱火肉の色がかわってきたら[i]を入れ[6]の茎のみ入れるそして[3.j]をまぜといて(まぜすぎない)鍋へ半分入れ蓋をするたまごが固まりはじめたら[6]の葉を入れ残りのたまごを投入ふたをして半熟くらいでふたをあけ[4.5]を投入[7]をよそりみんなでできあがりをよそり丼の完成途中味見をし、しょっぱいならお湯を入れて調整してください
2024.02.01
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昨日650ml X 2昨日の体重 86.5kg → 86.1Kg本日650ml X 3成果 400g なり
2024.02.01
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グループ1人にならないように調整しろと言っていた癖に本日有休1人+労基へ1人+オンライン打合せ1人でおいらが1人だったがそれには何も言わないやーつ腹立つわぁ
2024.02.01
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参考程度に・・・~誤嚥対策~■飲み込む力を鍛える・・・・食事の際に、手のひらを開いたり閉じたりする・首を回したり、足踏みをしたり肩たたきをする・舌で頬を内側から押す・よく噛んでゆっくり食べる(30回以上よく噛んでゆっくりと食べる)・食後すぐに横にならない(胃の中のものが逆流してくる可能性がある)・ながら食事をしない・飲み込んでから次の食べ物へ※飲み込む筋肉をリラックスさせる、飲み込む力を鍛える■口の中を清潔にする・・・・口腔内の細菌をできるだけ減らすために、歯と歯の間、歯と歯茎の境目などに注意しながら丁寧に歯磨きをする → 毎食後歯を磨く!※入れ歯については、超音波洗浄機で洗浄する☆肉、魚、大豆といった良質なたんぱく質を沢山摂取するでこれ買った 義母の入れ歯はアタッチメントをつけると入らなかったけど外したら入った。使ってみたらメッサ汚れとれる。水入れてスイッチ入れるだけだから超簡単もうワンサイズ大きいのもあるみたいだからそれでもよかったかなポリデントよりずっと楽だと義母は言っていた小型 超音波洗浄器 アタッチメント付き [200-CD059]価格:4,980円(税込、送料別) (2024/1/31時点)楽天で購入
2024.01.31
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