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v6_6y
ダイエットがんばるっ！
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2008年03月21日
カテゴリ： ダイエット
3/20の体重：75.8kg +0.2kg
今日の体重：76.4kg +0.6kg
なんか、すごく増えてるし！
まあ、昨夜はご飯をおかわりしちゃったから＆ビールものんじゃったし・・・
でも、食事の量を減らすと体重の減りは早いけど増えるのもすぐだ！！
もう１回、ちゃんと見直さなきゃだめだ。
食事の量・栄養のバランス・運動など。
でも、カロリー計算なんて出来ないし・・・
どうすればいいんだ？
今日の体重：76.4kg +0.6kg
なんか、すごく増えてるし！
まあ、昨夜はご飯をおかわりしちゃったから＆ビールものんじゃったし・・・
でも、食事の量を減らすと体重の減りは早いけど増えるのもすぐだ！！
もう１回、ちゃんと見直さなきゃだめだ。
食事の量・栄養のバランス・運動など。
でも、カロリー計算なんて出来ないし・・・
どうすればいいんだ？
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Re:ダイエット４９日目☆(03/21)
*kms*naka*
さん
Re[1]:ダイエット４９日目☆(03/21)
v6_6y
さん
*kms*naka*さん
３食の正しい食事と適度な運動ですね☆
自分に、どんな運動が向いているのかいろいろ探ってみたいと思います♪
これからも、よろしくお願いしますネッ☆ (2008年03月21日 19時33分05秒)
３食の正しい食事と適度な運動ですね☆
自分に、どんな運動が向いているのかいろいろ探ってみたいと思います♪
これからも、よろしくお願いしますネッ☆ (2008年03月21日 19時33分05秒)
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