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おび・わん
風の向くまま気の向くままにいろいろ書いて行きます。 管理人は日記の通りお馬鹿な奴ですがよろしゅうに。
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2008.12.05
テーマ： ダイエット日記(22981)
カテゴリ： 甘いもの我慢日記
この間妹の家に遊びに行った時、
結果は過去最悪の数値。
最近お腹が張るなあ、と思っていたら、
単に太っただけでした。。。
これは本格的になんとかせないかんので、
どうするか考えてみます。
週１のテニス程度では全く効果がなさそう。
ちょうど会社の健康相談があったので
という話をして、自炊で沢山食べるようになったなどの話をしたところ、
野菜のスープや鍋などの汁物がいいとのことなので、
早速今持っている食材(肉とか)が尽きたらスープを作ってみたいと思ってます。
どのみち我が家の経済状況も過去最悪の状況になりつつあるので、
食べ物も安く上がるに越したことはないですからね。
さて、来週からはスープと鍋を主食にして
運動も何か考えたいところですね。
あ、あとお風呂の湯船に10分以上浸かるのも大事だとか。
筋肉があったまると代謝が上がるそうですから。
結果は過去最悪の数値。
最近お腹が張るなあ、と思っていたら、
単に太っただけでした。。。
これは本格的になんとかせないかんので、
どうするか考えてみます。
週１のテニス程度では全く効果がなさそう。
ちょうど会社の健康相談があったので
という話をして、自炊で沢山食べるようになったなどの話をしたところ、
野菜のスープや鍋などの汁物がいいとのことなので、
早速今持っている食材(肉とか)が尽きたらスープを作ってみたいと思ってます。
どのみち我が家の経済状況も過去最悪の状況になりつつあるので、
食べ物も安く上がるに越したことはないですからね。
さて、来週からはスープと鍋を主食にして
運動も何か考えたいところですね。
あ、あとお風呂の湯船に10分以上浸かるのも大事だとか。
筋肉があったまると代謝が上がるそうですから。
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