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おび・わん
風の向くまま気の向くままにいろいろ書いて行きます。 管理人は日記の通りお馬鹿な奴ですがよろしゅうに。
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2008.12.05
テーマ： ダイエット日記(22981)
カテゴリ： 甘いもの我慢日記
この間妹の家に遊びに行った時、
半年ぶりくらいに体重計に乗りました。
結果は過去最悪の数値。
最近お腹が張るなあ、と思っていたら、
単に太っただけでした。。。
これは本格的になんとかせないかんので、
どうするか考えてみます。
週１のテニス程度では全く効果がなさそう。
ちょうど会社の健康相談があったので
という話をして、自炊で沢山食べるようになったなどの話をしたところ、
野菜のスープや鍋などの汁物がいいとのことなので、
早速今持っている食材(肉とか)が尽きたらスープを作ってみたいと思ってます。
どのみち我が家の経済状況も過去最悪の状況になりつつあるので、
食べ物も安く上がるに越したことはないですからね。
さて、来週からはスープと鍋を主食にして
運動も何か考えたいところですね。
あ、あとお風呂の湯船に10分以上浸かるのも大事だとか。
筋肉があったまると代謝が上がるそうですから。
半年ぶりくらいに体重計に乗りました。
結果は過去最悪の数値。
最近お腹が張るなあ、と思っていたら、
単に太っただけでした。。。
これは本格的になんとかせないかんので、
どうするか考えてみます。
週１のテニス程度では全く効果がなさそう。
ちょうど会社の健康相談があったので
という話をして、自炊で沢山食べるようになったなどの話をしたところ、
野菜のスープや鍋などの汁物がいいとのことなので、
早速今持っている食材(肉とか)が尽きたらスープを作ってみたいと思ってます。
どのみち我が家の経済状況も過去最悪の状況になりつつあるので、
食べ物も安く上がるに越したことはないですからね。
さて、来週からはスープと鍋を主食にして
運動も何か考えたいところですね。
あ、あとお風呂の湯船に10分以上浸かるのも大事だとか。
筋肉があったまると代謝が上がるそうですから。
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お風呂は大事だよ～
せりかし さん
湯船に浸かるのはいい効果が多いと思って
なるべく入るように～って考えてるよ。
忙しくて遅くなったらパスしちゃうけどね・・・
ダイエットなら筋肉つけて
炭水化物を減らすのが最高なんだけど、
どっちも俺は苦手なんだよね～ｗ
お互いがんばるべ (2008.12.05 19:34:54)
なるべく入るように～って考えてるよ。
忙しくて遅くなったらパスしちゃうけどね・・・
ダイエットなら筋肉つけて
炭水化物を減らすのが最高なんだけど、
どっちも俺は苦手なんだよね～ｗ
お互いがんばるべ (2008.12.05 19:34:54)
ダイエット
アジア・ヴィ・ブリタニア
さん
おびさんも、豆乳クッキーやってましたっけ？
あれ、つづけたら絶対やせると思うのですが。
今はいろんなメーカーからでてるみたいですので、
いろいろ選んでみては。
そういえば、コレでるみたいですよ。
http://www.nishijin.co.jp/jp/product-p/2007-2008/eurekaseven/index.html
おれは、まだ１０話くらいでとまってるんですよね……。
ちょうどアネモネがでてきたとこくらいです。
(2008.12.07 20:41:00)
あれ、つづけたら絶対やせると思うのですが。
今はいろんなメーカーからでてるみたいですので、
いろいろ選んでみては。
そういえば、コレでるみたいですよ。
http://www.nishijin.co.jp/jp/product-p/2007-2008/eurekaseven/index.html
おれは、まだ１０話くらいでとまってるんですよね……。
ちょうどアネモネがでてきたとこくらいです。
(2008.12.07 20:41:00)
追加
アジア・ヴィ・ブリタニア
さん
http://www.pachinkovista.com/info/news.php?nid=200812051851157n
疑似連ではない、本当の連続予告とかあるらしいですね。
(2008.12.07 20:46:49)
疑似連ではない、本当の連続予告とかあるらしいですね。
(2008.12.07 20:46:49)
Re:お風呂は大事だよ～(12/05)
おび・わん
さん
せりかっしへ
＞湯船に浸かるのはいい効果が多いと思って
＞なるべく入るように～って考えてるよ。
＞忙しくて遅くなったらパスしちゃうけどね・・・
とりあえず今週あたりからお風呂生活を始めてみる予定。
＞ダイエットなら筋肉つけて
＞炭水化物を減らすのが最高なんだけど、
＞どっちも俺は苦手なんだよね～ｗ
筋トレとかランニングが苦手だからね～。
まあInを減らす方向で頑張ります。 (2008.12.08 12:19:08)
＞湯船に浸かるのはいい効果が多いと思って
＞なるべく入るように～って考えてるよ。
＞忙しくて遅くなったらパスしちゃうけどね・・・
とりあえず今週あたりからお風呂生活を始めてみる予定。
＞ダイエットなら筋肉つけて
＞炭水化物を減らすのが最高なんだけど、
＞どっちも俺は苦手なんだよね～ｗ
筋トレとかランニングが苦手だからね～。
まあInを減らす方向で頑張ります。 (2008.12.08 12:19:08)
Re:ダイエット(12/05)
おび・わん
さん
アジア君へ
＞おびさんも、豆乳クッキーやってましたっけ？
＞あれ、つづけたら絶対やせると思うのですが。
＞今はいろんなメーカーからでてるみたいですので、いろいろ選んでみては。
ん～、最近自炊を始めたからね～。
クッキーはそれ以後ほとんど食べてなかったりする。どうも一人分を作るつもりが1.7人分くらい
作ってるっぽいんだよね・・・
＞そういえば、コレでるみたいですよ。
＞http://www.nishijin.co.jp/jp/product-p/2007-2008/eurekaseven/index.html
＞おれは、まだ１０話くらいでとまってるんですよね……。
＞ちょうどアネモネがでてきたとこくらいです。
おお～～！！！！
出ちゃうのか。。。
もうそろそろ引退したいと思っていたけど、
そうもいかなくなりそうだねぇ。
アネモネはいい子だよ。
最後までめっちゃ良い話だから是非全話見てほしいところ。 (2008.12.08 12:23:41)
＞おびさんも、豆乳クッキーやってましたっけ？
＞あれ、つづけたら絶対やせると思うのですが。
＞今はいろんなメーカーからでてるみたいですので、いろいろ選んでみては。
ん～、最近自炊を始めたからね～。
クッキーはそれ以後ほとんど食べてなかったりする。どうも一人分を作るつもりが1.7人分くらい
作ってるっぽいんだよね・・・
＞そういえば、コレでるみたいですよ。
＞http://www.nishijin.co.jp/jp/product-p/2007-2008/eurekaseven/index.html
＞おれは、まだ１０話くらいでとまってるんですよね……。
＞ちょうどアネモネがでてきたとこくらいです。
おお～～！！！！
出ちゃうのか。。。
もうそろそろ引退したいと思っていたけど、
そうもいかなくなりそうだねぇ。
アネモネはいい子だよ。
最後までめっちゃ良い話だから是非全話見てほしいところ。 (2008.12.08 12:23:41)
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