２１日目（０５年５月２４日）
いすに座り、ネロリのスプレーをして、ＣＤをかけてスタート。
冷たかった手が暖かくなる。
悶々とした思いを考えていると、
「そうやっていろんなことを思いながら、毎日を過ごす。
今日も明日もあさっても」
というようなことが浮かんできて、笑ってしまった。
それから、一人でケラケラ笑っていた。（変なヤツ）
ＣＤにあわせて「あ～♪」と歌ってると、音がはずれて
また、笑う。
つむっている目に光がうつる。
窓に向かってるからなんだけど、それがオレンジ、うすい緑
水色と微妙に変化してきれい。
おなかのポジションが気持ちよくて、うとうと。
おなかがぼわんと暖かく、落ち着く。
腰、背中も暖かくなった。
以上です。
精神面は少し悶々としていたのがましになった。
いちいち、くよくよしがちな私やけど、
もっと、軽くというか深刻にならずに流せばいいのかなと思う。
今日、自己ヒーリング中に笑ってしまったことは
そういうことなのかと思った。
笑って流せばＯＫということが、多々あるのかな。
体はばっちり。
出来事は昨日娘のお昼ねからの寝起きが悪く
背中に両手をあて、目をつむり、じーっとしていた。
その時、とても手のひらがあつーくなった。
今日で２１日間、終了です。
１日の中で静かに落ち着く時間をもてたことが
嬉しい。
これからも、続けよう。
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