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お庭で遊んでいたら・・



朝ごはん
水煮(豚ミンチ215g、生椎茸、ピーマン、小松菜)、ドライおじやベースいりこ入り2枚、とうふ75g、
にんじん、キャベツ、大根、こんぶ、しょうが、大麦の若葉、黒ゴマ、フラックスシードオイル
おやつ
馬肉ジャーキー
晩ごはん
鶏骨ごとミンチ、ムネ肉315g、ひき割り納豆45g、水煮(じゃがいも、生椎茸、ピーマン、水菜)、
キャベツ、にんじん、大根、こんぶ、しょうが、発酵50種ブレンド、黒ゴマ、フラックスシードオイル、Hiltonコート&スキンソリューション