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今日のごはん

カテゴリ： wanごはん

朝ごはん

2008.07.11 001.jpg

水煮(鶏ムネ肉210g、まいたけ、ピーマン、もやし、キャベツ、小松菜、水菜)

ドライおじやベースいりこ入り2枚

鶏ナンコツ40g、とうふ40g

にんじん、大根、パセリ、しょうが

青海苔、黒ゴマ、フィッシュオイルEX

Hiltonコート&スキンソリューション

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩ごはん

2008.07.11 005.jpg

ターキー310g、こってもこまか納豆40g

水煮(じゃがいも、しめじ、ピーマン、もやし、小松菜、水菜)

にんじん、キャベツ、パセリ、わかめ、しょうが

黒ゴマ、フィッシュオイルEX

ターキーは久しぶり～ぺろり






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Last updated  2008.07.12 14:43:25 コメントを書く


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