ふぁんとむのひとりごと

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エクセル表の貼り付け方

2007.10.27

昨日は朝だけでなく、1日かなり調子悪かった。
おとといがいつになく調子良かったので、やりすぎちゃったのかな？
ヒーリングヨガ、ストレッチエクササイズに加え、ジムまでやったから。

調子良くなると、すぐ全開で行こうとするのが僕の良くないところか？
徐々にゆっくり、控えめに、を教訓に。

でも、今朝はまた朝の習慣化復活。
毎日欠かさず、自然にできるよう習慣化することが何事も重要。
今のところ、そんなに体調悪くなさそうだ。

今日は控えめでいこう。

その後はお気に入りのログカフェでゆっくりお茶で身体を休ませてあげることにします。

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