ふぁんとむのひとりごと

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エクセル表の貼り付け方

2007.11.07

昨日はPC控えめに。
そして、夜は気分転換にスポーツクラブへ。
良さそうなエクササイズがなかったので、軽めのエアロバイクで有酸素運動を黙々と...
帰り際、スタジオを見たら、バトルミックスという格闘技の動きを取り入れたエクササイズプログラムをやってました。
正直、結構ハードそうだな？と思ったのですが、やってる人達が結構メタボのおじさん達、年配の方も参加されてました。

興味が湧いたので、体調がいい時に、これもぜひ１度体験してみたいと思います。

昨晩はヨガの瞑想音楽を聴きながら、寝ましたが、昨日も結構すんなり寝れたようです。

さて、これ以上PCいじってると、また調子悪くなって、嫁に怒られるので、今朝はここまで。

コーヒー飲みながら、静かにモーニングサテライト見よう。

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