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2009.03.23
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： 日常
一昨日は、
・ランニング：6km。
・スタジオ：ストレッチポール
・筋トレマシン：時間がなかったので、上半身を少し。
ランニング、だんだん慣れてきました。
この曲を聴きながら走っていたら、テンションアップ。
同時に時間とスピードも自然とアップ。
・ Angra -Speed
【CD】ANGRA（アングラ）/ファイアワークス＜1998/8/21＞
おかげで筋トレマシンにとる時間がなくなってしまったので、首・二の腕・肩・胸のトレーニングを少し。
最後は、スタジオで『ストレッチポール』という直径：約15cm、長さ：約1mのポールを使った背中周りをほぐすストレッチプログラムに参加。
これが気持ち良いのです。終わる頃には寝て、落ちそうになるくらい。
トレーニングの締めにはちょうどいい。
昨日は連休だったためか？、インストラクターと僕ら夫婦の3人、貸し切りプログラムでした。
こんなに気持ち良いのに...
ちょっと得した気分。
・ランニング：6km。
・スタジオ：ストレッチポール
・筋トレマシン：時間がなかったので、上半身を少し。
ランニング、だんだん慣れてきました。
この曲を聴きながら走っていたら、テンションアップ。
同時に時間とスピードも自然とアップ。
・ Angra -Speed
【CD】ANGRA（アングラ）/ファイアワークス＜1998/8/21＞
おかげで筋トレマシンにとる時間がなくなってしまったので、首・二の腕・肩・胸のトレーニングを少し。
最後は、スタジオで『ストレッチポール』という直径：約15cm、長さ：約1mのポールを使った背中周りをほぐすストレッチプログラムに参加。
これが気持ち良いのです。終わる頃には寝て、落ちそうになるくらい。
トレーニングの締めにはちょうどいい。
昨日は連休だったためか？、インストラクターと僕ら夫婦の3人、貸し切りプログラムでした。
こんなに気持ち良いのに...
ちょっと得した気分。
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