ふぁんとむのひとりごと

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WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよふぁんとむさん、こんにちは。私はイ…

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2009.11.04

5:30、起床。
眠いが、なんとか起きる。

ちょっと気持ち悪いが、治るかな？

＜昨日のトレーニング＞
・エアロバイク：6.5km
・スタジオ：ヒーリング・プログラム
・筋トレ：腹筋少々

久しぶりのヒーリング。
雑念だらけ。なかなか瞑想できず、定期的な訓練が必要。毎週でよう。

徐々に時間をのばせつつあります。
最初は10分でもきつかった。（スタミナなし）

サボっていた間にポッコリお腹。
気長に腹筋。

まだ体重も大台に乗ったままだが、週2回のジム通いでまた気長に落とそう。
ずっと好きなラーメンを心置きなく食べられるように。

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