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2015.01.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
ヨーロッパでは古くから、薬効のある「メディカルハーブ」をお茶にして飲むことで不調を解消してきた。安全で副作用のないハーブティーは、日常のなかに取り入れたい先人の知恵。知っておきたいメディカルハーブやブレンドハーブティーを紹介します。
起床時に…
シャキっと目覚めた朝の体に活力を与えたい。
いきなりエンジンはかけられないので、ゆっくりと朝を始めたい。
午前
レモンよりさらに強いシトラスの香りが、集中力を高め、ひらめき力もアップ！
整理中に
子宮や骨盤周囲の筋肉を緩める作用があり、月経痛特有の痛みを緩和してくれる。
疲れ目に
ランチを食べすぎたら
消化促進作用やお腹に溜まったガスを排出する効果がある。急な腹痛や吐き気にも有効。
風邪の引き始め
フラボノイドを豊富に含み、発汗を促して悪寒を鎮める。抗炎症作用がありのどの腫れや痛みを改善するので初期の風邪に効果がある。
おやすみ前に
心を穏やかに静め、体を休める代表的なハーブ。緊張をときほぐし、不安を和らげてくれる作用もある。
起床時に…
シャキっと目覚めた朝の体に活力を与えたい。
いきなりエンジンはかけられないので、ゆっくりと朝を始めたい。
午前
レモンよりさらに強いシトラスの香りが、集中力を高め、ひらめき力もアップ！
整理中に
子宮や骨盤周囲の筋肉を緩める作用があり、月経痛特有の痛みを緩和してくれる。
疲れ目に
ランチを食べすぎたら
消化促進作用やお腹に溜まったガスを排出する効果がある。急な腹痛や吐き気にも有効。
風邪の引き始め
フラボノイドを豊富に含み、発汗を促して悪寒を鎮める。抗炎症作用がありのどの腫れや痛みを改善するので初期の風邪に効果がある。
おやすみ前に
心を穏やかに静め、体を休める代表的なハーブ。緊張をときほぐし、不安を和らげてくれる作用もある。
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