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えん空
つれづれなるままに、書いています。
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2006年11月17日
カテゴリ： 楽天的つれづれ
学生の時、部活を引退したとたんに、ものすごい勢いで太りました。
花の女子高生時代は、本当にムチムチ・パンパン状態で、今から思うと、よくあの姿で生きていたものだと、感心してしまうほどです。
ダイエットらしい、 ダイエット は、していないのですが、
とにかく、間食を止めることから、はじめましたね。
高校生の時は、飴を舐めるのではなく、噛んで食べていましたから。。。
しかも、１日１袋以上。
歯は、悪くなるし、太るし、いいことなしです。
間食を止めた後は、食事の量をを腹八分目に心掛ける。
それが、夜なら「朝になれば、朝食が食べられるから！」と自分に言い聞かせて寝ちゃう。
そんな生活のおかげか、今では当時より１５キロ近く減量しています。
最近では、サプリメントも豊富ですよね。
ダイエットサプリメント は、サプリメントの先進国、アメリカでも人気の飲みやすいダイエットサプリメントです。
角の無い錠剤で飲みやすく、ノンカフェインなので就寝前でも飲めちゃいます。
運動とともに服用して燃焼させるタイプのものではないので、運動が苦手な人や運動する時間がない人にもおすすめです。
サプリは、最近、
コラーゲンを飲んでいますね。
顆粒タイプのものなので、朝食の時にコーヒーや、ミルクに入れて飲んだり、
ヨーグルトにかけてみたりします。
タルタルではなく、ハリハリのお肌になりたいですしね。
タブレットタイプが多いので、カリカリと噛んで食べるのが美味しくて、たくさん食べたくなっちゃいます。
花の女子高生時代は、本当にムチムチ・パンパン状態で、今から思うと、よくあの姿で生きていたものだと、感心してしまうほどです。
ダイエットらしい、 ダイエット は、していないのですが、
とにかく、間食を止めることから、はじめましたね。
高校生の時は、飴を舐めるのではなく、噛んで食べていましたから。。。
しかも、１日１袋以上。
歯は、悪くなるし、太るし、いいことなしです。
間食を止めた後は、食事の量をを腹八分目に心掛ける。
それが、夜なら「朝になれば、朝食が食べられるから！」と自分に言い聞かせて寝ちゃう。
そんな生活のおかげか、今では当時より１５キロ近く減量しています。
最近では、サプリメントも豊富ですよね。
ダイエットサプリメント は、サプリメントの先進国、アメリカでも人気の飲みやすいダイエットサプリメントです。
角の無い錠剤で飲みやすく、ノンカフェインなので就寝前でも飲めちゃいます。
運動とともに服用して燃焼させるタイプのものではないので、運動が苦手な人や運動する時間がない人にもおすすめです。
サプリは、最近、
コラーゲンを飲んでいますね。
顆粒タイプのものなので、朝食の時にコーヒーや、ミルクに入れて飲んだり、
ヨーグルトにかけてみたりします。
タルタルではなく、ハリハリのお肌になりたいですしね。
タブレットタイプが多いので、カリカリと噛んで食べるのが美味しくて、たくさん食べたくなっちゃいます。
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