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2014.09.20

スポーツする人だけでない　筋トレとプロテインによる健康づくり

テーマ：マラソンに挑戦(5739)

カテゴリ：健康生活

プロテインと筋トレが健康にどうして効果があるかよくわかる本を紹介します

健康になれる理由を知っていると、モチベーションがたかまり、継続でき効果があがります

エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてわかりやすい解説をされてます

野沢秀雄さんは、ザバスを作っている明治製菓に勤務されていたそうです

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Last updated 2014.09.20 21:12:26
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人の話をよく聴き、興味関心をもって得た知識を、知恵とするために試みることで日々を生きています。
試して良かったことのみならず、失敗も含めて知恵とするために日々書いています。
このブログを読まれて試されたことや、皆様の知恵を、是非わたしにも教えていただけないでしょうか？
一人の知恵よりも、多くの人の体験からえた知恵を集めれば、生きづらい世の中も楽しく暮らせるというものです。そして、新たな知恵（チエ）や技（ワザ）が生まれる可能性が広がります。

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