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４２．自転車

【４２．自転車】

何故、自転車が、時間の作り方に関係するのか？

当然、歩くより早いですね。当たり前ですね。子供連れならなおさら早いで
すね。
これは、言うまでもないことで、みなさんも、生活環境に応じて自転車を使
っていらっしゃることと思います。

今日の自転車は、運動としての自転車です。

小さい子供がいると、なかなか定期的に運動するのは難しいですよね。いや、
毎日重量挙げをしているようなものですが。

そうじゃなくて、有酸素運動、って言うんでしょうか。ジョギング、水泳、
自転車などの運動は、少し時間がかかりますから、わざわざ時間を作って運
動するのは結構難しいと思います。
え？　私の運動不足のいい訳じゃないかって…そのとおりです（笑）。

で、じゅんが最近心がけていることは、自転車に乗ることなんです。
つまり、車やバスや電車に乗らすに、自転車に乗る、っていうことです。

毎週、子供を習い事に連れて行くのですが、いつも電車かバスでした。本当
は、自転車で少し離れた駅まで行くと、乗換えがなくて便利なのです。夏は
暑いし冬は寒いし、とあまり乗っていませんでした。

年が明けた１月、今年は少し運動しなくては、、、と思ったのです。

そして、毎週、雨が降らない限り、少し離れた駅まで、子供を後ろに乗せて
自転車で行くことにしました。これが一石三鳥！

１．運動できる。片道15分くらいです。ちょうどいい運動です。
２．電車代・バス代が節約できる。自転車はタダですからね。
３．寒いのにあったまる。

そう、寒いのって、最初の１～２分だけで、すぐに温かくなるんですよね。
ちなみにじゅんの場合、所要時間はバス、電車を使ったときとほとんど変わ
りません。
これは乗るしかないでしょう！！

ついでに言うと、環境にもやさしいですね。

運動している時間のないアナタ、一駅自転車で走ってみませんか？
時間をかけずに運動できますよ。

ただ、子供の体調には気をつけてくださいね。
こいでない子供は寒いはずですから、ね。

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