４３．Noと言う
【４３．Noと言う】Noと言う。
簡単に言えればいいんですが、なかなか難しいですよね。ついついNoと言え
ないばかりに、自分の時間をとられてしまったことはありませんか？
じゅんはよくあります。
例えば、仕事中、急に自分の担当外の仕事を頼まれたり。
友人から、気乗りのしない外出に誘われたり。
忙しい時間におばあちゃんから電話が来て、長電話になってしまったり。
いろいろありますね。
ただ、あなたの時間はあなたのものです。決して他人に盗られてはいけませ
ん。他人に「盗られる」のではなく、積極的に他人のために「使う」ように
しましょう。
もし、仕事中に急に自分の担当外の仕事を頼まれたら。
引き受けることで、あなたがハッピーになれるなら引き受けましょう。
何事も経験、普段できない仕事だから面白そう、と思えるとか。
他に手が空いている人がいない、何とか仕上げれば上長も喜んでくれるだろ
う、そうすれば自分も嬉しい、と思えるとか。
でも、そう思えないのなら、きちんと断ることも大切です。
断らないと、他人はあなたが喜んで引き受けているのだと思うかもしれませ
ん。
友人からの誘いや、おばあちゃんからの長電話も同じですね。
上手にNoということは、なかなか難しいですが、時には正直に言うことも必
要だと思います。
嘘も方便と言いますが、ほどほどに。どこかでボロが出ると修復が難しくな
りますからね。
正直に
「悪いけど、〇〇についてはあまり興味がないんだ。別の機会にまた誘って
ね。」とか
「すみません。今ちょっと取り込んでいますので、お急ぎでなかったら、子
供が寝てからかけなおしてもいいですか？」（←この口調は義母に対して、
ですね）
とか。他にももっといい言い方がありそうですね。
大事なことは、『断るけれども相手のことが嫌いなわけではない』というメッ
セージをしっかりと込めることだと思います。
上手に、Noと言って、自分の時間が逃げ出さないようにしましょう。
そして、相手にNoと言っても、お互い良い関係が築けるといいですよね。
© Rakuten Group, Inc.
