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サッカー偉人
2024年11月26日
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カテゴリ: 楽天市場



先日、久々にサッカー観戦に行ってきました。
サッカー専用スタジアムで、選手を間近で見ることができ、驚きました。
すごい肉体なんです。
筋肉のスーツを何枚かまとっているのでは?と思うほど大きな体でした。
それに感化され家に帰るやいなや筋トレをしだしました。
次第に筋肉が固くなってきたのでケアしなければと、筋膜ローラーで筋肉をほぐすことに。
しっかりとほぐして、あまりやりすぎないようにやってみると、朝体がめちゃくちゃ軽くなってきています。
筋トレで血液送り込んで、ちょっと潤わして、筋膜ローラーでほぐす。
これがめちゃくちゃきいてます!


TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー ストレッチローラー 筋膜ローラー 筋膜リリース 筋膜はがし 柔らかめ 足 細い ふくらはぎ マッサージ フィットネス ストレッチグッズトレーニング






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最終更新日  2024年11月27日 07時52分50秒
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