☆やまママの毎日のあれやこれ日記☆

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2016.02.12

のびちゃんでふくらはぎと腰が驚くほど楽チンに

カテゴリ：元気のために

先日、店頭で展示されていた"La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん"をGET！

La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん
価格：2,894円（税込、送料別）

買って良かった、おすすめだよってとこらへんをまとめてみました。

短時間で足から腰に掛けての裏側が伸びることを実感！

ステップ本体に乗ったら、すぐにふくらはぎや太ももがキター!!ってくらい伸びます。(店頭で試して虜にｗ)
前屈すれば、お尻から腰にかけても芯が伸びるっていう感じがしてものすごく気持ちいい。
毎日ストレッチすれば、緩んできた(もとい、たるんできた)お尻にいい刺激です。
良く伸ばせるあまり最初は長時間ストレッチすることは無理でした(＾＾；
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皆で共有できる

自分だけのためにダイエットやストレッチ器具って買いづらいですよね。

角度が4段階で選べるタイプで、皆に乗ってもらい角度を決めました。
全員が共通して使える場所として、現在洗面所に置いてます。
歯磨きや洗顔、お風呂後のドライヤーのときなどに使用中。

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めんどくさい準備や動きがないから続けやすい

ステップに乗って真っ直ぐ立つだけ！
歯磨きや洗顔、ドライヤーの時に平らなところじゃなく、この"La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん"に立つだけ。
立つ位置を変えるだけだから、続けやすい。
続ければ効果も出やすいのか、寒いと必ずぶり返していたギックリ腰の痛みがここ数日でうそのように引きました。
効果は人にもよるかもしれません。
私の場合は、合っていたんでしょうね。
腰だけじゃなくふくらはぎもカチカチで手で揉むなんてできなかったんですが、まだ硬いですが揉める程度に柔らかくなってきました。

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