風に吹かれて　どこへ行こう？

■子供と雪遊び

■ウェア　（乳幼児・幼児小学生）
■ スノーシュー

■レイヤリング

行動中は汗をかき多量の発汗は体力の消耗につながります。
その為暑かったら脱ぐ、寒かったら着るということができるな服装を選びます。
アンダーウエア（下着）、ミッドウエア（中間着）、アウターウエアを組み合わせます。

・アンダーウエア
汗をかくと下着を湿らせ、それが乾くときに大量の気化熱を体から奪っていきこれが”冷え”の原因になります。木綿（コットン）のアンダーウエアは避けて、汗を吸収して乾きの速い素材のものを選びます。

・ミッドウエア
この部分で保温性を調節します。ウールシャツ、ウールセーター、フリース、ダウンなど気温や天候に合わせて選ぶ。フリースは防風性がない。インナーダウンは湿ると機能低下になるので中に着ます。

・アウターウエア
一番外側で風や雪、雨からからだを守る役割です。中綿の入ったものより1枚もの方が冬から春のいろいろな気候条件に合わせる事ができます。

※　子供の成長は早くアウトドア用のウェアは高くなかなか全部揃えられないという場合、最初に買うのはインナーウェアをお薦めします。
厳冬期：インナーウェアだけ汗を吸収して乾きの速い素材のものをお選び、外はスキーウェア等
春：インナーウェアにフリース、外はレインウェア等

■BOOK

・ネイチャースキー～スキーで楽しむ雪の森のハイキング　著者：橋谷晃　出版社：山海堂　発行年月：1997年01月
・ネイチャースキーに行こう　著者：橋谷晃　出版社：スキージャーナル　発行年月：2003年11月
・雪と遊ぶスノーシュー～テクニック＆フィールドガイド　著者：栗田和彦　出版社：山と渓谷社　発行年月：2002年12月
・クロスカントリースキー・ハイキング　著者：桐沢雅典　出版社：山と渓谷社　発行年月：1998年01月
・クロカン・マップ（第1集）　著者：沢田啓出版社：白山書房発行年月：1996年02月
・クロカン・マップ（第2集）　著者：沢田啓出版社：白山書房発行年月：1997年03月
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