よかろうもん

今日は、だんなの会社の主婦検診でした

奥さんも３０００円の負担で、病院で健康診断してくれるので

毎年やってます・・・主婦って何もしないので手遅れになる可能性が大きいですもんね

胃カメラだけは、よその病院でしてるので、基本的な血液検査、胸のレントゲン

尿、心電図、乳癌のエコー、子宮癌、身長、体重、視力・・と

一通りしてもらいました

結果はまだですが、今のとこ大丈夫のようで安心してますが・・

心配したのは体重・・・・

昨日のバイキングで体重が～～～と測るのが恐怖でしたが

夕飯、朝食を抜いたおかげでどうにか戻っとりました（辛かった）

私、驚いたのは体脂肪率が去年に比べ減ってたことです

前にも書いたかも知れませんが、去年の春に決心してジムに行ったけど

私の性格からして ジム通いは続かず２ヶ月で辞めてしまったのですが、

そこで教えてもらった腹筋の仕方を辞めても家で続けてました。

胸までしか起きなくていい楽な仕方なので、根気のない私でもどうにかでき、

それ以来１年半、ほとんど毎日１００回をすることだけは頑張り

（お腹もそれまでホントにブヨブヨで、横向きに寝たら肉がたれて床についてた

おかげで、ずいぶん固くなりウエストも細くなったのですよ

自分で自分をほめてあげたいな～～んて！

でも、結果がでると人間て頑張るもんですね。

もう、この歳になると衰えるばかりなので、これだけは頑張っていくつもりです

ちなみに、去年の体脂肪率は２４％でしたが、今年は１９％でした