はづきの癒しレシピ
できれば ディフューザーが望ましい無ければアロマポットでも。
アロマポット（キャンドル式）の場合は、精油が少なくなって来ると
香りが変化してしまうので、安全且つ広範囲に効率よく拡散できる
ディフューザー（大体8000円程度）がお勧め。
「使用するエッセンシャルオイル（精油）」
ベース プチグレン 2滴
ミドル サイプレス 10滴 シダーウッド 3滴 マジョラム 2滴
トップ グレープフルーツ 2滴
「精油の効果」
プチグレンは神経系トラブルを和らげる。
落ち込みやパニック、ストレスから来る体調不良の改善。
シダーウッド、緊張や不安を取り除く。また優れた静脈強壮効果によりむくみ改善。
サイプレス、イライラ興奮を沈め、リラックス効果。
マジョラム 心と体を温める効果の高い精油。不安やストレスによる精神の疲 労を和らげリラックス。
グレープフルーツ、ストレスなどにより 気持ちが落ちている時。
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