一週間リセット体験
ちょっとした過ちもしています。（※印つけました）
スープ仕立てのものは、スープは残しています。
１日目） 朝：グレープフルーツ1/2個、ハーブティー
昼：チキン胸肉グリル（皮はずして）
グリーンサラダ
夜：鴨肉、サラダ
２日目） 朝：グレープフルーツ1/2個、ハーブティー
昼：サバの塩焼き※、温野菜
夜：冷しゃぶ、ゆで野菜
＜朝：前日比：-0.9kg＞
※ダイエットはスタートが大事。
「まだ１，２日目だから～」と思って、横道に反れると、
もうそう崩れ。。そういう意味でもこの2日間は辛かったよ。
３日目） 朝：グレープフルーツ1/2個、シナモンティー
昼：サバの塩焼き2切れ※、温野菜いっぱいっ！
夜：鶏肉ささみ（黒胡椒仕立て）、野菜炒めっ
＜朝：前日比：-0.5Kg＞
今日の気付き
※ 朝は苦痛に感じなくなってきた。今まで食べ過ぎてたのを実感。
夜はちょっとキツイ。でも今みじめな気持ちであっても、
将来のオシャレする楽しみとかを考えると、
ここで諦めちゃもったいないっ！
４日目） 朝：グレープフルーツ1/2個 アップルティー
昼：ゆで卵２個、ゆで野菜（５種類の野菜をコンソメで）
夜：サバ一切れ※、ゆで野菜（今度は、鶏がらベースで）
わかめサラダ（ノンオイルドレッシング）
＜朝：前日比：-0.2Kg＞
※昨日より、体重のヘリがわずか。。
水。お茶とかコーヒーではない水。がやっぱり大事だと思って
１．５リットルの水を飲んだ。明日がどう出るか？楽しみっ♪
５日目） 朝：グレープフルーツ1/2個 ハーブティー
昼：サバ２切れ※、ゆで野菜（５種類の野菜をポン酢で）
わかめサラダ（ノンオイルドレッシング）
夜：ササミ３切れ（黒胡椒）、ゆで野菜（鶏がらベースで）
＜朝：前日比：-0.3Kg＞
※微妙にわずかだけど、確実に体重は減ってるっ！
６日目） 朝：グレープフルーツ1/2個 シナモンティー
昼：シャケ1.5切れ※ ゆで野菜（５種類・鶏がらベース。）
夜：豚肉1.5切れ、ササミ1切れ、温野菜
＜朝：前日比：-0.2Kg＞
※なんとなく、ダイエットに疲労感を感じる。。
もっとやることあるはずなのにっ。と。
『ダイエット中に気分の落ち込むことは誰だってある』
（リセットダイエット引用）
７日目） 朝：グレープフルーツ1/2個 ハーブティー
昼：シャケ1.5切れ ゆで野菜（５種類・ポン酢ドレッシング）
夜：鶏肉、豚肉、ゆで野菜
＜朝：前日比：+0.3Kg＞ なぜだぁ～～！
最終測定は、前日比：-0.2Kg
結果トータル、”－１．９Kg ”でした。うーぬ。。。
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