まいママも経験あります・・草取り後の腰痛・・^^;
草取りは簡単な作業に見えて普段使わない筋肉を使うので、結構負担がかかるらしいですね。
どうにも動けずに連れて行ってもらった整体の先生に言われました。

動けない状態・・凄く歯がゆくて情けないんですよね・・解ります。(T_T)
どうかお大事にして下さい！ (May 20, 2007 05:40:38 PM)

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May 20, 2007

弱り目に崇り目！

(4)

カテゴリ：いろいろ

泣きっ面に蜂！

腰痛の原因は、月曜日に庭と南面の草取りをした結果です。

除草剤は使いたくないからと、頑張ってきましたが限界でしょうか。。
除草していないと、たちまち犬の糞が放置されたり、ゴミを捨てられたり・・・。

来月は自治会の清掃があるので、それまでには腰も治して草取りもしなければ！

今回は立っているのもしんどいのです。
腰回りをかばっていればなんとかなったこれまでと違って、全身に倦怠感があります。

経済的に医療費を捻出できない状況なのに、困ったな～（ー'`ー;）

『おかーしゃん、うごかない・・・』

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Last updated May 20, 2007 01:20:49 PM
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■コメント

ああ・・(>_<)

mai0104 さん

Re:弱り目に崇り目！(05/20)

ペンちゃん* さん

あらまあっ；；
お疲れ様です、大変ですね・・・
痛いですよね、本当に・・・

除草剤、出来れば使いたくないですものね。

ヨガのポーズで、「ネコのポーズ」というものがあるんです。
四つんばいになって、腰・背中を丸めて目線はおへそを見る・・・その後、逆に頭を上げて、腰と背中は反らせる・・・というものを繰り返すのですが、これで少し腰痛が楽になると思います。
ネコのポーズで検索されると、ネットでも図解で出てくるかと思います。

ご無理なさらないで下さいね！

ぷぷぷ・・・寝顔かにゃ？？＾＾ (May 20, 2007 10:52:05 PM)

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Re:ああ・・(>_<)(05/20)

ba__ba さん

mai0104さん
草取りした後は要注意と分かっているのに、吐く気配に飛び起きてしまいました（＾＾；
今回は格別に痛いです。
平行移動は平気なのに家事というのはあらゆる場面でひねりが入りますね。
その度に「痛ててててて～っ！」です（笑） (May 21, 2007 10:13:11 AM)

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Re[1]:弱り目に崇り目！(05/20)

ba__ba さん

ペンちゃん*さん
ありがとう。
「ネコのポーズ」ね、痛みがある間は絶対安静が基本だから、
もう少し楽になったら試してみるね。
ギックリ腰は長男を産んで以来の付き合いなんですよ～（笑）

犬も猫も見事に一日中一緒に寝てますよ（笑） (May 21, 2007 10:21:38 AM)

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