みんなキャーキャー言ってんのに
サチはずっとアンアン言って俺のチムポにぎにぎ(。・m・)ププ
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(Jan 21, 2010 09:52:58 AM)
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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Apr 26, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活55日目＆56日目
55日目
スタジオはＢＰ（30分）とバランスボール（30分）だけ受けてあとはアスレチックをして日ごろしてないエアロバイクとトレッドミルとかして汗だく。
56日目
エアロ1（45分）
ピラティス（30分）
ＢＰ（30分）
ＢＣ（30分）
ストレッチポール（30分）
55日目
スタジオはＢＰ（30分）とバランスボール（30分）だけ受けてあとはアスレチックをして日ごろしてないエアロバイクとトレッドミルとかして汗だく。
56日目
エアロ1（45分）
ピラティス（30分）
ＢＰ（30分）
ＢＣ（30分）
ストレッチポール（30分）
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潮 吹 きジェットｗ
王様 さん
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