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2012年06月04日

キレなし。

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本日の練習メニュー

BIKE:10km
SWIM練習
UP Cho：200x2
SWIM：800（11'48")
　　　400（5'55")　　
DRILL：50x4（1'10")
HARD　Fly：50x2（1'30")　
DOWN：50x2

体のキレ全くなし。
途中1500m泳ぐつもりが800mでSTOP。
1分強休んで残りを行こうとしたが腹が痛くDNF・・・。
少し休み、キレをだすためにHARDやっておきました。
明日は外で泳ぐ予定。まだ寒い！？が寒さなんぞに負けません！！！
負けないはず・・・。

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