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2012年06月19日

疲れは抜けたか？

(2)

テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日の練習メニュー

UP：ぶるぶるクン5分
ウェイト少々

SWIM練習
UP SKPS：400
IM：100x4（2'00")
SWIM：100x8（1'30")
KICK:50x4（1'00")
SWIM:50x4（45")

Total：2100m

UP時は少し体が重かった徐々に調子が上がってきた、といいますか、
気持ちをいれて泳ぐとおのずとペース上げることができました。
序盤　ゆったり泳いで時間ロスして、時間切れ・・・。
もう1SET速いペースで泳ぎたかったが。まあ良しとしましょう。

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