酵母にかこまれて

最近の本とカレー

昨日 熱があると言った旦那さん仕事を休んで寝てたんですが夜になって体温３９度病院へ行きましたそんな訳で  せっかく一日熱がなく元気になったお兄ちゃんですが、お風呂に入れてあげられない(-""-;)仕方なく  シャワー浴に湯船に入れると出すのに次男に手伝ってもらっても出来るかどうか夏で良かったシャワーの温度を少し上げて たくさんかけてあげましたさっぱりしたかな私のお風呂はお兄ちゃん寝てから次男にも できるだけ夜リビングに来ないようお風呂も早めに入ってもらいました3時半頃  おはよう！ おはよう！とうるさかった顔見ると寝てるのね(ーー;)大きい声で長い寝言ねその後  ６時くらいまで寝てたのでこっそり お一人様朝ごパンお兄ちゃん その頃には おもらし(ーー;)3時半に漏らしてたのかな洗濯物いっぱいご飯食べてから二度寝してお弁当作って 日中一時 行ってもらいました次男も仕事  先週台風で休みになったので振替ですお兄ちゃん送ったら図書館へ最近 借りたのはアーユルヴェーダが教える　せかいいち心地よい　こころとからだの磨き方【電子書籍】[ アカリ・リッピー ]はじまりのサラダと栄養学 「食べる」の本質を解いた新しい食事法 [ 田代　健斗 ]【中古】カレー、スープ、煮込み。うまさ格上げおうちごはん革命スパイス＆ハーブだけで、プロ /アスコム/稲田俊輔（単行本（ソフトカバー））アーユルベーダでは3つのタイプに分けられそのタイプごとに食べる物  食べ方など書かれていますこの間のカレーランチの時に話した事も当たってるんですよね私は消化が苦手なタイプで 食べても太りにくいうらやましいとか言われるけどたんぱく質摂っても筋肉になりにくいのは困ったもので(-""-;)消化できないと毒素もたまりやすい胃が弱いから 消化できず胃痛になりやすいストレス溜まると すぐ胃に来るはい  今日は朝から胃が痛いです(-""-;)私が通っていたインド料理教室では あっさりとしたスープ的な物がなかったので 今月末  カレー教室に行く予定です南インドは あっさりとしたスープのようなカレー多いんです最後の本は今日借りたものスープ的な料理あるかな午後からは しばらく休んで 夕飯の支度して洗濯物片付けてお迎え土曜日はめったに送迎しないので職員さんと話す事もないんですが今日はずっと前からいる若い職員さんが最近パン作りにハマっていると出てきて、しばらくパン作りの話をしました今度  お店に行きますと言ってくれました今日の夕飯ツルムラサキカレーベースはチキンカレーです