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ゆかぽん4649
障害児のぞたん（♂９歳）の日常と、私のひとりごとをつづります。
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2006/01/25
カテゴリ： ひとりごと
１日２食。あ、もちろん私のことです＾＾；
去年の秋頃から、普通の日は、基本的に「１日２食」にしています。
朝ごはんは食べません。カフェオレかコーヒーだけを飲みます。最近は、りんごを少し食べたり・・・。あ？ これって食べてることになるかしら？
でも、おでかけをしたときや、風邪気味の時などは、朝から思い切り食べます。
または、朝ごはんをしっかり食べたら、お昼を食べない時もあります。
だから、完璧に２食生活をやってるわけではありません～。
１日２食で私にとっていいこと。
○おつうじがよくなります。
○朝から体が軽いです。
これからも、マイペースで続けていきたいなぁって思います。
去年の秋頃から、普通の日は、基本的に「１日２食」にしています。
朝ごはんは食べません。カフェオレかコーヒーだけを飲みます。最近は、りんごを少し食べたり・・・。あ？ これって食べてることになるかしら？
でも、おでかけをしたときや、風邪気味の時などは、朝から思い切り食べます。
または、朝ごはんをしっかり食べたら、お昼を食べない時もあります。
だから、完璧に２食生活をやってるわけではありません～。
１日２食で私にとっていいこと。
○おつうじがよくなります。
○朝から体が軽いです。
これからも、マイペースで続けていきたいなぁって思います。
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Re:１日２食(01/25)
timotimo240
さん
むぅ・・ あたしは４食くらい摂ってます（笑）
１度にたくさん食べられないので、小分けにして回数多くしてもいい、と
お医者さんに言われたのですが・・ 何だか だらだら食い？
きっぱり２食、にした方が 体がすっきりしそうですね♪
あ、遅くなりましたが開設１周年 おめでとうございます☆
今後も楽しみにしています
(2006/01/26 09:06:15 AM)
１度にたくさん食べられないので、小分けにして回数多くしてもいい、と
お医者さんに言われたのですが・・ 何だか だらだら食い？
きっぱり２食、にした方が 体がすっきりしそうですね♪
あ、遅くなりましたが開設１周年 おめでとうございます☆
今後も楽しみにしています
(2006/01/26 09:06:15 AM)
Re[1]:１日２食(01/25)
ゆかぽん4649
さん
timotimo240さんへ
私は今まで、ごはんは１日３回食べるもの。と、それ以外の情報には、まったく聞く耳を持ちませんでした。でも、２食生活、私にはけっこう合ってるみたいです＾＾！ やってみてよかった～って思います。でも、もしマレーシアに遊びに行ったら、ずーっと食べていたいなぁ＾＾； (2006/01/26 11:22:12 PM)
私は今まで、ごはんは１日３回食べるもの。と、それ以外の情報には、まったく聞く耳を持ちませんでした。でも、２食生活、私にはけっこう合ってるみたいです＾＾！ やってみてよかった～って思います。でも、もしマレーシアに遊びに行ったら、ずーっと食べていたいなぁ＾＾； (2006/01/26 11:22:12 PM)
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