コーチングQ&A
コーチングについて、よく尋ねられる質問・疑問をまとめました。
コーチングへの理解に一役かえれば幸いです。
＜コーチングとカウンセリングの違いは？＞
カウンセリングは内面の癒しや問題行動の改善、といった
治療を主に扱います。
コーチングは「治療」ではありません。クラアントの主に行動に焦点をあて、目標を達成させるため行われます。そのためコーチングはクライアントに行動する意欲や情熱を必要とします。
＜コーチングの効果が出やすいのはどんな人？＞
私自身の経験から言えることは、やはりコーチングを深く知っている人が「本気のテーマ」でコーチングを受ける時に、コーチングという形式はその神髄を発揮する、ということです。
つまり、クライアントさん自身の事前準備がかなり必要になってくることを意味します。この点がうまく説明されていないと、「コーチングなんてたいしたことない」という誤解を生み出す原因になるのだと思います。
＜コーチングに適したテーマは？＞
一般的に「重要だけれども緊急ではないこと」が最も機能すると言われています。
私はそこへ「ワクワクすること」を付け加えたいと思います。
コーチングを受けることに「未来を開くワクワク感」が伴っていた場合、それはコーチングのテーマとして大いに機能すると思います。そして、そのクライアントさん自身がそのテーマに「本気である」ことが必然です。
「～したい」を持っている人はたくさんいると思うのですが、「本気でしたいのか？」と言われた時に「はい！」と言える人の数は少なくなってくると思うのです。
「なんとなく～」ではなく「本気で～したい」と切実に考えていらっしゃる方は、すぐにコーチングをお試しになることをオススメします。そのテーマがはっきりしていなくても「本気で自分を変えたい」や「本気で将来を考える」でも大丈夫です。
クライアントさんに「他人に依存せず自分でなんとかしよう」という自己責任能力があり、本気のテーマがあれば必ずコーチングは機能します。
＜コーチとの相性は重要ですか？＞
私自身も相性が合わなかった経験がありますが、コーチを選ぶ前に、必ず「お試しコーチング」を受け、ご自身が納得したコーチとセッションを始めることがコーチング成功の第一条件です。
ライフeduネット「無料お試しコーチング」詳細
＜コーチとの接し方は？＞
コーチは占い師や教師、コンサルタントやカウンセラーではありません。クラアントと共にゴールを目指すパートナーです。ですから、クライアントには自己責任の感覚が必要です。ゴールを目指すのはあくまでもクライアント本人なのです。
コーチはクライアントから最大限のものを引き出すために、多角的な質問をしたり、同意したり、ときにはアドバイスや率直な意見を述べることはありますが、基本的に教えたり、指示を出したりはしません。この点、スポーツのコーチとはイメージが異なるかもしれません。
ただし、どんなスタンスで接してほしいかをコーチング開始時にコーチに話しておくことはとても大切です。「なるべく誉めてほしい」や「友人のように接してほしい」などその要望は人それぞれだと思います。
コーチングを受ける際には「自分がコーチというサービスを利用している」という心構えが大切なのです。
コーチングについて詳しく知る
＜コーチング研修やコーチングセミナーを受ける効果は？＞
コーチングは学ぶ技術（スキル）でもあります。
コーチングはコミュニケーションによる能力開発なので、
よりスムーズなコミュニケーションの取り方が学べることです。
子育てに悩む親や、部下のモチベーションをあげたいなど、
現状のコミュニケーションを改善したいと考える方は試していただく価値があると思います。
© Rakuten Group, Inc.
