「夢の中へ」さんのつれづれ日記帳

< 新しい記事

新着記事一覧(全141件)

過去の記事 >

Mar 14, 2006

最近の調子。

(4)

テーマ：心の病(7264)

カテゴリ：カテゴリ未分類

この３日間は、１勝２敗といった感じです。

一昨日は、早朝に目が覚め、唐突に、勤めていたころの事を思い出して、不安感、絶望感が襲ってきた。フラッシュバックといえるかは分かりませんが、こんなときは感情のコントロールが難しいです。
このところ体調は良かったのですが、まだ完治には至っていないようです。

ですが、そのことで、いちいち落ち込むことは止めようと思います。
ただでさえマイナス思考というか、認知に歪みがあるので意識して落ち込まないようにしていきたいと思います。

昨日は、起床後２時間くらい、憂鬱感が強くて誰とも話したくない気分だったので、部屋に閉じこもっていました。

その後は、平常に戻りました。

今日は、一日中調子が良かったです。
書類の整理や今後の予定を確認しました。

外は寒かったけど、日に当たっている間は、寒さも少し和らぐような気がします。

こんな感じで１勝２敗。

来月からの勉強がうまくいけばいいのですが・・・。
ちょっと不安です。。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Mar 14, 2006 07:30:41 PM
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:最近の調子。(03/14)

星河きりなさん

司法書士は今年受験されるんですか？
私は全く勉強が進みません。。。

＞外は寒かったけど、日に当たっている間は、寒さも少し和らぐような気がします。
気候も大きくかかわってるような気がしますね。
私はもはや引きこもり状態です。。。
(Mar 14, 2006 11:10:22 PM)

返事を書く

勉強ご苦労様です

bui7074 さん

初めまして！
真面目な人ほど自分をおいつめてしまうんですよね。
オイラは、子供の頃のトラウマで
自分にじしんが無くなり、今もこんな感じです。
いいパートナーが見つかるといいですね。
「なるようになるさ！」が今オイラの
一番の好きな言葉です。 (Mar 21, 2006 06:28:49 PM)

返事を書く

星河きりなさんへ

夢の中へさん

お返事が大変遅くなりました。

＞司法書士は今年受験されるんですか？
＞私は全く勉強が進みません。。。

来年の受験を考えています。
今年は、出願しないか、今後の勉強の参考に受けてみるかといった程度です。
司法書士は、試験範囲が広いので合格できる実力をつけるには１年はかかりそうです。

＞＞外は寒かったけど、日に当たっている間は、寒さも少し和らぐような気がします。
＞気候も大きくかかわってるような気がしますね。
＞私はもはや引きこもり状態です。。。

僕も外に出たくない気持ちが襲ってくることがあります。
特に無職となってからは、ご近所の目が気になって平日の日中は出たくないなあと思うことが結構あります。でも、できるだけ、ちょっとだけでも出ることが体にも心にもいいんでしょうね。

暖かくなると、うつの気分も軽くなるのかもしれませんね。
どこかで、北欧等の陽が差す時間が短いほど、うつになりやすいと聞いたことがあります。
(Mar 30, 2006 11:16:45 PM)

返事を書く

bui7074さんへ

夢の中へさん

＞初めまして！

はじめまして。ご訪問、書き込みありがとうございます。

＞オイラは、子供の頃のトラウマで
＞自分にじしんが無くなり、今もこんな感じです。

自信って、一度失くしてしまうと、どうすれば良いのか分からなくなります。とりあえず、あがけるだけあがいて、そこから見つけて生きたいと思っています。下手な生き方ですが・・・。

＞いいパートナーが見つかるといいですね。
＞「なるようになるさ！」が今オイラの
＞一番の好きな言葉です。

そういう開き直りな捉え方が、気分的にも楽になりますよね。
思いつめる傾向の人には（僕も含めて）欲しい一言ですね。 (Mar 30, 2006 11:25:33 PM)

返事を書く