ヒップホップ♪

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2009.09.23

(4)

テーマ：お買い物日記(48423)

カテゴリ：ダイエット

ｺｱﾘｽﾞﾑに飽きたら
やっぱｺﾚでした。

　ﾋｯﾌﾟだ♪ﾎｯﾌﾟだ♪ｲｴｲｲｴｲ～♪(by櫻井)

飽きないようにと
とりあえず6枚組をｹﾞｯﾂ。

早速
脂肪燃焼ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ始めとります。

めっちゃ腹筋が筋肉痛となり
嬉しい悲鳴～～～♪

全然筋肉痛にならなかったから
筋肉痛になるってことは
やっぱ、効いてるのかな～って
嬉しいよね♪

で、
とっても楽しいの♪ﾋｯﾌﾟだﾎｯﾌﾟが♪
まだ２回しかやってないけど。

それに
ものすごい汗をかきます。
ﾄﾞﾛﾄﾞﾛーのﾀﾞﾗﾀﾞﾗｰの。

この調子で踊りになれたら

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Last updated 2009.09.23 10:56:20
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■コメント

Re:ヒップホップ♪(09/23)

nikoniko110 さん

おお！ついにはじめましたね。
私もこの間久々に体重計乗ったら2キロ近く太っていて・・やばい・・仕事はじめて食べないと倒れる！なんて朝からもりもり食べてたらこんなことに・・といいながら今も大判焼き食べてるし、やばい。私も何かやらんとやばいぞ～～！ (2009.09.23 16:34:07)

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Re:ヒップホップ♪(09/23)

arakure2003 さん

そのうちこのDVDに出てる人も来日して
でっかい会場で直接指導したりして？？
この連休でかなり太ったかも知れないんで
俺もがんばらなければ！ (2009.09.23 22:27:32)

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nikoniko110さん

puni5 さん

＞おお！ついにはじめましたね。
＞私もこの間久々に体重計乗ったら2キロ近く太っていて・・やばい・・仕事はじめて食べないと倒れる！なんて朝からもりもり食べてたらこんなことに・・といいながら今も大判焼き食べてるし、やばい。私も何かやらんとやばいぞ～～！
-----
2kgいっちゃいましたか。
体重計は久しぶりに乗ったらﾔﾊﾞｲですよ！
毎日乗らなきゃﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！！
で、毎日乗ってるのに太い体を維持してる私が言うのもなんだな・・。
ヒップホップアブス！これ今のところ、腹筋にﾋﾞｼﾋﾞｼきいとりますよ。
でも食欲が～～～～!!一向に食欲が治まらん！どうしたら痩せるんでしょうが焼き。 (2009.09.24 10:55:48)

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arakure2003さん

puni5 さん

＞そのうちこのDVDに出てる人も来日して
＞でっかい会場で直接指導したりして？？
＞この連休でかなり太ったかも知れないんで
＞俺もがんばらなければ！
-----
なんか有名な人みたいですよね～。この人。
今は何やらひろみGO！とｺﾗﾎﾞしてるっぽいし。
私もほんとがんばらないと！！
これから11月までは必死でかむばります！！ (2009.09.24 10:58:07)

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